ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ຄວນໃສ່ຊັ້ນວິຕາມິນ C ແລະ Retinol

ໃນປັດຈຸບັນຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຜິວຊັ້ນໄດ້ກາຍເປັນມາດຕະຖານ, ແລະ serums ແລະ facials ໃຫມ່ແມ່ນປະກົດຂຶ້ນປະຈໍາວັນ, ມັນອາດຈະເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະສົມທົບພວກມັນເຂົ້າກັນເພື່ອຫວັງວ່າມັນຈະເຮັດວຽກກັບຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າໃນເວລາດຽວກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງມັນສາມາດເປັນຄວາມຈິງອາຊິດ hyaluronic ໄປໄດ້ດີກັບບັນຊີລາຍຊື່ໃຫຍ່ຂອງສິ່ງຕ່າງໆ), ໃນບາງກໍລະນີມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນແຍກຕ່າງຫາກ. ນີ້ແມ່ນກໍລະນີທີ່ມີ retinol ແລະວິຕາມິນ C. ໃນຖານະເປັນຕົວແທນທີ່ສົດຊື່ນ, retinol ເພີ່ມການຫັນປ່ຽນຂອງເຊນແລະ. ວິຕາມິນ C ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງສິ່ງກີດຂວາງຜິວຫນັງຈາກຄວາມກົດດັນຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ.. ໃນເວລາທີ່ທັງສອງຖືກນໍາໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ (ເຖິງແມ່ນວ່າແຍກຕ່າງຫາກ), ພວກເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນສິ່ງທີ່ skincare.com ທີ່ປຶກສາແລະແພດຜິວຫນັງຄາລິຟໍເນຍ Ann Chiu, MD, ເອີ້ນວ່າ "ມາດຕະຖານຄໍາໃນການຕ້ານການແກ່." ຕໍ່ໜ້າ, ນາງໄດ້ແບ່ງປັນວິທີການລວມເອົາວິຕາມິນ C ແລະ retinol ເຂົ້າໃນການດູແລຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ໃຊ້ຫນຶ່ງໃນຕອນເຊົ້າແລະອີກອັນຫນຶ່ງໃນຕອນແລງ

"ທາວິຕາມິນຊີທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າລ້າງຫນ້າໃນຕອນເຊົ້າ," Chiu ເວົ້າ. ນາງແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນເວລາກາງເວັນເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຜິວຫນັງຖືກແສງແດດແລະມົນລະພິດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນໃຊ້ຢາ Retinol ໃນຕອນແລງ, ເພາະວ່າພວກມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແສງແດດແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າດ້ວຍການຖືກແສງແດດ. Chiu ຍັງ​ໃຫ້​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ ຄ່ອຍໆປະກອບ Retinol ເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງທ່ານ ແລະນໍາໃຊ້ພວກມັນທຸກໆມື້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ.

ແຕ່ຢ່າປົນພວກມັນ

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນຢູ່ຫ່າງຈາກສອງຊັ້ນ. ອີງຕາມທ່ານດຣ Chiu, ການນໍາໃຊ້ retinol ແລະວິຕາມິນ C ແຍກຕ່າງຫາກຮັບປະກັນປະສິດທິພາບຂອງຜະລິດຕະພັນແລະຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດສໍາລັບຜິວຫນັງ. ພວກມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີລະດັບ pH ແຕກຕ່າງກັນ, Chiu ເວົ້າ, ເພີ່ມວ່າບາງສູດວິຕາມິນ C ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເປັນກົດເກີນໄປສໍາລັບບາງສູດ retinol ເພື່ອສະຖຽນລະພາບ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ການວາງສ່ວນປະກອບສອງຢ່າງນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງທັງສອງ, ເຊິ່ງກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທັງສອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

ແລະໃສ່ SPF ສະເໝີ!

SPF ປະຈໍາວັນແມ່ນບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງເຊັ່ນ retinol ແລະວິຕາມິນ C. Chiu ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຄີມກັນແດດປະຈໍາວັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໃຊ້ retinol ໃນຕອນກາງຄືນ, ເນື່ອງຈາກຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແສງແດດ. ຊອກຫາສູດເຊັ່ນ CeraVe Hydrating Sunscreen ສໍາລັບໃບຫນ້າ Lotion, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ ceramides ເພື່ອຊ່ວຍຟື້ນຟູສິ່ງກີດຂວາງທໍາມະຊາດຂອງຜິວຫນັງໃນຂະນະທີ່ຍັງລັອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຕ້ານຜົນກະທົບທີ່ອາດຈະແຫ້ງຂອງ retinol.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ