ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຈາກການນວດຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານ

ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍນວດມາກ່ອນ, ທ່ານອາດຈະຂາດການພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນມາກ່ອນ, ຄວາມຄິດທີ່ຈະກີດກັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຄົນແປກຫນ້າທີ່ສົມບູນສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມກັງວົນ. ຢ່າຢ້ານ, ຖ້າເຈົ້າເຄີຍຢາກນວດແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຄາດຫວັງຫຍັງ, ສືບຕໍ່ອ່ານ! ພວກເຮົາແບ່ງປັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງຈາກການນວດຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມີຫຼາຍ (ຫຼາຍ) ປະເພດຂອງການນວດ. ຈາກການນວດແບບສວີເດນຂັ້ນພື້ນຖານໄປສູ່ການນວດເນື້ອເຍື່ອເລິກຫຼາຍ, ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງທ່ານແມ່ນການເລືອກປະເພດຂອງການນວດທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາຊູແອັດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຍ້ອນວ່າມັນເປັນປະເພດການນວດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະແບບດັ້ງເດີມທີ່ສຸດ - ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຫຼືກ້ອນຫີນຮ້ອນຖ້າທ່ານຕ້ອງການ!

ການນວດຊູແອັດໃຊ້ນໍ້າມັນໃສ່ພື້ນຜິວແລະປະກອບມີເຕັກນິກພື້ນຖານຈໍານວນຫນຶ່ງລວມທັງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຍາວແລະສັ້ນ, kneading, grinding ແລະການ rubbing. ການນວດແບບຄລາສສິກນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍາຈັດ knots ແລະ kinks ຈາກຫົວເຖິງຕີນ. ເປົ້າຫມາຍຂອງເຕັກນິກການນວດນີ້ແມ່ນການຜ່ອນຄາຍ, ສະນັ້ນມັນງ່າຍທີ່ຈະເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງນີ້ມັກຈະເປັນການບໍລິການທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນສະປາ.

ກະລຸນາມາຮອດຢ່າງໜ້ອຍ 15 ນາທີກ່ອນການນັດໝາຍຂອງທ່ານ - ເພີ່ມເຕີມຖ້າສະປາມີສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກເຊັ່ນ: ຫ້ອງອົບໄອນ້ຳ, ເຊິ່ງຄວນໃຊ້ກ່ອນການບໍລິການ. ສະປາຂະໜາດໃຫຍ່ຫຼາຍແຫ່ງມີຫ້ອງປ່ຽນເຄື່ອງທີ່ເຈົ້າສາມາດຖອດເສື້ອຜ້າ ແລະປ່ຽນເປັນເສື້ອຄຸມ ແລະເກີບແຕະໄດ້. ໝາຍເຫດ: ມີພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ ແລະຫ້ອງນ້ຳ ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສຸພາບຫຼາຍ, ເຈົ້າຍັງສາມາດປ່ອຍຊຸດຊັ້ນໃນ ຫຼືປ່ຽນເປັນຊຸດລອຍນໍ້າໄດ້. ໃນເວລາຈອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບອກກັບ receptionist ວ່າທ່ານຕ້ອງການບໍາບັດນວດຜູ້ຊາຍຫຼືຍິງ.

ໃນເວລາທີ່ມັນເຖິງເວລາສໍາລັບການນວດຂອງທ່ານ, therapist ຂອງທ່ານຈະໂທຫາຊື່ຂອງທ່ານແລະນໍາທ່ານໄປຫ້ອງສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ພວກເຂົາຈະຖາມເຈົ້າວ່າເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາສຸມໃສ່, ແລະເຈົ້າຍັງສາມາດເລືອກກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາມັນນວດຂອງເຈົ້າໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າສາມາດຢູ່ໃນຊຸດຊັ້ນໃນຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການນວດ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຖອດຊຸດຊັ້ນໃນຫຼືຊຸດອາບນໍ້າຂອງເຈົ້າອອກເພື່ອໃຫ້ຜູ້ນວດມີຫ້ອງພຽງພໍສໍາລັບຈັງຫວະທີ່ຍາວກວ່າ - ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນການຢູ່ໃນມັນ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ແລະພວກເຂົາຈະ ປັບ​ວິ​ທີ​ການ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​! ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການນວດແມ່ນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າຈະຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຄວາມສຸພາບສະເໝີ, ແຜ່ນຖືກຍ້າຍແບບງ່າຍໆ ແລະ ຮັດແບບຍຸດທະສາດເພື່ອເປີດເຜີຍພື້ນທີ່ທີ່ຖືກນວດ: ຫລັງ, ຂາ ແລະຕີນ, ແລະແຂນ.

ການນວດຊາວສະວີເດັນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນອນກົ້ມໜ້າລົງເທິງໂຕະ ແລະຫົວຂອງເຈົ້າວາງໄວ້ກາງຂຸມ. ຫ້ອງມັກຈະໃຊ້ແສງສະຫຼ່ຽມ ແລະດົນຕີທີ່ສະຫງົບເພື່ອສະຫງົບປະສາດ ແລະຕັ້ງອາລົມໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ. ໃນເວລານີ້, ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະອອກຈາກຫ້ອງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາຕໍາແຫນ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍແລະປົກຄຸມ. ໃນເວລາທີ່ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະມ້ວນ, ຫມໍນວດຂອງທ່ານຈະຍົກແຜ່ນສໍາລັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ເທິງຫຼັງຂອງທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງການນວດ, ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະຖາມທ່ານວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານດີບໍ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຮັດ, ຫຼືຢູ່ໃນຈຸດໃດຫນຶ່ງໃນລະຫວ່າງການນວດຄໍາຕອບຂອງເຈົ້າປ່ຽນແປງ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າ! ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອສະຫນອງການນວດຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຊື່ນຊົມກັບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.

ເມື່ອການນວດຂອງທ່ານສໍາເລັດແລ້ວ, ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະອອກຈາກຫ້ອງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າເອົາເສື້ອຄຸມແລະເກີບແຕະຂອງເຈົ້າຄືນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກຽມພ້ອມ, ທ່ານສາມາດອອກຈາກຫ້ອງແລະຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານອາດຈະລໍຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງດ້ວຍນ້ໍາຈອກ - ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆຫຼັງຈາກນວດ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ໍາ. ເຂົາເຈົ້າຈະພາເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນພັກຜ່ອນສະປາ ທີ່ທ່ານສາມາດນັ່ງເປັນໄລຍະໆ, ຜ່ອນຄາຍ ແລະເພີດເພີນກັບບັນຍາກາດສະປາ, ຫຼືປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງ ແລະຫົວເຮືອນ. ຫມາຍ​ເຫດ​. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກັບຜູ້ປິ່ນປົວນວດ 20 ເປີເຊັນ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ເມື່ອທ່ານຈ່າຍໃບບິນຄ່າຂອງທ່ານຢູ່ຫນ້າໂຕະ.

ສົງໄສວ່າເຈົ້າຄວນນວດເລື້ອຍໆສໍ່າໃດເພື່ອເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດ? ແບ່ງປັນຄໍາຕອບທີ່ນີ້!