ຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມທີ່ມັກຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບສິວ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບສິວ, ໂອກາດທີ່ທ່ານມີຄໍາຖາມຫຼາຍ. ໂຊກດີ, ທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາມີຄໍາຕອບ! ຈາກສິ່ງທີ່ເປັນສິວແລະສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມັນ, ວິທີການກໍາຈັດສິວຄັ້ງແລະສໍາລັບທັງຫມົດ, ພວກເຮົາຕອບບາງຄໍາຖາມຂອງສິວທີ່ຖາມເລື້ອຍໆຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ຄໍາຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບສິວໃນບົດຄວາມນີ້

• ສິວແມ່ນຫຍັງ?
• ສາເຫດຂອງສິວແມ່ນຫຍັງ?
• ສິວປະເພດໃດແດ່?
• ຂ້ອຍສາມາດກໍາຈັດສິວໄດ້ແນວໃດ?
• ສິວໃນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຫຍັງ?
• ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເກີດການແຕກແຍກກ່ອນປະຈຳເດືອນ?
• ສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສິວແມ່ນຫຍັງ?
• ສິວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ?
• ຂ້ອຍສາມາດແຕ່ງຫນ້າໄດ້ຖ້າຂ້ອຍເປັນສິວບໍ?
• ຂ້ອຍລ້າງຜິວຂອງຂ້ອຍພຽງພໍບໍ?
• ອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກຫັກໄດ້ບໍ?
• ສິວຂອງຂ້ອຍຈະຫາຍໄປບໍ?

ສິວແມ່ນຫຍັງ?

ສິວ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ເປັນພະຍາດຜິວໜັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຂອງທຸກຊົນເຜົ່າ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຊາວອາເມລິກາປະມານ 40-50 ລ້ານຄົນອາດຈະປະສົບກັບສິວບາງຊະນິດໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນໄວຫນຸ່ມ, ສິວສາມາດປາກົດຢູ່ທຸກເວລາໃນຊີວິດ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງຈໍານວນຫຼາຍຖືກອອກແບບມາສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກສິວຂອງຜູ້ໃຫຍ່. ສິວສ່ວນຫຼາຍມັກຈະປາກົດຢູ່ໃບຫນ້າ, ຄໍ, ຫລັງ, ຫນ້າເອິກ, ແລະບ່າ, ແຕ່ພວກມັນຍັງສາມາດປາກົດຢູ່ກົ້ນ, ຫນັງຫົວ, ແລະສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. 

ສິວເປັນພະຍາດຜິວຫນັງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ່ອມ sebaceous ຫຼື sebaceous ຂອງຜິວຫນັງ. ຕ່ອມດຽວກັນເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດນ້ໍາມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທໍາມະຊາດ, ແຕ່ເມື່ອພວກມັນຖືກນ້ໍາຫນັກເກີນແລະຜະລິດນ້ໍາມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການຜະລິດນ້ໍາມັນເກີນນີ້ສາມາດສົມທົບກັບຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະສິ່ງສົກກະປົກອື່ນໆຢູ່ດ້ານຂອງຜິວຫນັງແລະອຸດຕັນ pores. ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວຂອງມັນເອງ, ແຕ່ຖ້າພວກມັນອຸດຕັນດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ສິວສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. 

ສາເຫດຂອງສິວແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິວເກີດຂື້ນເມື່ອຕ່ອມ sebaceous ທີ່ຜະລິດ sebum ໄດ້ຮັບການໂຫຼດເກີນແລະຜະລິດນ້ໍາມັນເກີນ. ເມື່ອນ້ຳມັນສ່ວນເກີນນີ້ປະສົມກັບເຊລຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອອື່ນໆທີ່ອາດຈະຕົກຄ້າງຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ, ມັນສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນໄດ້. ສຸດທ້າຍ, ເມື່ອຮູຂຸມຂົນເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ພວກມັນສາມາດກາຍເປັນສິວ. ແຕ່ມີປັດໃຈອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ພວກເຮົາບອກລາຍຊື່ທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂ້າງລຸ່ມນີ້:

• ຮໍໂມນຂຶ້ນແລະລົງ: ຕ່ອມ sebaceous ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການເຫນັງຕີງຂອງຮໍໂມນ - ຄິດວ່າເປັນໄວຫນຸ່ມ, ການຖືພາ, ແລະກ່ອນທີ່ຈະມີປະຈໍາເດືອນ. 
• ພັນທຸ ກຳA: ຖ້າແມ່ຫຼືພໍ່ຂອງເຈົ້າເປັນສິວ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະເປັນສິວຄືກັນ. 
• ການອຸດຕັນຂອງນ້ໍາມັນ: ນີ້ອາດຈະເກີດມາຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມຫນາຂອງ sebum ຫຼືຄວາມຫນືດ, ຮອຍແປ້ວຈາກການແຕກອອກທີ່ຜ່ານມາ, ການສ້າງຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມແລະ / ຫຼືການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງ occlusive.
• ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ: ການບຸກທະລຸ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ຢູ່ໃນມືນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການດູແລຜິວຫນັງທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາມືຂອງທ່ານອອກຈາກໃບຫນ້າຂອງທ່ານແລະຮັກສາອຸປະກອນທັງຫມົດທີ່ຕິດຕໍ່ກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານສະອາດ (ເຊັ່ນ: ປ່ຽງໝອນ, ແປງເຮັດຄວາມສະອາດ, ຜ້າເຊັດຕົວ, ແລະອື່ນໆ). 
• ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ: ເຊື່ອກັນວ່າຄວາມຄຽດຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຜິວໜັງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າເປັນສິວຢູ່ແລ້ວ, ຖ້າຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດເປັນພິເສດ, ມັນອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. 
• ປັດ​ໄຈ​ຊີ​ວິດ​: ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປັດໃຈການດໍາລົງຊີວິດ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ມົນລະພິດຈົນເຖິງອາຫານ - ອາດຈະມີບົດບາດໃນການເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. 

ສິວປະເພດໃດແດ່?

ໃນລັກສະນະດຽວກັນທີ່ປັດໃຈຕ່າງໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້, ຍັງມີປະເພດຂອງສິວທີ່ທ່ານອາດຈະພົບ, ຄື XNUMX ປະເພດຕົ້ນຕໍ:

1. ຫົວຂາວ: ສິວທີ່ຍັງຄົງຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ 2. ຫົວດຳ: ຮອຍແປ້ວທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອຮູຂຸມຂົນເປີດຖືກອຸດຕັນແລະການອຸດຕັນນີ້ oxidizes ແລະກາຍເປັນສີຊ້ໍາ. 3. Papules: ຜິວເນື້ອສີຂາມີສີບົວຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການສໍາພັດ 4. ຕຸ່ມຜື່ນ: ຈຸດທີ່ເປັນສີແດງ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍໜອງສີຂາວ ຫຼືສີເຫຼືອງ 5. ໂນດ: ຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຈັບປວດແລະແຂງກັບຈຸດສໍາພັດທີ່ຍັງຄົງເລິກພາຍໃຕ້ຜິວຂອງຜິວຫນັງ. 6. cysts: ເລິກ, ເຈັບປວດ, ເປັນສິວທີ່ເປັນໜອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວ. ສິວ cystic ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນປະເພດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດຂອງສິວ. "ເມື່ອຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າອຸດຕັນ (ມີຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ຂີ້ເຫຍື້ອ, ແລະອື່ນໆ), ບາງຄັ້ງເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ overgrowth ໃນພື້ນທີ່ທີ່ປົກກະຕິແລ້ວເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ. ປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕໍ່ການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອສາມາດເປັນປະຕິກິລິຍາ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າສິວ cystic. ພວກມັນມັກຈະເປັນສີແດງ, ບວມ, ແລະເຈັບປວດຫຼາຍກ່ວາສິວເທິງຜິວເນື້ອສີຂາວທົ່ວໄປ." ດຣ. Dhawal Bhanusali ອະທິບາຍ.

ຂ້ອຍສາມາດກໍາຈັດສິວໄດ້ແນວໃດ?

ບໍ່ວ່າປະເພດຂອງການ breakout ທີ່ທ່ານອາດຈະມີ, ເປົ້າຫມາຍສຸດທ້າຍແມ່ນເພື່ອກໍາຈັດມັນ. ແຕ່ການກໍາຈັດສິວຈະບໍ່ເຮັດວຽກຄືນ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງສິວ, ແລະເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງຮັບຮອງເອົາແລະປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງການດູແລຜິວຫນັງ. 

1. ທໍາອິດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານສະອາດໂດຍການລ້າງຫນ້າໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍກຳຈັດສິ່ງສົກກະປົກທີ່ຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ - ເຊບລູມສ່ວນເກີນ, ເຊລຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ສານຕົກຄ້າງຂອງເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າ, ແລະ ອື່ນໆ - ແລະສາມາດປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າໃນຕອນທໍາອິດ. 
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ຢາປິ່ນປົວຈຸດທີ່ມີສ່ວນຜະສົມຕ້ານສິວເພື່ອຊ່ວຍຕ້ານການເກີດຮອຍແປ້ວ, ແລະໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເຮັດ, ຢ່າເອົາສິວຫຼືເອົາມາໃສ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼຸດລົງຕື່ມອີກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂໍ້ບົກພ່ອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວ. 
3. ຫຼັງຈາກການເຮັດຄວາມສະອາດແລະນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວຈຸດ, ສະເຫມີໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນແລ້ວອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນການຕໍ່ຕ້ານ, ຖ້າທ່ານຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຂາດນ້ໍາ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ sebaceous ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄວາມໄວສູງແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນຜະລິດນ້ໍາມັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ເລືອກຕົວຊ່ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ມີນ້ຳໜັກເບົາ, ບໍ່ມີນ້ຳມັນ - ພວກເຮົາແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງເຈວອາຊິດໄຮຢາລູໂຣນິກທີ່ອີງໃສ່ນ້ຳ. 

ສິວໃນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຂະນະທີ່ສິວເກີດຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໄວລຸ້ນແລະໄວຫນຸ່ມ, ສໍາລັບບາງຄົນ, ສິວອາດຈະສືບຕໍ່ຫຼືເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນໃນຊີວິດຕໍ່ມາ. ສິວຂອງຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງ, ແລະແຕກຕ່າງຈາກສິວທີ່ເກີດຂື້ນໃນໄວຫນຸ່ມ, ສິວສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນເປັນວົງຈອນແລະແຂງແລະສາມາດຢູ່ຮ່ວມກັນກັບບັນຫາການດູແລຜິວຫນັງອື່ນໆ, ລວມທັງຮອຍແປ້ວ, ສີຜິວແລະໂຄງສ້າງທີ່ບໍ່ສະເຫມີກັນ, ຮູຂຸມຂົນກວ້າງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການຂາດນ້ໍາ. ສິວຫຼັງຈາກໄວລຸ້ນສາມາດເກີດຈາກສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ: ຄວາມຜັນຜວນຂອງຮໍໂມນ, ຄວາມກົດດັນ, ພັນທຸ ກຳ, ສະພາບອາກາດ, ແລະແມ້ກະທັ້ງອາຫານທີ່ທ່ານໃຊ້. ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ຮອຍແປ້ວມັກຈະເກີດຂື້ນຢູ່ຮອບປາກ, ຄາງ, ແລະຄາງກະໄຕ, ແລະໃນແມ່ຍິງ, ພວກມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ. 

ສິວໃນຜູ້ໃຫຍ່ຍັງສະແດງອອກໃນຫນຶ່ງໃນສາມວິທີ:

• ສິວຄົງທີ່: ສິວຄົງທີ່, ຍັງເອີ້ນວ່າສິວຖາວອນ, ແມ່ນສິວທີ່ແຜ່ລາມຈາກໄວລຸ້ນໄປສູ່ຜູ້ໃຫຍ່. ດ້ວຍການເປັນສິວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຈຸດໆແມ່ນເກືອບສະເຫມີ.
• ສິວຊ້າ: ຫຼືສິວທີ່ເກີດຂື້ນຊ້າ, ສິວທີ່ຊັກຊ້າເລີ່ມຕົ້ນໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງຫນຶ່ງໃນຫ້າຄົນ. ຈຸດໆປາກົດເປັນກະພິບກ່ອນມີປະຈຳເດືອນ ຫຼືທັນທີທັນໃດໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຈະແຈ້ງ. 
• ການເກີດສິວ: ສິວທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳຄັ້ງທຳອິດຈະປາກົດໃນໄວໄວໜຸ່ມ, ຫາຍໄປ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ປະກົດຂຶ້ນໃນໄວໜຸ່ມ.

ບໍ່ເຫມືອນກັບຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນຂອງໄວລຸ້ນທີ່ເປັນສິວ, ຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນສິວອາດຈະປະສົບກັບຄວາມແຫ້ງແລ້ງທີ່ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການປິ່ນປົວຈຸດສໍາລັບສິວ, ຜົງຊັກຟອກແລະ lotions. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ສິວໃນໄວຫນຸ່ມເບິ່ງຄືວ່າຈະຈາງລົງຫຼັງຈາກທີ່ມັນຫາຍໄປ, ສິວສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວອັນເນື່ອງມາຈາກຂະບວນການ sloughing ຊ້າລົງ - ທໍາມະຊາດ sloughing ອອກຈາກຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວເພື່ອເປີດເຜີຍໃຫມ່ພາຍໃຕ້ການ.

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເກີດການແຕກແຍກກ່ອນປະຈຳເດືອນ?

ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າມີອາການກະວົນກະວາຍຕະຫຼອດເວລາ, ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າກັບສິວ. ກ່ອນທີ່ຈະມີປະຈໍາເດືອນ, ລະດັບຮໍໂມນເພດຊາຍ, ຮໍໂມນເພດຊາຍ, ຮໍໂມນເພດຊາຍ, ຮໍໂມນເພດຊາຍ, ຮໍໂມນເພດຍິງຫຼຸດລົງ. ອີງ​ຕາມ American Academy of Dermatology, ການ​ຜັນ​ແປ​ຂອງ​ຮໍໂມນ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ສາມາດ​ມີ​ຄວາມ​ຮັບຜິດຊອບ​ຕໍ່​ການ​ຜະລິດ​ໄຂມັນ​ສ່ວນ​ເກີນ, ການສ້າງ​ເຊ​ລຜິວ​ໜັງ​ທີ່​ຕາຍ​ແລ້ວ, ເຊື້ອ​ແບັກ​ທີ​ເຣັຍ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ສິວ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ, ແລະ​ຜິວ​ໜັງ​ອັກເສບ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສິວແມ່ນຫຍັງ?

ໃນເວລາທີ່ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງສິວ, ມີມາດຕະຖານຄໍາຈໍານວນຫນຶ່ງແລະ FDA ອະນຸມັດສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານຄວນຊອກຫາຢູ່ໃນສູດ. ທົ່ວໄປທີ່ສຸດປະກອບມີ:

• ອາຊິດ salicylic: ພົບເຫັນຢູ່ໃນເຄື່ອງຂັດຜິວ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ, ການປິ່ນປົວຈຸດ, ແລະອື່ນໆ, ອາຊິດເບຕ້າ hydroxy ເຮັດວຽກໂດຍການ exfoliating ສານເຄມີຂອງຜິວຫນັງເພື່ອຊ່ວຍ unclock pores. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີອາຊິດ salicylic ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຂະຫນາດແລະຮອຍແດງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິວ.
• Benzoyl Peroxide: ຍັງມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆ, ລວມທັງເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດແລະການປິ່ນປົວຈຸດ, benzoyl peroxide ຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດສິວແລະຍັງຊ່ວຍເອົາ sebum ແລະຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວທີ່ນໍາໄປສູ່ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ. 
• ອາຊິດ hydroxy Alpha: AHAs, ລວມທັງ glycolic ແລະອາຊິດ lactic, ຊ່ວຍ exfoliate ດ້ານເຄມີຂອງຜິວຫນັງ, unclogging pores ແລະເອົາເງິນຝາກທີ່ອຸດຕັນ pore. 
• ຊູນຟູຣິກ: ຊູນຟູຣິກແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນການປິ່ນປົວຈຸດແລະຫນ້າກາກໃບຫນ້າແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ, ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ, ແລະ sebum ເກີນ. 

ສິວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ?

ສິວຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍສາມາດປາກົດຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້ຈາກຫຼັງ ແລະໜ້າເອິກໄປຫາບ່າ ແລະກົ້ນ. ທ່ານດຣ Lisa Jinn ອະທິບາຍວ່າ ຖ້າເຈົ້າມີຮອຍແຕກເທິງໃບໜ້າ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ມັນອາດເປັນສິວອັກເສບທີ່ສຸດ. "ຖ້າທ່ານມີສິວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນໃບຫນ້າ, ມັນມັກຈະເກີດຈາກການບໍ່ອາບນ້ໍາດົນເກີນໄປຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ," ນາງເວົ້າ. “ເອນໄຊຈາກເຫື່ອຂອງເຈົ້າຖືກຝາກໄວ້ເທິງຜິວໜັງ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກລາຍໄດ້. ຂ້ອຍບອກຄົນເຈັບຂອງຂ້ອຍໃຫ້ລ້າງອອກຢ່າງນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດອາບນໍ້າເຕັມ. ເອົານ້ໍາໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າພາຍໃນ 10 ນາທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າ."

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນສາມາດເກີດຈາກປັດໃຈທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງລະຫວ່າງສິວເທິງໃບຫນ້າແລະສິວຢູ່ດ້ານຫລັງ, ຫນ້າເອິກ, ແລະພື້ນທີ່ອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້? “ຢູ່ຜິວໜັງຂອງໃບໜ້າ, ຊັ້ນຜິວໜັງມີຄວາມໜາ 1-2 ມິນລີແມັດ,” ດຣ. “ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງເຈົ້າ, ຊັ້ນນີ້ໜາເຖິງໜຶ່ງນິ້ວ. ຢູ່ທີ່ນີ້, ຮາກຜົມແມ່ນເລິກຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງ.”

ຂ້ອຍສາມາດແຕ່ງຫນ້າໄດ້ຖ້າຂ້ອຍເປັນສິວບໍ?

ຂອງເຄື່ອງມືທັງຫມົດໃນສານຫນູຄວາມງາມຂອງທ່ານ, ການແຕ່ງຫນ້າແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບສິວ, ເຊິ່ງເປັນການແຕ່ງຫນ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານຄວນຊອກຫາສູດທີ່ບໍ່ແມ່ນ comedogenic, ບໍ່ມີນ້ໍາມັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສູດການແຕ່ງໜ້າຫຼາຍສູດໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນດ້ວຍສ່ວນປະກອບຊ່ວຍຕ້ານສິວ ແລະຍັງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າກຳຈັດຮອຍໝອງຄ້ຳທີ່ໜ້າສົນໃຈໄດ້ໂດຍການເຊື່ອງມັນອອກຈາກຕາຂອງເຈົ້າ. 

ທ່ານຍັງສາມາດລອງໃຊ້ concealers ແກ້ໄຂສີຂຽວໄດ້ຖ້າຈຸດຂອງທ່ານມີສີແດງຫຼາຍແລະຍາກທີ່ຈະເຊື່ອງ. Concealers ສີຂຽວຊ່ວຍເປັນກາງຂອງຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍແດງແລະສາມາດຊ່ວຍສ້າງພາບລວງຕາຂອງຜິວຫນັງທີ່ຈະແຈ້ງໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ພາຍໃຕ້ການປົກປິດບັງຫຼືຮອງພື້ນ. 

ພຽງແຕ່ຈື່, ເມື່ອທ່ານເອົາເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າໃສ່ສິວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເອົາມັນອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ອນນອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນສິວທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນແລະເຮັດໃຫ້ຮອຍແຕກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຖ້າປະໄວ້ຫນຶ່ງຄືນ. 

ຂ້ອຍລ້າງຜິວຂອງຂ້ອຍພຽງພໍບໍ?

ຂອງການດູແລຜິວຫນັງທັງຫມົດທີ່ບໍ່ແມ່ນການຕໍ່ລອງ, ການເຮັດຄວາມສະອາດແມ່ນຢູ່ເທິງສຸດຂອງບັນຊີລາຍຊື່ ... ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສິວ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ມັນ, ເປັນສິວ, ທ່ານມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງເລື້ອຍໆກ່ວາຄໍາແນະນໍາສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະບ້າກັບຢາຊັກຟອກ, ຈົ່ງຮູ້ເລື່ອງນີ້. ການຊໍາລະລ້າງຜິວຫນັງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດກໍາຈັດນໍ້າມັນທໍາມະຊາດທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວຫນັງ. ເມື່ອຜິວຫນັງຂາດນ້ໍາ, ຕ່ອມ sebaceous ເລີ່ມຜະລິດ sebum ຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຊົດເຊີຍສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮັບຮູ້ວ່າການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ດັ່ງນັ້ນໂດຍການລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານເພື່ອພະຍາຍາມເອົານ້ໍາມັນສ່ວນເກີນ, ທ່ານຈະສິ້ນສຸດການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າມີນ້ໍາມັນໃນໄລຍະຍາວ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຫນ້າຫຼາຍກວ່າສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ປຶກສາຫາລືກັບແພດຜິວຫນັງ, ຜູ້ທີ່ສາມາດແນະນໍາວິທີການດູແລຜິວຫນັງທີ່ເຮັດວຽກກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນການຕໍ່ຕ້ານມັນ. 

ອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກຫັກໄດ້ບໍ?

ຄໍາຖາມທີ່ລຸກຂຶ້ນສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບສິວແມ່ນວ່າອາຫານມີບົດບາດບໍ? ເຖິງແມ່ນວ່າບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານບາງຢ່າງ - ້ໍາຕານເກີນ, ນົມ skim, ແລະອື່ນໆ - ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງໃບຫນ້າ, ຍັງບໍ່ທັນມີຂໍ້ສະຫຼຸບທີ່ແນ່ນອນເທື່ອ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ແນ່ນອນວ່າອາຫານເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ, ມັນບໍ່ເຄີຍເຈັບປວດທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສົມດູນແລະດື່ມນ້ໍາປະລິມານທີ່ແນະນໍາປະຈໍາວັນ. 

ສິວຂອງຂ້ອຍຈະຫາຍໄປບໍ?

ຖ້າທ່ານມີສິວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຫາຍໄປ, ທ່ານອາດຈະຊອກຫາແສງສະຫວ່າງໃນຕອນທ້າຍຂອງອຸໂມງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສິວທີ່ເຮົາພົບໃນເວລາເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຈະຫາຍໄປເອງເມື່ອເຮົາໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານເປັນສິວໃນຜູ້ໃຫຍ່ ຫຼື ຮອຍແຕກທີ່ເກີດຈາກຄວາມເໜັງຕີງຂອງຮໍໂມນ, ການດູແລຜິວໜັງທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ແຜນປະຕິບັດງານທີ່ຜ່ານການຮັບຮອງຈາກແພດຜິວໜັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ເພື່ອສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.