ຢຸດການເກີດສິວ ແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ແທນ

ເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ຜູ້ຮຸກຮານດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະພັນທຸກໍາເກົ່າທີ່ດີ, ມີໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະເກີດສິວຢູ່ຈຸດຫນຶ່ງ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັບຄົນອື່ນ, ອາດຈະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະເປີດມັນ. ອີງຕາມທ່ານດຣ Engelman, ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແມ່ນປົກກະຕິ. ນາງກ່າວວ່າ "ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະຊາດຂອງມະນຸດທີ່ຈະຕ້ອງການແກ້ໄຂບັນຫາ, ແລະການປະກົດຕົວຂອງສິວສາມາດເປັນຄວາມສຸກ," ນາງເວົ້າ. ແລະໃນຂະນະທີ່ສິວປະກົດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ນີ້ແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ທ່ານດຣ. "ຖ້າມັນເປັນ comedone ເປີດທີ່ສາມາດ 'ບີບອອກ' ໄດ້ງ່າຍດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ສະອາດແລະສຸຂາພິບານ, ກົດລະບຽບຂອງໂປ້ມືແມ່ນວ່າຖ້າບໍ່ມີຫຍັງອອກມາຫຼັງຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນສາມຄັ້ງ, ທ່ານຄວນປະໄວ້." ແທນທີ່ຈະ, ໄປຫາແພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານກໍາຈັດສິວໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະມີຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍທີ່ຈະເກີດຜົນສະທ້ອນ, ລວມທັງການຕິດເຊື້ອ, ສິວທີ່ສັງເກດເຫັນຫຼາຍ, ຫຼືຮອຍແປ້ວທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.

ສິວແມ່ນຫຍັງ?

ອັນນີ້ອາດຟັງແລ້ວໂງ່ ເພາະສິວບໍ່ແມ່ນສິວ, ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ແທ້ໆບໍວ່າສິວຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ອີງຕາມສະຖາບັນແພດຜິວຫນັງຂອງອາເມລິກາ, ຄໍາວ່າ "ສິວ" ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນມາຈາກພາສາເກຣັກບູຮານ, ຈາກຄໍາພາສາເກຣັກບູຮານທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າ "ຕຸ່ມຜື່ນຜິວຫນັງ."". ຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າປະກອບດ້ວຍນໍ້າມັນ, ເຊລຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ທັງສາມຢ່າງແມ່ນປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ ແລະຢູ່ບ່ອນນັ້ນກ່ອນທີ່ສິວຈະເກີດຂຶ້ນ. ເມື່ອເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເລີ່ມປ່ຽນແປງໃນຫຼາຍວິທີ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສາມາດເລີ່ມຜະລິດນ້ໍາມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະນ້ໍາມັນນີ້, ພ້ອມກັບຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນແລະນໍາໄປສູ່ການເກີດສິວ. ເນື່ອງຈາກແຜນການປ້ອງກັນແມ່ນດີກ່ວາແຜນການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງບາງວິທີເພື່ອປ້ອງກັນການແຕກແຍກໃນອະນາຄົດ.

ຢ່າແຕະຕ້ອງໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າ

ຄິດເຖິງທຸກສິ່ງທີ່ມືຂອງເຈົ້າໄດ້ສຳຜັດໃນມື້ນີ້, ຈາກເສົາລົດໄຟໃຕ້ດິນ ຈົນຮອດລູກບິດປະຕູ. ໂອກາດແມ່ນພວກມັນຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເຊື້ອພະຍາດທີ່ບໍ່ສົນໃຈກັບການຕິດຕໍ່ກັບຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນ ຈົ່ງເຮັດຕາມຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງຈາກການສຳຜັດກັບໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄິດວ່າມືຂອງທ່ານສະອາດ, ມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້.

ລ້າງ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ​ແລະ​ຕອນ​ແລງ​

ພວກເຮົາເວົ້າມັນຄັ້ງຫນຶ່ງແລະພວກເຮົາຈະເວົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ: ຢ່າລືມເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງປະຈໍາວັນ. ອີງຕາມ AAD, ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອ່ອນໆ. ຫຼີກລ່ຽງຈາກການຖູຢ່າງແຮງ ເພາະອັນນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ສິວອັກເສບໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຊອກຫາການດູແລຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນ

ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ລວມເອົາການດູແລຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ຕອນນີ້ເຖິງເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຜູ້ທີ່ມັກຈະເກີດການແຕກລາຍໂດຍສະເພາະສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຜະລິດຕະພັນການດູແລຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນແລະເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າ. ກ່ອນທີ່ຈະຊື້, ຊອກຫາຄໍາສັບຕ່າງໆເຊັ່ນ "ບໍ່ມີນ້ໍາມັນ, ບໍ່ແມ່ນ comedogenic" ແລະ "ບໍ່ແມ່ນສິວ" ຢູ່ໃນເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່.

ຢ່າເຮັດເກີນໄປ

ທ່ານອາດຈະເຫັນຄໍາສັບຕ່າງໆເຊັ່ນ "benzoyl peroxide" ແລະ "ອາຊິດ salicylic" ຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງສິວ. Benzoyl peroxide ຖືກໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນ lotions, gels, cleansers, creams, ແລະ facial cleansers, ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນປະກອບສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນແລະຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກຈາກຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ອາຊິດ salicylic ຊ່ວຍ unclock pores. ທັງສອງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຈັດການສິວ, ແຕ່ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ overdo ມັນ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແຫ້ງແລະລະຄາຍເຄືອງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.