ພື້ນຖານການດູແລຜິວຫນັງທີ່ພວກເຮົາປາດຖະຫນາທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເປັນໄວລຸ້ນ

ໂອກາດແມ່ນ, ຕອນເປັນໄວລຸ້ນ, ເຈົ້າໄດ້ເອົາຜິວໜັງທີ່ສົດໃສ, ເກືອບບໍ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງ, ບໍ່ມີຮອຍຫ່ຽວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີອາຍຸນັ້ນ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຫັນນອກເຫນືອການລະຄັງໂຮງຮຽນສຸດທ້າຍຂອງມື້. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າອາຍຸ, ເຈົ້າອາດເປັນຄືພວກເຮົາ, ປາດຖະໜາໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ຈັກຄວາມງາມທີ່ຈຳເປັນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວໄດ້ອີກຫຼາຍປີຕໍ່ໜ້າ. ແນ່ນອນ, ມັນຈະເພີ່ມວຽກອື່ນໃຫ້ກັບພວກເຮົາ, ແຕ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດຕົກລົງກັນໄດ້ວ່າຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໂຍນໃນອະນາຄົດແມ່ນມີມູນຄ່າມັນ. 

ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດກັບໄປໃນເວລາ, ບາງທີການເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາປາດຖະຫນາທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເປັນໄວລຸ້ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊົມຫນຸ່ມນ້ອຍໃນການຄົ້ນຫາການດູແລຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນເພີ່ມເຕີມ, ໃນຖານະທີ່ເປັນຜູ້ທີ່ຮັກການດູແລຜິວຫນັງທີ່ທັນສະໄຫມ, ຖ້າພວກເຮົາສາມາດກັບຄືນໄປໃນເວລາ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາປາດຖະຫນາທີ່ພວກເຮົາຮູ້ໃນໄວຫນຸ່ມ.

ການລ້າງອອກນອກເໜືອໄປຈາກສະບູ ແລະນໍ້າ

ບໍ່ມີຫຍັງຕໍ່ກັບສະບູ່ແລະນ້ໍາ, ແຕ່ມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງ detergents ໃນຕະຫຼາດທີ່ສາມາດສະຫນອງຄວາມພໍໃຈ (ແລະອາດຈະດີກວ່າ) ສະອາດ. ແລະຮູ້ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ໃນປັດຈຸບັນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການທໍາຄວາມສະອາດປະຈໍາວັນ, ພວກເຮົາຫວັງວ່າພວກເຮົາຈະມີຄວາມພາກພຽນໃນການໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນແລະກໍາຈັດສິ່ງສົກກະປົກປະຈໍາວັນ, ຝຸ່ນ, ເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າແລະອື່ນໆ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນຕ້ອງ

ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຄືກັນກັບການທໍາຄວາມສະອາດແລະເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຕ້ອງມີໃນການດູແລຜິວຫນັງຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເບິ່ງສຸຂະພາບດີ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຄິດແນວໃດ, ທຸກປະເພດຜິວຫນັງຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນປະຈໍາວັນ ... ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີໄຂມັນເກີນ!

Toner ບໍ່ແມ່ນສັດຕູ

Toner ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມໃນການດູແລຜິວຫນັງ, ແຕ່ພວກເຮົາຢາກຄິດວ່າພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນບໍ່ໄດ້ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ມັນມີໃຫ້. ສູດບາງຊະນິດສາມາດດູດຊຶມໄຂມັນສ່ວນເກີນ ແລະກຳຈັດຮອຍເປື້ອນທັງໝົດອອກໄດ້, ດ້ວຍວິທີນີ້ຈຶ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສຂຶ້ນ. ສະຫລາດ? ຊອກຫາສູດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ແນ່ນອນ!

...ອາບແດດ

ພວກເຮົາສາມາດຈື່ວັນໄວລຸ້ນຂອງພວກເຮົານອນຢູ່ໃນແສງແດດໂດຍບໍ່ມີຈຸດດຽວຂອງ Broad Spectrum sunscreen ເທິງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມຄິດນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາ cringed ຢ່າງຮຸນແຮງໃນປັດຈຸບັນ. ການໃຊ້ເວລາດົນໆຢູ່ໃນແສງແດດໂດຍບໍ່ມີການປົກປ້ອງແມ່ນເປັນໄປໄດ້ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ເປັນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າຮັງສີ UV ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແກ່ຂອງຜິວຫນັງກ່ອນໄວອັນຄວນເຊັ່ນດຽວກັນກັບມະເຮັງບາງຊະນິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການນອນຢູ່ເທິງຫາດຊາຍໂດຍບໍ່ມີຜ້າກັນແດດ, ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນຫຼືຮົ່ມອາດຈະຮູ້ສຶກດີໃນເວລານີ້, ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະເສຍໃຈກັບການຕັດສິນໃຈນີ້ເມື່ອເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ.

ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດນອນຫຼືໄປ salon tanning ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດມີຄວາມສຸກກັບ glow ສີທອງອ່ອນ. ພຽງລອງທາສີຜິວທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົວເອງຄື L'Oréal Paris Sublime Bronze Tanning Serum. ທາສາມມື້ຕິດຕໍ່ກັນ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜີວງາມເປັນທຳມະຊາດ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງທຳຮ້າຍແສງແດດ!

Exfoliation ແມ່ນຕົວປ່ຽນເກມ

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະປັບປຸງຜິວໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະກຳຈັດເຊລຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ, ແລະພວກເຮົາແນະນຳວິທີປິ່ນປົວນີ້ໃຫ້ກັບໃຜທີ່ມີບັນຫາຜິວໜ້າໝອງຄໍ້າ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາແປງຖູແຂ້ວໃຫ້ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ຫຼືຊື້ຜ້າອັດປາກ ແລະປອກເປືອກ, ໄວ້ໃຈພວກເຮົາ, ຜິວຂອງເຈົ້າຈະຂອບໃຈເຈົ້າ.

ຄໍ, ຫນ້າເອິກ ແລະແຂນຂອງເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຄືກັນ

ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນການສໍາເລັດການບໍາລຸງຜິວເປັນປະຈໍາໃນໄວຫນຸ່ມເປັນ feat ໃນຕົວມັນເອງ, ທ່ານຈະຮັກຕົວທ່ານເອງສໍາລັບການຊຸ່ມຊື້ນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນໄວຫນຸ່ມ, ໂດຍສະເພາະຄໍ, ຫນ້າເອິກແລະແຂນຂອງທ່ານ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະສະແດງອາການຂອງອາຍຸໄວກວ່າ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າຄວນເອົາເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າອອກກ່ອນເຂົ້ານອນສະເໝີ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນຢູ່ໃນເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍາລັງໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະປະສົມກັບເຫື່ອ, ຝຸ່ນ, ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງມື້, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການອຸດຕັນຂອງຮູຂຸມຂົນແລະ breakouts ທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແມ່ນແລ້ວ. ຖ້າເຈົ້າງ້ວງນອນແທ້ໆ ແລະບໍ່ສາມາດຮວບຮວມເອົາພະລັງງານໃຫ້ເຕັມທີ່ໄດ້ຕະຫຼອດ, ພຽງແຕ່ເອົາຜ້າເຊັດໜ້າ ຫຼື ຜ້າຝ້າຍທີ່ແຊ່ນ້ໍາ micellar ໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າຂອງເຈົ້າກ່ອນເຂົ້ານອນ. ຮັກສາເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ລ້າງອອກເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເທິງໂຕະນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ. ບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວ!

ຄີມກັນແດດແມ່ນບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້ ... ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຢູ່ນອກມີເມກ

ແມ່ນ​ຫຍັງ?! ແມ່ນແລ້ວ, ມັນໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້. ຄີມກັນແດດ Broad Spectrum ບໍ່ຄວນໃຊ້ພຽງແຕ່ໃນມື້ຫາດຊາຍແລະວັນລອຍນ້ໍາ, ແຕ່ທຸກຄັ້ງທີ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຖືກແສງແດດຈາກແສງແດດ. ນີ້ລວມມີການຍ່າງອ້ອມຕັນ, ນັ່ງຢູ່ຂ້າງປ່ອງຢ້ຽມ, ຫຼືເຮັດວຽກງ່າຍໆ. ເນື່ອງຈາກແສງແດດເປັນສາເຫດອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແກ່ກ່ອນໄວ, ຖ້າບໍ່ມີສານກັນແດດ, ການຖືກແສງແດດເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງແກ່ກວ່າອາຍຸຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເລືອກຄີມກັນແດດ, ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນທົນທານຕໍ່ນ້ໍາ, ລະດັບຄວາມກວ້າງຂອງ SPF 15 ຫຼືສູງກວ່າ, ແລະໃຊ້ໃຫມ່ຢ່າງຫນ້ອຍທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງແລະຕາມຄໍາແນະນໍາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນແສງແດດເພີ່ມເຕີມ, ເຊັ່ນ: ຊອກຫາບ່ອນຮົ່ມ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນ, ແລະຫລີກລ້ຽງເວລາແສງແດດສູງສຸດ.

ການດູແລຜິວຫນັງປົກກະຕິຂອງທ່ານຄວນໄປນອກເຫນືອຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໃຊ້.

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຄໍານຶງເຖິງສິ່ງທີ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານເຂົ້າມາຕິດຕໍ່ກັບເປັນປະຈໍາ. ໂທລະສັບ, ຜ້າປູບ່ອນ, ປ່ຽງໝອນຂອງເຈົ້າ, ສິ່ງທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນແຫຼ່ງກຳເນີດຂອງຝຸ່ນ ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ສົ່ງມາສູ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໄດ້. ນອກຈາກນີ້ຍັງເອົາໃຈໃສ່ກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ເຈົ້າສູບຢາ ຫຼືມັກນອນຕະຫຼອດຄືນບໍ? ການ​ຕັດສິນ​ໃຈ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ຍັງ​ສາມາດ​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ຜິວ​ໜັງ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໃນ​ເວລາ​ຕໍ່​ມາ. 

ແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນທ່ານມີມັນ: ເກົ້າພື້ນຖານທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຕາມທີ່ພວກເຮົາປາດຖະຫນາວ່າພວກເຮົາເປັນໄວລຸ້ນທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນປະສົມປະສານເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງຜິວຫນັງຂອງທ່ານໂດຍໄວ!