Gym Skin Care: ຝຶກຮັກສາຜິວໜັງ

ແຍກອອກຫຼັງຈາກ gym ໄດ້? ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະຂ້າມຊ່ວງເວລາເຫື່ອອອກຂອງເຈົ້າ! ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາການດູແລຜິວຫນັງຫລັງການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຮັກສາຜິວຫນ້າຂອງທ່ານສົດໃສ, ສົດຊື່ນ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີ blemishes.

ສະອາດ...ຢ່າງລະອຽດ

ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, ສະ​ບູ​ພຽງ​ເລັກ​ນ້ອຍ​ແລະ​ນ​້​ໍ​າ​ຈະ​ບໍ່​ຊ່ວຍ​ໄດ້​. ເຫື່ອຊ່ວຍເອົາສານພິດທີ່ສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍດ່າງ, ແຕ່ສານພິດເຫຼົ່ານີ້ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດອອກຈາກຜິວຫນັງດ້ວຍການທໍາຄວາມສະອາດຕົວຈິງ. ຄວ້າຢາຊັກຟອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າໄປເຮັດວຽກ! ເລືອກສູດທີ່ມີອາຊິດ salicylic ຫຼື benzoyl peroxide ຖ້າທ່ານມັກເປັນສິວ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ toner, e.g. Kiehl's Ultra Facial Toner- ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທຸກໆນິ້ວສຸດທ້າຍຂອງຝຸ່ນຈະຖືກເຊັດອອກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ໄປອາບນໍ້າ

ຂ້າມອາບນໍ້າຫຼັງອອກກຳລັງກາຍບໍ? ນີ້​ແມ່ນ​ບໍ່​ມີ​ອັນ​ໃຫຍ່​ຫຼວງ​. ອາບນໍ້າທັນທີເພື່ອກໍາຈັດເຫື່ອທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າອອກ. ແລະສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ, ຢ່າອາບນ້ໍາຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ. ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຫນ້າ​ເຊື່ອ​ຖື​ຫຼາຍ​? ຊອກຫາວິທີການຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຢູ່ຫລັງແລະຫນ້າເອິກ. ທີ່ນີ້.

ຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ

ໃນຂະນະທີ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຍັງປຽກຊຸ່ມຈາກອາບນໍ້າຢູ່, ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມເຊີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສູນເສຍໄປໃຫ້ກັບຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ. ໄດ້ຮັບສູດດ້ວຍ ອາຊິດ hyaluronic- ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດການຜູກມັດຄວາມຊຸ່ມ, ເຊັ່ນ: Vichy Aqualia Thermal Hydration Rich Cream. ມັນເຮັດວຽກໂດຍການກະຈາຍນ້ໍາຢ່າງເທົ່າທຽມກັນເພື່ອຄວາມສົມດຸນຂອງຜິວຫນັງແລະຊ່ວຍຮັກສານ້ໍາໃນທຸກພື້ນທີ່ຂອງໃບຫນ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຜິວມັນ ແລະ ກັງວົນເລື່ອງສິວ, ລອງໃຊ້ La Roche Posay Effaclar Mat. ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ວິຕາມິນ C ແລະ E, ມັນຕໍ່ສູ້ກັບໄຂມັນສ່ວນເກີນ ແລະ ຮູຂຸມຂົນໃຫ້ກະທັດຮັດ ເພື່ອຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ.  

ຫຼີກລ້ຽງການສິວເທິງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ

ໂອ້ຍ, ສິວຂອງຮ່າງກາຍ. ບໍລິເວນໜ້າເອິກ, ຫລັງ ແລະກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປັນບໍລິເວນທີ່ມີເຫື່ອສະສົມຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດສິວ ແລະສິວສ້ຽນຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຊັດຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວ ແທນທີ່ຈະຖູອອກທັນທີຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຕັ້ນໄປຫາອາບນ້ໍາ, ທາຫນ້າກາກໃຫ້ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ:. The Body Shop Spa of the World Himalayan Charcoal Body Clay. ຫນ້າກາກ draws ອອກ impurities ແລະ toxins, ຊ່ວຍ ປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງຂ້າງລຸ່ມນີ້ບ່າ.   

ຂ້າມການແຕ່ງໜ້າ

ແຕ່ງຫນ້າປະສົມກັບເຫື່ອແລະສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຕົກຄ້າງ? ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ເອົາເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າອອກກ່ອນທີ່ຈະໄປ gym. ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍແລ້ວ, ໃຫ້ລໍຖ້າຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີ ກ່ອນທີ່ຈະທາດິນຟ້າໃສ່ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງ.  

ຢ່າແຕະຕ້ອງໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າ

ມືຂອງເຈົ້າໄດ້ຖືກສໍາຜັດກັບເຊື້ອພະຍາດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈໍານວນຫລາຍຕະຫຼອດມື້, ແລະອາດຈະເປັນຫຼາຍກວ່ານັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັກສາມືຂອງທ່ານອອກຈາກໃບຫນ້າຂອງທ່ານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປົນເປື້ອນແລະການແຕກແຍກທີ່ເປັນໄປໄດ້.