6 ຂໍ້ເທັດຈິງກ່ຽວກັບຜິວຫນັງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານປະຫລາດໃຈ

ຖ້າທ່ານຮັກຜິວຫນັງຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກເຮົາເຮັດຢູ່ Skincare.com, ທ່ານອາດຈະມັກໄດ້ຍິນຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ແປກແລະມະຫັດສະຈັນກ່ຽວກັບມັນ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາການຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການດູແລຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ ຫຼືມີຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ມ່ວນໆພ້ອມສຳລັບງານລ້ຽງອາຫານຄ່ຳຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ອ່ານຕໍ່ເພື່ອຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຜິວຂອງເຈົ້າ!

ຄວາມຈິງ #1: ພວກເຮົາກຳຈັດເຊວຜິວໜັງເກົ່າອອກ 30,000 - 40,000 ເມັດຕໍ່ມື້.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາແມ່ນອະໄວຍະວະ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ອະໄວຍະວະໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ເປັນອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແລະໄວທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ. ອີງ​ຕາມ American Academy of Dermatology (AAD), ສໍາລັບທຸກໆນິ້ວຂອງຜິວຫນັງມີຕ່ອມເຫື່ອປະມານ 650, ເສັ້ນເລືອດ 20, ເສັ້ນປະສາດ 1,000 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນແລະປະມານ 19 ລ້ານຈຸລັງຜິວຫນັງ. (ປ່ອຍໃຫ້ມັນຈົມລົງໄປຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ.) ຮ່າງກາຍເປັນລະບົບທີ່ຊັບຊ້ອນ, ມີການສ້າງເຊລໃໝ່ ແລະ ເຊວເຊວເກົ່າຢູ່ສະເໝີ—ເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງການສູນຫາຍເຊັລຜິວເກົ່າລະຫວ່າງ 30,000 ຫາ 40,000 ເຊລ ທຸກໆມື້! ໃນອັດຕານີ້, ຜິວຫນັງທີ່ທ່ານເຫັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນປັດຈຸບັນຈະຫາຍໄປພາຍໃນປະມານຫນຶ່ງເດືອນ. Crazy pretty, huh?

ຄວາມຈິງ #2: ຈຸລັງຜິວໜັງປ່ຽນຮູບຮ່າງ

ມັນຖືກຕ້ອງ! ອີງຕາມ AAD, ຈຸລັງຜິວຫນັງທໍາອິດຈະຫນາແລະສີ່ຫລ່ຽມ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ພວກມັນຍ້າຍໄປຢູ່ເທິງສຸດຂອງ epidermis ແລະແປເມື່ອພວກເຂົາເຄື່ອນຍ້າຍ. ເມື່ອຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ມາຮອດພື້ນຜິວ, ພວກມັນເລີ່ມລອກອອກ.

ຄວາມຈິງ #3: ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການແກ່ຂອງຜິວຫນັງ

ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າອ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 90% ຂອງອາຍຸຜິວຫນັງແມ່ນເກີດມາຈາກແສງແດດ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກຮັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ບໍ່ວ່າເວລາຂອງປີ! ໂດຍການໃສ່ SPF 15 ຫຼືສູງກວ່າທຸກໆມື້ແລະສົມທົບກັບມາດຕະການປ້ອງກັນແສງແດດເພີ່ມເຕີມ - ຄິດວ່າ: ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນ, ຊອກຫາບ່ອນຮົ່ມ, ແລະຫລີກລ້ຽງເວລາແສງແດດສູງສຸດ - ທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກແສງແດດແລະແມ້ກະທັ້ງ. ມະເຮັງບາງຊະນິດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 15 ຫຼືສູງກວ່າປະຈໍາວັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງ 24 ເປີເຊັນຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີອາຍຸຫນ້ອຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄີມກັນແດດ Broad Spectrum ປະຈໍາວັນ. ຕອນນີ້ຂໍ້ແກ້ຕົວຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມຈິງ #4: ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດສະສົມ

ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດແມ່ນສະສົມ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຄ່ອຍໆໄດ້ຮັບມັນຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸ. ເມື່ອໃຊ້ຄີມກັນແດດ ແລະ ຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນແສງແດດອື່ນໆ, ຍິ່ງໄວຍິ່ງດີ. ຖ້າທ່ານມາຊ້າກັບເກມ, ຢ່າກັງວົນ. ການປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນແສງແດດທີ່ເຫມາະສົມໃນປັດຈຸບັນ - ແມ່ນແລ້ວ, ດຽວນີ້ - ແມ່ນດີກວ່າບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການທໍາລາຍແສງແດດໃນອະນາຄົດໃນໄລຍະເວລາ.

ຄວາມຈິງ #5: ມະເຮັງຜິວໜັງ ເປັນມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນສະຫະລັດ

ທີ່ນີ້ທີ່ Skincare.com ພວກເຮົາໃຊ້ຄີມກັນແດດຢ່າງຈິງຈັງ, ແລະດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ດີ! ມະເຮັງຜິວໜັງ ເປັນມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນສະຫະລັດ ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 3.3 ລ້ານຄົນໃນແຕ່ລະປີ. ນັ້ນເປັນມະເຮັງຜິວໜັງຫຼາຍກວ່າມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ຕ່ອມລູກໝາກ, ມະເຮັງລຳໃສ້ ແລະ ປອດ!

ພວກເຮົາເວົ້າມັນຄັ້ງຫນຶ່ງແລະພວກເຮົາຈະເວົ້າມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ: ການໃສ່ຄີມກັນແດດ Broad Spectrum SPF ປະຈໍາວັນ, ຄຽງຄູ່ກັບມາດຕະການປ້ອງກັນແສງແດດເພີ່ມເຕີມ, ເປັນບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ. ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ພົບຄີມກັນແດດທີ່ທ່ານມັກ, ການຄົ້ນຫາຂອງທ່ານຈະສິ້ນສຸດລົງ. ລອງເບິ່ງກັນແດດບາງອັນທີ່ເຮົາມັກ ທີ່ຈະເຂົ້າກັບຄວາມສວຍງາມຂອງເຈົ້າໄດ້ຢູ່ບ່ອນນີ້!

ບັນທຶກບັນນາທິການ: ເຖິງແມ່ນວ່າມະເຮັງຜິວຫນັງແມ່ນຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫນ້າຕົກໃຈ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຈົ້າຈາກການດໍາລົງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງທ່ານດ້ວຍ SPF ໃນຂອບເຂດກວ້າງ, ທາໃໝ່ຢ່າງໜ້ອຍທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ (ຫຼືທັນທີຫຼັງຈາກລອຍ ຫຼືເຫື່ອອອກ), ແລະລົງທຶນໃສ່ໝວກທີ່ມີຂອບກວ້າງ, ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ປ້ອງກັນ UV ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນອື່ນໆ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບ mole ຫຼືຈຸດໆເທິງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວໜັງທັນທີເພື່ອກວດຜິວໜັງ ແລະສືບຕໍ່ເຮັດແນວນັ້ນຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງ. ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສັນຍານເຕືອນທົ່ວໄປຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ. ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ, ພວກເຮົາທໍາລາຍອາການຕົ້ນຕໍທີ່ mole ຂອງທ່ານອາດຈະຜິດປົກກະຕິ. 

ຄວາມຈິງ #6: ສິວເປັນພະຍາດຜິວໜັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນສະຫະລັດ

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າສິວເປັນສະພາບຜິວໜັງທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນສະຫະລັດ? ມັນຖືກຕ້ອງ! ສິວມີຜົນຕໍ່ຄົນອາເມລິກາເຖິງ 50 ລ້ານຄົນໃນແຕ່ລະປີ, ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າຈັດການກັບສິວ, ຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວແນ່ນອນ! ຄວາມ​ຈິງ​ອື່ນ​ທີ່​ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ບໍ່​ຮູ້​? ສິວບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບັນຫາໄວລຸ້ນ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສິວທີ່ເກີດຂື້ນຊ້າຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເກີດຂື້ນແມ່ນພົບເລື້ອຍໆໃນແມ່ຍິງໃນ 20s, 30s, 40s ແລະແມ້ກະທັ້ງ 50s. ໂດຍສະເພາະ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສິວມີຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າ 50% ຂອງແມ່ຍິງອາຍຸ 20 ຫາ 29 ປີແລະຫຼາຍກວ່າ 25% ຂອງແມ່ຍິງອາຍຸ 40 ຫາ 49 ປີ. ສົມບັດສິນຂອງເລື່ອງ: ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍ "ອາຍຸເກີນໄປ" ທີ່ຈະຈັດການກັບສິວ.

ບັນທຶກບັນນາທິການ: ຖ້າທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບສິວຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການບີບແລະບີບ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວ, ແລະແທນທີ່ຈະຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຕ້ານສິວເຊັ່ນອາຊິດ salicylic ຫຼື benzoyl peroxide.