ຄໍາແນະນໍາຂອງເດັກຍິງທີ່ຫຍຸ້ງກ່ຽວກັບການດູແລຜິວຫນັງຫຼັງການອອກກໍາລັງກາຍ

ຖ້າມີສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສາວໆທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ບໍ່ສະເໝີ - ອ່ານວ່າ: ບໍ່ເຄີຍ - ມີເວລາໃຫ້, ມັນຫຍຸ້ງກັບການບຳລຸງຜິວໜ້າຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ... ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຮົາບໍ່ມີເວລາພໍທີ່ຈະໄປອອກກຳລັງກາຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການດູແລຜິວຫນັງແມ່ນສູງຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ບູລິມະສິດຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກກັບການດູແລຜິວຫນັງທີ່ໄວແລະປະສິດທິພາບຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສາມາດສໍາເລັດພາຍໃນຫ້ານາທີ. ຈາກການລ້າງໜ້າດ້ວຍນ້ຳໄມເຊລລາ ສູ່ຄວາມສົດຊື່ນດ້ວຍຄິ້ວທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍໂລຊັນທາຜິວທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນ, ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳຂັ້ນຕອນການບຳລຸງຜິວໜ້າຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍຂອງສາວໆ:

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ການເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍນ້ໍາໄມເຊລລາ

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການດູແລຜິວຫນັງເປັນປົກກະຕິແມ່ນການເຮັດຄວາມສະອາດ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ. ສໍາລັບການລ້າງອອກໄວແຕ່ມີປະສິດທິພາບ, ໃຫ້ຫຸ້ມຫໍ່ນ້ໍາ micellar ແລະ pads ຝ້າຍເດີນທາງເຂົ້າໄປໃນຖົງ gym ຂອງທ່ານແລະນໍາໃຊ້ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາມັກນ້ໍາ micellar ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໄດ້ຢ່າງສົມບູນແລະສົດຊື່ນໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຫຼືລ້າງ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານໄດ້ທຸກບ່ອນ - ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຫ້ອງລັອກທີ່ແອອັດ!

ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ລອງໃຊ້ Garnier Mini Micellar Cleansing Water ຍີ່ຫໍ້ໃໝ່. ນໍ້າສະອາດທີ່ບໍ່ຕ້ອງລ້າງອອກນີ້ຈະຊ່ວຍກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ອຸດຕັນໃນຮູຂຸມຂົນ, ຮອຍເປື້ອນ ແລະເຫື່ອອອກ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສະອາດ ແລະ ສົດຊື່ນ. ເພື່ອໃຊ້, ພຽງແຕ່ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບາງໆໃສ່ແຜ່ນຝ້າຍແລະປັດໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານຈົນກ່ວາມັນອອກມາສະອາດ.

ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ​ສອງ​: ສະ​ເປ​ນ​ໃບ​ຫນ້າ​ສົດ​ໃສ​

ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ຕ້ອງ​ເຢັນ​ລົງ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ ... ແລະ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ທ່ານ​. ຫຼັງຈາກລ້າງຫນ້າດ້ວຍນ້ໍາ micellar, ນໍາໃຊ້ຝຸ່ນໃບຫນ້າທີ່ສົດຊື່ນແລະຜ່ອນຄາຍເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍ.

ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ລອງ Kiehl's Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist. ຝຸ່ນໃບຫນ້າທີ່ເຢັນແລະສົດຊື່ນນີ້ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ. ປະກອບດ້ວຍດອກກຸຫຼາບ, ໂສມ, ດອກລາເວນເດີ, ເຈີຣານຽມ ແລະ ດອກກຸຫຼາບ ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງຜິວໜັງໃຫ້ມີຄວາມສົດຊື່ນ, ມີສຸຂະພາບດີ!

ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ​ສາມ​: ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ກັບ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ໃນ​ການ​ເດີນ​ທາງ

ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ (ຫຼືເວລາໃດກໍ່ຕາມສໍາລັບເລື່ອງນັ້ນ), ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຮ່າງກາຍແລະຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະບໍ່ຖືກປະຖິ້ມໄວ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຈົ່ງຫຸ້ມຫໍ່ໂລຊັ່ນໃບຫນ້າທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ຂະຫນາດເດີນທາງໄວ້ໃນຖົງ gym ຂອງທ່ານແລະໃຊ້ມັນຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກເຫື່ອອອກ.

ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ລອງໃຊ້ Kiehl's Ultra Facial Oil-Cream! ອອກແບບມາສຳລັບຄົນທີ່ມີຜິວທຳມະດາເຖິງຜິວມັນ, ສູດເຈລທີ່ມີນ້ຳໜັກເບົານີ້ ສາມາດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວໄດ້ຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ ໂດຍບໍ່ປະຖິ້ມຄວາມມັນເທິງຜິວໜັງ.

ຂັ້ນຕອນທີສີ່: ປົກປ້ອງ SPF ຫຼັງຈາກມື້ອອກກຳລັງກາຍ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອອກກໍາລັງໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນບ່າຍ, ການປົກປ້ອງແສງແດດຄວນເປັນບູລິມະສິດຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍເພາະວ່າໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະເຫື່ອອອກຈາກຊັ້ນ SPF ທີ່ທ່ານໃຊ້ກ່ອນຫນ້ານີ້. ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ບໍ່ມີການປົກປ້ອງແສງແດດ, ໃຫ້ເກັບຮັກສາຄີມກັນແດດທີ່ມີຂອບເຂດກວ້າງທີ່ທ່ານມັກໄວ້ໃນຖົງ gym ຂອງທ່ານແລະໃຊ້ມັນເປັນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍໃນການດູແລຜິວຫນັງຫຼັງການອອກກໍາລັງກາຍ.

ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ລອງ Anthelios 45 Face ຈາກ La Roche-Posay. ຄີມກັນແດດທີ່ດູດຊຶມໄວ, ບໍ່ມີນໍ້າມັນ, ກວ້າງອອກສາມາດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານປົກປ້ອງຜິວຈາກລັງສີ ultraviolet ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກແສງແດດໂດຍບໍ່ມີຝຸ່ນຫຼືນໍ້າມັນ. ມີ​ຫຍັງ​ອີກ? Drugstore SPF ຍັງສາມາດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ mattifying!