ກັນແດດ

ກັນແດດ ບາງທີອາດເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດໃສ່ກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ ມະເລັງຜິວ ໜັງ ແລະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກອິດທິພົນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ ຮັງສີ UVA ແລະ UVB ຄ້າຍຄື sunburn. ມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການຕ່າງໆ ແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ ຄືກັບຈຸດດ່າງດຳ, ເສັ້ນດ່າງ ແລະຮອຍຫ່ຽວ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ບໍ່ວ່າອາຍຸຂອງເຈົ້າ, ຜິວໜັງ, ຫຼືສະຖານທີ່ຕັ້ງພູມສາດ, ຄີມກັນແດດຄວນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ. 

ປະເພດຂອງ Sunscreen 

ມີສອງປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງ sunscreens: ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະເຄມີ. ຄີມກັນແດດທາງກາຍະພາບ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຄີມກັນແດດແຮ່ທາດ, ເຮັດວຽກໂດຍການປະກອບເປັນຊັ້ນປ້ອງກັນເທິງຜິວຫນັງທີ່ສະກັດກັ້ນຮັງສີ ultraviolet. ຕົວສະກັດທາງກາຍະພາບທົ່ວໄປທີ່ພົບໃນ sunscreens ແຮ່ທາດແມ່ນ zinc oxide ແລະ titanium dioxide. ຄີມກັນແດດທີ່ມີສານເຄມີມີສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນເຊັ່ນ avobenzone ແລະ oxybenzone, ເຊິ່ງດູດຊຶມລັງສີ UV. 

ທັງສອງຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກແສງແດດ, ແຕ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍລະຫວ່າງພວກມັນ. ໂຄງສ້າງຂອງ sunscreen ທາງດ້ານຮ່າງກາຍມັກຈະຫນາ, ຫນາ, ແລະ opaque ກ່ວາ sunscreens ເຄມີ, ແລະມັນສາມາດປ່ອຍໃຫ້ເປັນສີຂາວທີ່ສັງເກດເຫັນໂດຍສະເພາະແມ່ນຜິວຫນັງຊ້ໍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, sunscreens ສານເຄມີສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ. 

SPF ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

SPF ຫຍໍ້ມາຈາກ Sun Protection Factor ແລະບອກທ່ານວ່າຜິວໜັງຂອງທ່ານສາມາດຖືກແສງແດດໂດຍກົງໄດ້ດົນປານໃດໂດຍບໍ່ປ່ຽນເປັນສີແດງ ຫຼືໄໝ້ເມື່ອໃຊ້ຄີມກັນແດດບາງອັນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານໃສ່ຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 30, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະເຜົາໄຫມ້ດົນກວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ມັນທັງຫມົດ 30 ເທົ່າ. ການວັດແທກນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຮັງສີ UVB ໂດຍສະເພາະ, ປະເພດຂອງແສງແດດທີ່ສາມາດເຜົາໄຫມ້ຜິວຫນັງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າແສງແດດຍັງປ່ອຍຮັງສີ UVA, ເຊິ່ງສາມາດເລັ່ງການແກ່ຂອງຜິວຫນັງແລະການພັດທະນາຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ. ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກລັງສີ UVA ແລະ UVB, ໃຫ້ຊອກຫາສູດທີ່ມີຂອບເຂດກວ້າງ (ຫມາຍຄວາມວ່າມັນຕໍ່ສູ້ກັບຮັງສີ UVA ແລະ UVB) ທີ່ມີ SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າ.

ເວລາໃດ ແລະ ວິທີທາຄີມກັນແດດ

ຄີມກັນແດດຄວນທາທຸກໆມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີເມກ ຫຼືຝົນຕົກ, ຫຼືເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາເກືອບໝົດມື້ຢູ່ໃນເຮືອນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮັງສີ ultraviolet ສາມາດເຂົ້າໄປໃນເມກແລະປ່ອງຢ້ຽມ. 

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຄຣີມກັນແດດຂອງເຈົ້າ, ແນະນຳໃຫ້ທາເຕັມອໍ (ເທົ່າກັບແກ້ວສັກ) ໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະ ປະມານໜຶ່ງບ່ວງແກງໃສ່ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ. ຢ່າລືມພື້ນທີ່ເຊັ່ນ: ຕີນ, ຄໍ, ຫູ, ແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານຖ້າພວກມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຈາກແສງແດດ. 

ທາໃໝ່ທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງຢູ່ນອກເຮືອນ, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຫາກເຈົ້າເຄີຍລອຍ ຫຼືເຫື່ອອອກ. 

ວິທີການຊອກຫາ sunscreen ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ

ຖ້າເຈົ້າເປັນສິວ:

ຄີມກັນແດດທັງທາງກາຍະພາບ ແລະທາງເຄມີສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນໄດ້ ຖ້າພວກມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງ comedogenic ເຊັ່ນນໍ້າມັນບາງຊະນິດ. ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການເກີດຮອຍແຕກທີ່ຕິດພັນກັບແສງແດດ, ເລືອກສູດທີ່ມີປ້າຍກຳກັບທີ່ບໍ່ແມ່ນ comedogenic. ພວກ​ເຮົາ​ມັກ SkinCeuticals Sheer Physical UV Defense SPF 50, ເຊິ່ງຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມ, ກວດເບິ່ງຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາເພື່ອ ຄີມກັນແດດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ເປັນສິວ.

ຖ້າເຈົ້າມີຜິວໜັງແຫ້ງ:

ຄີມກັນແດດບໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ, ແຕ່ມີບາງສູດທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນອາຊິດ hyaluronic ທີ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງ. ລອງ​ເບິ່ງ La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Hyaluronic Acid Moisture Cream.

ຖ້າເຈົ້າມີຜິວໜັງທີ່ແກ່:

ເນື່ອງຈາກຜິວໜັງທີ່ແກ່ແລ້ວມັກຈະມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມ, ແຫ້ງ, ແລະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນເສັ້ນດ່າງ ແລະຮອຍຫ່ຽວ, ການຊອກຫາຄີມກັນແດດທາງເຄມີ ຫຼື ທາງກາຍະພາບທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ມີ SPF ສູງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ຄວນເປັນສິ່ງສຳຄັນອັນດັບຕົ້ນໆ. ລອງ​ເບິ່ງ ຄີມກັນແດດ Vichy LiftActiv Peptide-C SPF 30, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການຜະສົມຜະສານຂອງ phytopeptides, ວິຕາມິນ C ແລະນ້ໍາແຮ່ທາດເພື່ອ hydrate ແລະປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles ແລະຈຸດດ່າງດໍາ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼີກລ້ຽງການເປັນສີຂາວ:

ສູດ Tinted ມີເມັດສີຄວບຄຸມຮົ່ມທີ່ຊ່ວຍຊົດເຊີຍຮູບເງົາສີຂາວທີ່ sunscreens ສາມາດປະໄວ້. ບັນນາທິການທີ່ມັກແມ່ນ CeraVe Sheer Tint Hydrating Sunscreen SPF 30. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການຫຼຸດຜ່ອນການໂຍນສີຂາວ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ.. 

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ສອງເທົ່າເປັນ primer: 

ສູດຄຣີມກັນແດດທີ່ໜາບາງເທື່ອອາດເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງໜ້າເປັນເມັດເມື່ອທາໃສ່ເທິງສຸດ, ແຕ່ມີທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງທີ່ໃຫ້ການປົກປ້ອງແສງແດດ ແລະ ພື້ນຜິວທີ່ລຽບນຽນສຳລັບຮອງພື້ນ. ຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກດັ່ງກ່າວແມ່ນ ຄີມກັນແດດ Lancôme UV Expert Aquagel. ມັນມີເນື້ອຄີມເຈນທີ່ຊັດເຈນທີ່ດູດຊຶມໄດ້ໄວ.