ຮົບສໍາລັບການ bloating: 5 ສາເຫດຂອງຜິວຫນັງ Puffy

ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຕອນເຊົ້າເຫຼົ່ານັ້ນ: ພວກເຮົາຕື່ນນອນ, ເບິ່ງໃນກະຈົກແລະສັງເກດເຫັນໃບຫນ້າຂອງພວກເຮົາແມ່ນ puffer ກວ່າປົກກະຕິເລັກນ້ອຍ. ມັນເປັນອາການແພ້ບໍ? ເຫຼົ້າ? ຄ່ໍາມື້ວານນີ້? ຍ້ອນວ່າມັນຫັນອອກ, bloating ສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການໃດໆ (ຫຼືທັງຫມົດ) ຂອງຂ້າງເທິງ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບຫ້າສາເຫດທົ່ວໄປຂອງຜິວຫນັງ puffy.

ເກືອເກີນ

ໜີຈາກເຄື່ອງປັ່ນເກືອ. ອາຫານທີ່ມີໂຊດຽມສູງແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການທ້ອງອືດ.alt ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເກັບຮັກສານ້ໍາ ແລະ, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, bloating. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜິວຫນັງບາງໆຮອບຕາ.

ຂາດການນອນ

ດຶງມັນຕະຫຼອດຄືນ? ເຈົ້າໜ້າຈະຕື່ນຂຶ້ນມາດ້ວຍຜິວໜັງທີ່ບວມຫຼາຍ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົານອນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແຈກຢາຍນ້ໍາທີ່ສະສົມໃນລະຫວ່າງມື້. ການຂາດການນອນຫລັບໃຊ້ເວລາບາງເວລາຂອງທ່ານສໍາລັບການຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການສະສົມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງບວມ.

ເຫຼົ້າ

ເຈົ້າອາດຈະຢາກຄິດຄືນຄັອກເທນຕອນແລງນີ້. ເຫຼົ້າຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການແຜ່ກະຈາຍຂອງນ້ໍາ. ສາເຫດນີ້, ເຈົ້າເດົາມັນ, ຜິວໜັງບວມ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮູບແບບອື່ນໆຂອງການເກັບຮັກສານ້ໍາ, ມັນສັງເກດເຫັນໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບຜິວຫນັງບາງໆຮອບຕາ. 

ນ້ ຳ ຕາ

ທຸກເທື່ອເຈົ້າຕ້ອງການສຽງຮ້ອງໄຫ້ດີ. ແຕ່ຫຼັງຈາກພວກເຮົາເອົາມັນອອກທັງຫມົດ, ພວກເຮົາມັກຈະປະໄວ້ດ້ວຍຕາແລະຜິວຫນັງ. ໂຊກດີ, ຜົນກະທົບແມ່ນຊົ່ວຄາວແລະໃຊ້ເວລາຈາກສອງສາມນາທີເຖິງຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.

ອາການແພ້

ຜິວໜັງທີ່ບວມຂອງເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມບອກເຈົ້າບາງຢ່າງ. ອີງ​ຕາມ ສະຖາບັນພູມແພ້, ພະຍາດຫືດ ແລະພູມຄຸ້ມກັນຂອງອາເມຣິກາເມື່ອຜິວໜັງຂອງເຮົາເຂົ້າໄປສຳພັດໂດຍກົງກັບສິ່ງທີ່ເຮົາມີອາການແພ້, ມັນສາມາດໃຄ່ບວມຢູ່ຈຸດທີ່ຕິດຕໍ່ໄດ້.