10 ເຄັດ​ລັບ​ການ​ດູ​ແລ​ຜິວ​ຫນັງ​ງ່າຍ​ດາຍ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ຊາຍ​

ນີ້ແມ່ນວິທີການຕ່າງໆ. ຕາມປະເພນີ, ແມ່ຍິງມັກຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າສົມບູນແບບ. ບາງຄົນຈະຫຼົງໄຫຼກັບຈຸດດ່າງດຳ ຫຼືຈຸດດ່າງດຳ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຈະເລື່ອນຜ່ານບົດຄວາມນັບບໍ່ຖ້ວນທີ່ສອນເຂົາເຈົ້າໃຫ້ປິດບັງຈຸດມືດທີ່ໜ້າລຳຄານເຫຼົ່ານັ້ນ. ແນ່ນອນ, ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນໃນທຸກໆເລື່ອງ, ແຕ່ສົມບັດສິນຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນມັກຄວາມງ່າຍດາຍຫຼາຍກວ່າສະລັບສັບຊ້ອນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການດູແລຜິວຫນັງ. ດ້ວຍວ່າຢູ່ໃນໃຈ, ພວກເຮົາກໍາລັງຊອກຫາຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການດູແລຜິວຫນັງພື້ນຖານທີ່ຜູ້ຊາຍສາມາດປະຕິບັດຕາມໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ນີ້ແມ່ນ 10 ເຄັດລັບການດູແລຜິວຫນັງສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ແນະນໍາໂດຍແພດຜິວຫນັງ.

ເຄັດລັບທີ 1: ລ້າງໜ້າທຸກມື້... ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ

guys, ຖິ້ມແຖບຂອງສະບູ. ສະບູ່ບາປົກກະຕິມັກຈະມີສ່ວນປະກອບທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ແທນທີ່ຈະ, ລ້າງຫນ້າປະຈໍາວັນດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຫນ້າອ່ອນໆ. ແພດຜິວຫນັງທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ ຜິວໜັງ ແລະກຸ່ມເລເຊີ, ແລະທີ່ປຶກສາ Skincare.com ທ່ານດຣ Arash Ahavan ແນະນໍາການຂັດຜິວຂອງທ່ານສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນສະເໝີ (ບໍ່ຮ້ອນ!) ແລະປົ່ວ - ຢ່າຖູ - ເຊັດດ້ວຍຜ້າຊັກຜ້າໃຫ້ແຫ້ງ. ອາບນໍ້າຫຼັງອອກກຳລັງກາຍເພື່ອລ້າງເຫື່ອ ແລະແບັກທີເຣຍທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ໃນຜິວໜັງອອກ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດອາບນໍ້າໄດ້ທັນທີ, ຈົ່ງເຊັດໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜ້າເຊັດໜ້າທີ່ເຈົ້າເກັບໄວ້ໃນຖົງອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆນີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ຮັກສາສິວຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່. 

ເຄັດລັບ #2: ອ່ານປ້າຍຜະລິດຕະພັນ ແລະສ່ວນປະກອບ

ແມ່ນແລ້ວ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຫຼືຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການເອົາອອກຈາກຊັ້ນວາງຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໂດຍບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະຫຼາດ. ຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວໜ້າຄວນເໝາະສົມກັບປະເພດຜິວໜັງສະເພາະຂອງເຈົ້າສະເໝີ ເພື່ອໃຫ້ພວກມັນສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເປັນສິວ ຜິວໜັງ ສະແກນປ້າຍ ສໍາລັບຄໍາສັບຄ້າຍຄື "non-comedogenic" ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດແນ່ໃຈວ່າມັນຈະບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ. ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກສູດທີ່ມີສານລະຄາຍເຄືອງທີ່ອາດມີເຊັ່ນ: ນໍ້າອັດລົມ ຫຼືນໍ້າຫອມ.

ປະເພດຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນແລະແຫ້ງດ້ວຍສີ matte. ແລະສຸດທ້າຍ, ປະເພດຜິວຫນັງແຫ້ງຄວນຊອກຫາສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນອາຊິດ hyaluronic ແລະ ceramides.

ເຄັດລັບ #3: ອ່ອນໂຍນໃນຂະນະທີ່ໂກນຜົມ

ເຈົ້າມັກເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ຮອຍຫ່ຽວໄໝ້ ແລະ/ຫຼື ຜົມຫອກບໍ່? ບາງທີມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປ່ຽນແຜ່ນໃບແລະປ່ຽນເຕັກນິກ. ສໍາລັບຜູ້ຊາຍບາງຄົນ, razors ຫຼາຍໃບແມ່ນ harsh ເກີນໄປ. ລອງໃຊ້ໃບມີດໜຶ່ງ ຫຼືສອງໃບ ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າບໍ່ຍືດຕົວໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າໂກນ. ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດ, ປຽກຜິວຫນັງແລະຜົມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ພວກມັນອ່ອນລົງເລັກນ້ອຍ. ຂັດສີຄີມໂກນຫນວດແລະໂກນຫນວດຕາມທິດທາງຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ລ້າງດ້ວຍ razor ແຕ່ລະຄັ້ງແລະຖິ້ມແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືຈືດໆທັນທີ (ຫຼັງຈາກປະມານຫ້າຫາເຈັດໂກນ) ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການລະຄາຍເຄືອງ. ປະຕິບັດຕາມ aftershave gel ຫຼື balm ເພື່ອ soothe ແລະ hydrate ພື້ນທີ່.

ເຄັດລັບ #4: ຢ່າລືມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງເຈົ້າ

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປແມ່ນວ່າຜິວແຫ້ງພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພິເສດ. ຜິວຫນັງທັງຫມົດຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ເປັນນໍ້າມັນ! Moisturizer ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດ hydrate ຜິວຫນັງ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງເສັ້ນລະອຽດແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເບິ່ງອ່ອນກວ່າ. ຫຼັງຈາກລ້າງ, ອາບນໍ້າ, ຫຼືໂກນຜົມ, ໃຫ້ໃຊ້ຄີມບໍາລຸງຜິວຫນ້າແລະຮ່າງກາຍໃນຂະນະທີ່ຜິວຫນັງຍັງປຽກຊຸ່ມຊື່ນ. 

ເຄັດລັບ #5: ກວດເບິ່ງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕົວເອງ

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີໃຜມີພູມຕ້ານທານຈາກມະເຮັງຜິວຫນັງ. ແຕ່ຖ້າກວດພົບໄວ, ມະເຮັງຜິວຫນັງແມ່ນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ ໄປຢ້ຽມຢາມແພດຜິວຫນັງເພື່ອກວດຜິວຫນັງປະຈໍາປີທຸກໆສອງສາມອາທິດ, ສະແກນຜິວຫນັງຂອງທ່ານສໍາລັບ moles ໃຫມ່ຫຼືສົງໃສຫຼືບາດແຜ. ຈຸດ ຫຼື moles ທີ່ມີອາການຄັນ, ເລືອດອອກ, ຫຼືປ່ຽນສີຄວນໄດ້ຮັບການກວດກາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ເຄັດລັບ #6: ປົກປ້ອງດ້ວຍຄີມກັນແດດ

ເວົ້າເຖິງການປະເຊີນກັບແສງແດດ, ຮອຍດ່າງ, ເສັ້ນດ່າງ, ຈຸດດ່າງ ດຳ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມແກ່ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ຍິງເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຈັດການກັບ. ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແກ່ຂອງຜິວໜັງກ່ອນໄວອັນຄວນ, ໃຫ້ໃຊ້ຄີມກັນແດດລະດັບກວ້າງ SPF 15 ຫຼືສູງກວ່າໃສ່ທຸກຜິວໜັງກ່ອນອອກນອກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີ SPF. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ. ມັນເປັນເລື່ອງສະຫຼາດທີ່ຈະລົງທຶນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນ, ໝວກ, ແວ່ນຕາກັນແດດ ແລະ ອື່ນໆອີກເພື່ອປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຕື່ມອີກ. 

ເຄັດລັບ #7: ລົງທຶນໃນຄີມ Retinol

ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວ່າ ຄີມທີ່ມີ retinol ສາ​ມາດ​ສະ​ຫນອງ​ລະ​ດັບ​ຄວາມ​ກ​້​ວາງ​ຂອງ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຜິວ​ຫນັງ​. ທ່ານດຣ.ອາສະຫວັນ ຖືວ່າສ່ວນປະກອບນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນ. "Retinol ຍັງຄົງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ປະທັບໃຈທີ່ສຸດຈາກຮ້ານຂາຍຢາໃນແງ່ຂອງປະສິດທິພາບ. ການປະຕິບັດຕ້ານການແກ່," ລາວ​ເວົ້າ. "ເລັກນ້ອຍໄປດົນກັບສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້, ແລະຜົນຂ້າງຄຽງລວມມີຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແສງແດດແລະການລະຄາຍເຄືອງດ້ວຍການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ຖ້າທ່ານໃຊ້ຄີມ retinol ເປັນເວລາດົນ, ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະຄ່ອຍໆຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ." ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບ wrinkles ແລະເສັ້ນດີ, ທ່ານດຣ Ahavan ບັນຊີລາຍຊື່ retinol ເປັນຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກຮ້ານຂາຍຢາທີ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະກໍາຈັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ເຄັດລັບ #8: ທາເຊລັມ

ເຊລັມໃບໜ້າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະລວມເອົາສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າເຂົ້າໃນການບຳລຸງຜິວໜ້າປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ. ມີ serums ທີ່ສາມາດຟື້ນຟູອາການຂອງອາຍຸ, ໂຕນ, ໂຄງສ້າງ, ແລະອື່ນໆ. “ເຊຣັມບາງຊະນິດຍັງໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວໜັງຫຼາຍ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ຜິວໜັງທັນທີ,” ດຣ. ສໍາລັບບັນຊີລາຍຊື່ ເຊລ້ຳໜ້າຮັກສຳລັບຜູ້ຊາຍຂອງພວກເຮົາ, ກົດທີ່ນີ້! 

ເຄັດລັບ #9: ຂັດຜິວຂອງເຈົ້າອອກ

otslaivanie ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດຜິວຫນັງ. ການເຮັດແບບນີ້ເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍເອົາເຊລຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກຈາກຫນ້າດິນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂຄງສ້າງທີ່ຫຍາບຄາຍ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ຜິວຫນັງລຽບນຽນ. ເລືອກເຄື່ອງຂັດຜິວ (ເຊັ່ນເຄື່ອງຂັດຜິວ) ຫຼືເຄື່ອງຂັດສານເຄມີ (ເຊັ່ນອາຊິດ) ຂຶ້ນກັບປະເພດຜິວໜັງ ແລະຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນ.

ເຄັດລັບ #10: ລົງທະບຽນສຳລັບການປິ່ນປົວໃນຫ້ອງການ

ນອກເຫນືອໄປຈາກການດູແລຜິວຫນັງຢູ່ເຮືອນເປັນປົກກະຕິ, ສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວໃນຫ້ອງການ, ເຊັ່ນ: ໃບຫນ້າຫຼືເລເຊີ, ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ. ການລວມເອົາການດູແລຜິວຫນັງແບບລວມກັບການດູແລໃນຫ້ອງການມັກຈະສາມາດສ້າງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ.