10 ພຣະບັນຍັດຂອງການເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດ

ການຊໍາລະລ້າງເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນໃນທຸກໆການດູແລຜິວຫນັງເພື່ອກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ອຸດຕັນໃນຮູຂຸມຂົນ, ເສດແລະສິ່ງເສດເຫຼືອ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າການລ້າງອອກແລະລ້າງຜິວຫນັງຂອງທ່ານເຖິງສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ແມ່ນງ່າຍພຽງພໍ. ຂ່າວບໍ່ດີແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງສ້າງນິໄສການຊໍາລະລ້າງທີ່ບໍ່ດີ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອບອກທ່ານບໍ່ມີອີກຕໍ່ໄປ. ລ່ວງໜ້າພວກເຮົາວາງໄວ້ ກົດຫມາຍ 10 ພຣະບັນຍັດຂອງການຊໍາລະລ້າງ. 

ຄໍາສັ່ງທີ 1: ຫ້າມເກີນ

ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຊໍາລະລ້າງແມ່ນດີແທ້ໆ. ມັນຊ່ວຍເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາກ່ອນທີ່ສິວຈະປາກົດ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດຊື່ນແລະ - ໃນບາງກໍລະນີ - ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ເມື່ອຍລ້າມີພະລັງງານ. ດ້ວຍຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຫຼາຍຢ່າງ, ມັນຍາກທີ່ຈະຕ້ານທານການເຮັດຄວາມສະອາດຫຼາຍກວ່າສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ (ຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ). ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າສາມາດມີສິ່ງດີຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງທ່ານເລື້ອຍໆກ່ວາຄໍາແນະນໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ທ່ານດຣ Michael Kaminer ແພດຜິວໜັງ ແລະທີ່ປຶກສາ Skincare.com ກ່າວວ່າ “ເມື່ອເຈົ້າທຳຄວາມສະອາດຜິວໜັງຫຼາຍໂພດ, ເຈົ້າຈະແຫ້ງອອກ,”. ແທນທີ່ຈະເອົານໍ້າມັນຈາກທໍາມະຊາດອອກຈາກຜິວຫນັງຂອງທ່ານໂດຍການທໍາຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ເຮັດປະຈໍາວັນໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງຂອງເຈົ້າດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ສູດສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າ. ຊຶ່ງນໍາພວກເຮົາໄປສູ່ພຣະບັນຍັດຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາ ...

ຄໍາສັ່ງທີ 2: ໃຊ້ສູດທີ່ຖືກຕ້ອງ

ແມ່ນແລ້ວ, ມີເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຫຼາຍຢູ່, ແລະແມ່ນແລ້ວ, ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. (ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຄູ່ມືທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້ຫຼືແພດຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າ.) ເຫດຜົນ? ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການທໍາຄວາມສະອາດຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສູດທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຊ້ a) ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼືແຫ້ງ, ແລະ b) ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຜິວຫນັງຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ. ໃນສັ້ນ: ຢ່າຕົກລົງກັບເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທໍາອິດທີ່ເຈົ້າເຫັນຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ແລະຢ່າໃຊ້ອັນດຽວກັນທີ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າໃຊ້ຖ້າປະເພດຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າແຕກຕ່າງຈາກຂອງເຈົ້າ.

ຕ້ອງການເຂົ້າບໍ? ພວກເຮົາແບ່ງປັນຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການລ້າງຫນ້າທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດ.

ຄຳ​ສັ່ງ​ທີ 3: ຈົ່ງ​ອ່ອນ​ໂຍນ 

ເມື່ອທ່ານມີເຄື່ອງຊັກຜ້າຂອງທ່ານຢູ່ໃນ tow, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະສຸມໃສ່ເຕັກນິກ. ເມື່ອໃຊ້ cleanser ໃສ່ຜິວຫນັງ, ໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງມົນອ່ອນໆ. ຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນທີ່ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກໍາຈັດເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າໃນແບບທີ່ເຈົ້າຫວັງ, ຢ່າບັງຄັບມັນ. ພຽງແຕ່ລ້າງອອກແລະໃຊ້ cleanser ອື່ນສໍາລັບວຽກງານ.

ຄໍາສັ່ງທີ 4: RIP - ຫ້າມ rubb - ຫນ້າແຫ້ງ

ເມື່ອເຊັດໜ້າດ້ວຍຜ້າເຊັດໜ້າ, ລະວັງຢ່າດຶງຜິວໜັງໜັກເກີນໄປ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການໃຊ້ຜ້າເຊັດຕົວທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມໃນເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເກີດຮອຍຍັບ. ແທນທີ່ຈະ, ຄ່ອຍໆເອົານ້ໍາສ່ວນເກີນອອກແລະນໍາໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ຄຳສັ່ງທີ 5: ທາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ເມື່ອຜິວໜັງຂອງເຈົ້າສະອາດແລ້ວ, ຢ່າເອົາມັນໄປແຫ້ງໝົດ. ຕາບໃດທີ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເລັກນ້ອຍ, ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນເວລາໜຶ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຄຣີມເຊີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າການລ້າງອອກບາງຄັ້ງສາມາດຂັດຜິວຫນັງຂອງນໍ້າມັນທໍາມະຊາດຂອງມັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາພວກມັນກັບຄືນສູ່ຜິວຫນ້າດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຄີມ, ນໍ້າມັນ, ຫຼື lotions ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແຫ້ງ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນບໍ່ພຽງແຕ່ເຫມາະສົມກັບປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາອອກນອກຫຼາຍ, ລົງທຶນໃສ່ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ມີຕົວກັນແດດທີ່ມີລະດັບກວ້າງທີ່ຈະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກຮັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະທີ່ຈືດໆ, ໃຫ້ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ສົດໃສທັນທີ. ສໍາລັບບັນຫາສິວ, ຄວນໃຊ້ moisturizer ທີ່ບໍ່ແມ່ນ comedogenic ທີ່ມີສ່ວນປະກອບຕ້ານການເກີດສິວທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຂອງ blemishes ໄດ້.

ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກ, ພວກເຮົາແບ່ງປັນເຄື່ອງຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມັກທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃສ່ພາຍໃຕ້ການແຕ່ງຫນ້າ.

ຂໍ້​ທີ 6: ຄວບ​ຄຸມ​ອຸນ​ຫະ​ພູມ​ນ​້​ໍ​າ

ນ້ ຳ ຮ້ອນ scalding ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຜ່ອນຄາຍກັບບາງຄົນ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນສາມາດລອກເອົານໍ້າມັນທໍາມະຊາດຂອງມັນອອກແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ນໍ້າທີ່ທ່ານລ້າງອອກຮ້ອນເກີນໄປ. ສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານຄວາມປອດໄພ, ເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ອົບອຸ່ນ.

ຄໍາສັ່ງທີ 7: ເຮັດຄວາມສະອາດທັນທີຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຮົາໄດ້ຖືກບອກໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດພຽງແຕ່ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແຕ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນເລັກນ້ອຍຕໍ່ກົດລະບຽບຂ້າງເທິງ, ແລະມັນເກີດຂຶ້ນທັນທີຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ killer. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃນທັນທີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການເກີດຮອຍແຕກ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອາບນ້ໍາພາຍໃນ 10 ນາທີຫຼັງຈາກສໍາເລັດການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ຖ້າທ່ານເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ, ເຊັດຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດຫນ້າຫຼືນ້ໍາ micellar ເພື່ອເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈົນກ່ວາທ່ານສາມາດລ້າງຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃນອາບນ້ໍາໄດ້. ພວກເຮົາມັກທີ່ຈະຫຼັກຊັບຖົງກິລາຂອງພວກເຮົາທີ່ມີທັງສອງທາງເລືອກ.

ຄໍາສັ່ງທີ 8: ໃຊ້ມືສະອາດ

ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະແຈ້ງ, ແຕ່ເຈົ້າຈະແປກໃຈວ່າມີຈັກຄົນທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການລ້າງມືຄັ້ງທໍາອິດ. ມືຂອງເຈົ້າເປັນບ່ອນອົບຣົມຂອງເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໄດ້ງ່າຍໃນເວລາຖູແຂ້ວ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ. ລ້າງມືຂອງເຈົ້າດ້ວຍສະບູຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກ່ອນເອົານໍ້າສະອາດໃສ່ຝາມືຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາສັ່ງທີ 9: ເຮັດການທໍາຄວາມສະອາດສອງຄັ້ງ

ເຕັກນິກການເຮັດຄວາມສະອາດສອງເທົ່າແມ່ນການຕີກັບແຟນ K-beauty, ແລະສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ດີ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຮ່ອງຮອຍຂອງດິນຟ້າ, ຝຸ່ນແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຈະຖືກລຶບອອກຈາກຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດສອງເທົ່າແບບດັ້ງເດີມກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດນ້ໍາມັນຕາມດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດນ້ໍາ, ແຕ່ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະປະສົມແລະເຂົ້າກັນ. ຖ້າເຈົ້າເປັນແຟນຂອງນໍ້າໄມເຊລລາ ເຈົ້າສາມາດລ້າງເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າຂອງເຈົ້າອອກດ້ວຍນໍ້າທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລ້ວປະຕິບັດຕາມດ້ວຍໂຟມລ້າງໜ້າທີ່ລ້າງອອກ. ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ພະຍາຍາມເຕັກນິກນີ້.

ຄໍາສັ່ງທີ 10: ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄໍ

ເມື່ອທ່ານລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານ, ແຜ່ຄວາມຮັກພາຍໃຕ້ເສັ້ນຄາງກະໄຕ. ຄໍຂອງທ່ານແມ່ນຫນຶ່ງໃນພື້ນທີ່ທໍາອິດຂອງຜິວຫນັງທີ່ສະແດງອາການຂອງອາຍຸ, ສະນັ້ນໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນີ້ປະກອບມີການທໍາຄວາມສະອາດປະຈໍາວັນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງເປົ້າຫມາຍ.