ໃບໜ້າດອງ: ປະໂຫຍດຂອງ Probiotics ໃນການດູແລຜິວໜັງ

ເປັນເວລາຫຼາຍປີທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ probiotics ເມື່ອເວົ້າເຖິງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້. Probiotics ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ "ສຸຂະພາບ" ທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນອາຫານດອງທີ່ມີວັດທະນະທໍາທີ່ມີຊີວິດຊີວາ - ເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມກເຣັກແລະກິມຈິ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນ ວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນຫຼາຍໆບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບ, ລວມທັງການຍ່ອຍອາຫານ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງທີ່ຫມັກໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນໃນບໍ່ດົນມານີ້.

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າແນວໃດ

ໃນຂະນະທີ່ມີສຽງດັງເພີ່ມຂຶ້ນໃນບໍ່ດົນມານີ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ probiotics ໃນການດູແລຜິວຫນັງ, ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງໃຫມ່. ຫຼາຍກວ່າ 80 ປີກ່ອນ, ນັກແພດຜິວໜັງ John H. Stokes ແລະ Donald M. Pillsbury ໄດ້ສົມມຸດຕິຖານວ່າ ຄວາມກົດດັນທີ່ພວກເຮົາປະສົບໃນຊີວິດ ໄດ້ມີໂອກາດ ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ລຳ ໄສ້, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ ເທິງຜິວໜັງ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ແນະນໍາວ່າການບໍລິໂພກ probiotic Lactobacillus acidophilus ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງ, ແລະທິດສະດີເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການເວົ້າລົມຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້.

ດຣ. A.S. Rebecca Cousinແພດຜິວຫນັງທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກຄະນະກໍາມະທີ່ສະຖາບັນການຜ່າຕັດຜິວຫນັງເລເຊີວໍຊິງຕັນແລະສະມາຊິກຄະນະວິຊາຂອງໂຮງຮຽນແພດສາດ Johns Hopkins, ຕົກລົງ, ບອກພວກເຮົາວ່າການມີພືດໃນລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີຢູ່ໃນລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາ - ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາຄັນຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່. ຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ. "ການຮັກສາ [ພືດສຸຂະພາບ] ແມ່ນສໍາຄັນ, ແລະ probiotics ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ," ນາງເວົ້າວ່າ.

ກິນຫຼາຍ: ອາຫານ Probiotic 

ມີຄວາມສົນໃຈໃນການລວມເອົາ probiotics ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດການດູແລຜິວຫນັງທີ່ເປັນໄປໄດ້ບໍ? ໃນການເດີນທາງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານໄປສັບພະສິນຄ້າ, ຊອກຫາລາຍການເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມ, ເນີຍແຂງອາຍຸ, kefir, kombucha, kimchi ແລະ sauerkraut. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຢືນຢັນຜົນກະທົບທີ່ແທ້ຈິງຂອງ probiotics ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ, ອາຫານທີ່ສົມດູນແມ່ນສະເຫມີເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ!