ສັນຍານວ່າເຈົ້າໄດ້ຂັດຜິວເກີນຂອບເຂດ - ບວກກັບວິທີແກ້ໄຂມັນ

ຂັດຜິວ и sloughing ຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ ຈາກຫນ້າດິນຂອງມັນສາມາດສະເຫນີໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຜິວຫນັງໃນທາງບວກຫຼາຍເຊັ່ນ: ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ຫຍາບ​ຄາຍ​ и ປັບປຸງໂຄງສ້າງຜິວຫນັງ. ແຕ່ exfoliating ຫຼາຍເກີນໄປຫຼືເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ harsh exfoliators ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຕົວຈິງແລ້ວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ. ລ່ວງຫນ້າ, ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່າທ່ານໄດ້ exfoliated ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫຼາຍເກີນໄປແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ.

ອາການຂອງຜິວຫນັງເກີນ exfoliated

ອີງຕາມຄະນະແພດຜິວຫນັງທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງ Kwan Dermatology ແລະທີ່ປຶກສາ Skincare.com. ດຣ. William Kwan, ທ່ານສາມາດຈຸດຜິວຫນັງເກີນ exfoliated ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າລະຄາຍເຄືອງ, ສີແດງແລະ chafed. ຜິວໜັງທີ່ຂັດຜິວເກີນອາດຈະຮູ້ສຶກແຫ້ງ, ອ່ອນໄຫວ ແລະປະສົບກັບຮອຍແຕກລາຍ. ຖ້າຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າເບິ່ງບໍ່ດີ otslaivanie — ຫຼື​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ນໍາ​ສະ​ເຫນີ​ສານ​ເຄ​ມີ​ຫຼື exfoliator ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ໃຫມ່​ກັບ​ການ​ບໍ​ລິ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ — ມັນ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ວ່າ exfoliating ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ເປັນ​ຜູ້​ກະ​ທໍາ​ຜິດ​. 

ພວກເຮົາຍັງໄດ້ໂອ້ລົມກັບແພດຜິວໜັງທີ່ຜ່ານການຮັບຮອງຈາກສະພາບໍລິຫານ NYC ທ່ານດຣ Marisa Garshik, ຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າໃຫ້ເບິ່ງອອກສໍາລັບອາການສະເພາະເຫຼົ່ານີ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະ over-exfoliating. “ຜິວໜັງອາດຈະແດງ, ເປັນເກັດໆ, ຫຼືແຫ້ງ, ແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບການກັດ, ການເຜົາໄຫມ້ຫຼືອາການຄັນ,” ນາງເວົ້າ. 

ແນ່ນອນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງສອງຄັ້ງກັບແພດຜິວຫນັງທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນໂດຍຄະນະກໍາມະການຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້. 

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ exfoliated ເກີນ

ຖ້າທ່ານໄດ້ເບິ່ງຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າແລະຄິດວ່າຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າຖືກຂັດອອກ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງປັບຕົວຂອງເຈົ້າຕາມຄວາມເຫມາະສົມ. “ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນສ່ວນປະກອບທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ສະບູທີ່ຮຸນແຮງ, ຂັດຂັດ, retinoids, benzoyl peroxide, salicylic acid ແລະ exfoliants ອື່ນໆ, ເພາະວ່າຜິວຫນັງອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍແລະມັກຈະເກີດປະຕິກິລິຢາຫຼືລະຄາຍເຄືອງ, "Dr. Garshick. ທີ່ນີ້, ຊອກຫາຂັ້ນຕອນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ exfoliated ຜິວຫນັງຂອງທ່ານເກີນ. 

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ພັກຜ່ອນຈາກການຂັດຜິວ

ສິ່ງທໍາອິດທໍາອິດ, ບໍ່ມີ exfoliation ຫຼາຍ - ຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນ. ດຣ. Kwan ແນະນໍາໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານພັກຜ່ອນຈາກ exfoliation ເພື່ອໃຫ້ມັນໃຊ້ເວລາໃນການຟື້ນຕົວ. ຖ້າເຈົ້າສືບຕໍ່ໄປ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈະລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ສະຫຼັບໄປໃຊ້ສູດສູດອ່ອນໂຍນ

ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານສາມາດຈັດການກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທ່າແຮງຫຼາຍ, ຜິວຫນັງທີ່ເກີນ exfoliated ອາດຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ຫຼິ້ນມັນປອດໄພແລະຕິດກັບ Dr. ຄໍາແນະນໍາຂອງ Kwan, ເຊິ່ງແມ່ນໃຊ້ພຽງແຕ່ cleansers ອ່ອນໂຍນແລະ moisturizer ໃນຂະນະທີ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຟື້ນຕົວ. ພະຍາຍາມ CeraVe Cream-to-Foam Hydrating Cleanser ສໍາລັບສູດຂອງມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດ hyaluronic hydrating ແລະ ceramides ເພື່ອຊ່ວຍປົກປ້ອງສິ່ງກີດຂວາງຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຍັງຮັກ Superfood cleanser ຈາກໄວຫນຸ່ມໄປສູ່ປະຊາຊົນ.

ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 3​: ແກ້​ໄຂ​ລະ​ຄາຍ​ເຄືອງ​ຜິວ​ຫນັງ​ແລະ chafing​

ເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຜິວໜັງທີ່ຕົກຄ້າງ, ລອງໃຊ້ balm ທີ່ຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: La Roche Posay Cicaplast Baume B5 ຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງປ້ອງກັນ, ເຊັ່ນ: CeraVe ຢາຂີ້ເຜິ້ງປິ່ນປົວ.

ເມື່ອໃດທີ່ຈະເລີ່ມການຂັດຜິວອີກຄັ້ງ

ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກທີ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ ເຈົ້າຄວນກັບໄປຂັດຜິວເປັນປະຈຳອີກຄັ້ງ. ເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍໂດຍການລວມເອົາ exfoliator ເຂົ້າໄປໃນປົກກະຕິຂອງທ່ານຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະສ້າງຄວາມທົນທານຂອງທ່ານເປັນສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ແພດຜິວຫນັງທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກຄະນະກໍາມະຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານກໍານົດວ່າທ່ານຄວນ exfoliating ເລື້ອຍໆສໍ່າໃດໂດຍອີງໃສ່ປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ - ເພີ່ມເຕີມຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ທ່ານຄວນ exfoliate ເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ?

ຕາມທ່ານ ດຣ. Garshick, ຄໍາຕອບນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຊ້ເພື່ອ exfoliate. "ຕົວຢ່າງ, ບາງອາຊິດ exfoliating ອ່ອນໆອາດຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ, ໃນຂະນະທີ່ສານຂັດຜິວທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງອາຊິດ exfoliating ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ສອງຫາສີ່ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ຜູ້ທີ່ມີຜິວແຫ້ງ ຫຼື ຜິວບອບບາງຄວນລະວັງໃນເວລາຂັດຜິວ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງແລ້ງ ຫຼືລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວ ແລະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜິວ.”

ຖ້າເຈົ້າເປັນສິວ ຫຼືຜິວໜັງເປັນນໍ້າມັນ, ເຈົ້າອາດຈະຂັດຜິວໃຫ້ດີຂື້ນທຸກມື້ ຫຼື ທຸກມື້. ແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດສິ່ງທີ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະເລືອກເອົາ exfoliate ແລະໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານຄວນ exfoliating. 

ວິທີການຫຼີກເວັ້ນການເກີນ exfoliating

ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ດູແລຜິວຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະຊ່ວຍຫຼຸດອາການລະຄາຍເຄືອງທີ່ເຫັນໄດ້ຈາກການຂັດຜິວ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມໃຊ້ການຂັດຜິວຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຊ້າໆ. ລອງເຮັດຫ້າຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ສູດການຂັດຜິວຂອງທ່ານກັບມາເປັນປົກກະຕິ.

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ນ້ໍາຫນັກທາງເລືອກຂອງທ່ານ

ມີຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງວິທີທີ່ຈະ exfoliate, ແລະທາງເລືອກທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກຜົນກະທົບທີ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ reacts. ການ​ເລືອກ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ບໍ່​ເຫມາະ​ສົມ​ກັບ​ປະ​ເພດ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ທັງ​ຫມົດ​ມີ​ທ່າ​ອ​ອ​ນ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ເຫັນ​ເກີນ​ໄປ exfoliation ຫຼື​ລະ​ຄາຍ​ເຄືອງ​ຜິວ​ຫນັງ​. ອີງ​ຕາມ​ການ ສະຖາບັນແພດຜິວໜັງອາເມລິກາຜູ້ທີ່ມີຜິວມັນອາດຈະເຫມາະສົມກັບການ exfoliator ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ມີຜິວແຫ້ງ, ລະອຽດອ່ອນ, ຈຸດດ່າງດໍາຫຼືເປັນສິວ, ອາດຈະມັກ exfoliator ສານເຄມີອ່ອນໆ - ຫນຶ່ງໃນ favorite ຂອງພວກເຮົາແມ່ນ. Lancôme Absolue Rose 80 Toner ກັບອາຊິດ salicylic. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການພະຍາຍາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ພວກເຮົາຮັກ ໂຄງການ INNBeauty ລົງສູ່ສຽງເຊິ່ງມີສານປະສົມຫົກອາຊິດ ບວກກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ເພື່ອຜິວທີ່ສົດໃສ, ລຽບນຽນຂຶ້ນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກຜະລິດຕະພັນ exfoliation ທີ່ເຫມາະສົມແລະປົກກະຕິ.

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ພິຈາລະນາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງກິດຈະວັດຂອງທ່ານ

ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ເຈົ້າໃຊ້ຢູ່ແລ້ວເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຂັດຜິວ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ສ່ວນປະກອບອື່ນໆເຊັ່ນ: retinol ຫຼື benzoyl peroxide, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປ່ຽນມື້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຂັດຜິວແລະໃຊ້ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ. 

ຂັ້ນຕອນທີ 3: ຊອກຫາຄວາມຖີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງ

ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການ over-exfoliating ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແມ່ນການລະມັດລະວັງກັບເວລາທີ່ທ່ານ exfoliate. ໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານ exfoliate ຄວນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະວິທີການ exfoliation ທີ່ເລືອກ; ວິທີການຮຸກຮານຫຼາຍ, ເລື້ອຍໆຫນ້ອຍທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງ exfoliate. 

ເພື່ອກໍານົດສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ເລີ່ມຕົ້ນຊ້າ. ດຣ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ Kwan ແນະນໍາໃຫ້ຂັດຜິວພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານສາມາດຈັດການໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມຖີ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເບິ່ງອາການຂອງການລະຄາຍເຄືອງຫຼືການ exfoliation ເກີນໄປ.

ຂັ້ນຕອນທີ 4: ມີຄວາມອ່ອນໂຍນໃນລະຫວ່າງການສະຫມັກແລະການໂຍກຍ້າຍ

ວິທີການສະຫມັກ (ແລະເອົາ) exfoliator ຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນ. ບໍ່​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ໃຊ້ scrub ໃບ​ຫນ້າ​ຫຼື​ alpha-hydroxy-acid (AHA) ຫຼື beta-hydroxy-acid (BHA), ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຄ່ອຍໆໃນການເຄື່ອນໄຫວຂະຫນາດນ້ອຍ, ເປັນວົງ. ສໍາລັບ exfoliator ສໍາລັບຮ່າງກາຍ, AAD ບອກວ່າພຽງແຕ່ນວດມັນເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານປະມານ 30 ວິນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. 

ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 5​: ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ສະ​ເຫມີ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ຫຼື​ນ​້​ໍາ​ມັນ​

ຄໍາແນະນໍານີ້ອາດຈະບໍ່ປ້ອງກັນການ exfoliation, ແຕ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານເບິ່ງດີທີ່ສຸດຫຼັງຈາກ exfoliation. ເນື່ອງຈາກວ່າ exfoliating ສາມາດເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫຼັງຈາກນັ້ນ. ພວກເຮົາຮັກ Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2, ຫຼື Kopari Beauty Moisture Whipped Ceramide Cream.

5 ເຄື່ອງຂັດຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລອງ

L'Oréal Paris Revitalift 5% Glycolic Acid Exfoliating Toner

ອາຊິດ Glycolic ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນ້າສົດໃສ, ຟື້ນຟູຫຼາຍ. Toner ນີ້, infused ກັບສ່ວນປະກອບ, ເຮັດວຽກເພື່ອຂ້າຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ທີ່ຫມອງຄ້ໍາແລະໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນທຸກການນໍາໃຊ້. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ decongest ແລະຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງຮູຂຸມຂົນຂະຫນາດໃຫຍ່. ສູດນີ້ຍັງປະກອບດ້ວຍ aloe ຜ່ອນຄາຍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແຫ້ງຫຼືລອກອອກ.

La Roche-Posay Salicylic Acid ການປິ່ນປົວ 

ຕໍ່ສູ້ກັບ breakouts ບໍ? ລອງໃຊ້ວິທີບຳບັດ exfoliating ທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອໃຫ້ຜິວກະຈ່າງໃສຂຶ້ນ. ມັນມີສານປະສົມຂອງອາຊິດ salicylic ແລະອາຊິດ glycolic ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງສົດໃສ, ລຽບ, ແລະມີໂຄງສ້າງ. niacinamide ທີ່ຜ່ອນຄາຍຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າເບິ່ງສະຫງົບແລະລຽບ.

ໄອທີ ເຄື່ອງສຳອາງ Bye Bye Pores Glycolic Acid Serum

ເຊລັມທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້ຊ່ວຍເປີດເຜີຍຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໂຍນ, ລຽບນຽນດ້ວຍກົດ glycolic. ພວກເຮົາມັກມັນໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີກົດ hyaluronic, ເຊິ່ງເຮັດວຽກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຮັກສາມັນເບິ່ງສົດ, hydrated ແລະອ່ອນ.

Mario Badescu Botanical Exfoliating Scrub

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລອງໃຊ້ scrub exfoliating, ເລືອກທາງເລືອກນີ້. ມັນມີພື້ນຖານອັນດີຂອງເມັດປາມງາຊ້າງ, ບວກກັບວ່ານຫາງແຂ້, ຂີງ ແລະ ginkgo ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງອ່ອນນຸ້ມ, ຂັດເງົາ ແລະ ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແຫ້ງ.

Biossance Squalane + Glycolic Resurfacing Mask

ໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລ້າງສານພິດດ້ວຍຫນ້າກາກການຕໍ່ອາຍຸນີ້ທີ່ exfoliates ດ້ວຍ glycolic, lactic ແລະ malic acids. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍ squalane soothi ​​​​ng ເພື່ອຮັບປະກັນຜິວຫນັງຂອງທ່ານຍັງຄົງໄດ້ຮັບການບໍາລຸງລ້ຽງແລະບໍ່ມີການປອກເປືອກ.