Orgasm - ຂັ້ນຕອນ, ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ວິທີການບັນລຸ orgasm?

Orgasm ເປັນຄໍາທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຮ່ວມເພດ. ນີ້​ແມ່ນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ຂອງ​ຄວາມ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ​ທາງ​ເພດ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ທີ່​ສຸດ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຄວາມ​ສຸກ​. ນີ້ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຈຸດສູງສຸດຂອງການຮ່ວມເພດຫຼື masturbation. ວິທີການບັນລຸມັນ, ວິທີການໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ orgasm, ວິທີການຮັບຮູ້ມັນແລະ, ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນແທ້ - ຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ຖືກຖາມໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ. ຄໍາຕອບສາມາດພົບໄດ້ໃນຂໍ້ຄວາມຂ້າງລຸ່ມນີ້.

1. ການ orgasm ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນປີ 1966, Virginia Ashelman Johnson ແລະ William Masters ໄດ້ພິມເຜີຍແຜ່ The Human Intercourse. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ປະ​ຕິ​ວັດ​ທາງ​ສັງ​ຄົມ​ແລະ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​, ເພາະ​ວ່າ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຢູ່​ໃນ​ວິ​ຊາ​ກ່ອນ​. physiology ທາງເພດ ເກືອບບໍ່ມີຫຍັງຖືກຂຽນ.

ຜູ້ຂຽນຂອງປື້ມນີ້ກໍານົດສີ່ ຂັ້ນຕອນຂອງການມີເພດສໍາພັນ:

• ຄວາມ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ​,
• ພູພຽງ,
• ສຸດຍອດ,
• ການຜ່ອນຄາຍ.

ບາງຄັ້ງຕໍ່ມາ, ຜູ້ປິ່ນປົວ Helen Singer Kaplan ໄດ້ສະເຫນີການແບ່ງອອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

• ຄວາມ​ປາດ​ຖະ​ຫນາ​,
• ຄວາມ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ​,
• ສຸດຍອດ.

ທັງສອງພະແນກແມ່ນຊັດເຈນ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປ. ແຕ່ລະຄົນແລະແຕ່ລະການກະທໍາທາງເພດມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ.

Orgasm ແມ່ນໄລຍະຂອງການກະຕຸ້ນທາງເພດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ. ການຢຸດເຊົາການມີເພດສໍາພັນ ຫຼືບາງຮູບແບບອື່ນໆຂອງການກະທໍາ erotic. ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນນີ້ແມ່ນມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ (bliss).

ຮ່າງກາຍຕອບສະຫນອງຕໍ່ການ orgasm ຂຶ້ນກັບເພດ - ໃນແມ່ຍິງ, ການຫົດຕົວຂອງຊ່ອງຄອດແລະປາກມົດລູກ, ແລະໃນຜູ້ຊາຍ, ການຫົດຕົວຂອງ scrotum ແລະ ejaculation.

2. ອາການຂອງການ orgasm

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ອາການທົ່ວໄປຂອງການ orgasm ຂອງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງແມ່ນ:

• ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ
• ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ
• ນັກສຶກສາຈົບ,
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• spasms ຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງອະໄວຍະວະເພດ.

2.1. Orgasm ໃນແມ່ຍິງ

ໃນແມ່ຍິງ, ພວກມັນເກີດຂື້ນເປັນປົກກະຕິແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ. spasms ປາກມົດລູກ ແລະແມ່ເອງ. ພວກມັນເກີດມາຈາກ oxytocin (ຮໍໂມນທີ່ຜະລິດໂດຍ hypothalamus).

ເນື້ອເຍື່ອຢູ່ທາງເຂົ້າຊ່ອງຄອດບວມ, ປະກອບເປັນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ. ເວທີ orgasm ທີ່ໂອບກອດອະໄວຍະວະເພດຊາຍຢ່າງແຫນ້ນຫນາ.

ແມ່ຍິງບາງຄົນສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ orgasms ຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ລະດັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນບໍ່ຫຼຸດລົງ, ແຕ່ຍັງຄົງຢູ່ໃນພູພຽງ.

2.2. Orgasm ໃນຜູ້ຊາຍ

ໃນຜູ້ຊາຍ, ໃນລະຫວ່າງການ orgasm, ນໍ້າອະສຸຈິຖືກສູບເຂົ້າໄປໃນທໍ່ urethra ໂດຍການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງຮູທະວານ, prostate, ແລະ vas deferens.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກ້ຽວວຽນນີ້ຂະຫຍາຍອອກ, ແລະເຊື້ອອະສຸຈິຖືກຖິ້ມອອກ. ຄວາມສຸກທໍາອິດ ການໄຫຼຜ່ານ cock.

ຫຼັງຈາກ orgasm, ອະໄວຍະວະເພດຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບພັກຜ່ອນຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດບັນລຸການຕັ້ງຊື່ໄດ້ໃນໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າໄລຍະເວລາ refractory ແລະ penis ແມ່ນ insensitive ກັບ stimuli. ລັດນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ຈາກຫຼາຍນາທີຫາມື້.

3. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການ orgasm

ການຮ່ວມເພດທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດໃນຈຸດສູງສຸດທີ່ພໍໃຈມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະຄວາມງາມຫຼາຍຢ່າງ.

ມັນສາມາດເປັນຕົວຊ່ວຍການນອນທີ່ດີ - ຜູ້ທີ່ທົດສອບມັນກ່ອນນອນນອນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍແລະບໍ່ຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ. Orgasm ບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການນອນຂອງພວກເຮົາສະຫງົບລົງ ແລະເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນ.

ການຮ່ວມເພດແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍເປັນທາງເລືອກໃນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ລະບົບ cardiovascular ເຮັດວຽກ. ມັນເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ, ເລັ່ງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະເພີ່ມອັດຕາການຫາຍໃຈ.

ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງໂຕນກ້າມຊີ້ນ, ແລະສະຫມອງ, ຄືກັນກັບໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ, ປ່ອຍ endorphins - ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ.

ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການ orgasm ເລື້ອຍໆມັກຈະທົນທຸກຈາກພະຍາດຫົວໃຈຄໍ.

ສູງສຸດແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນລະຫວ່າງການ orgasm, ສະຫມອງຂອງແມ່ຍິງໃຊ້ອົກຊີເຈນຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າສະຫມອງທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກການຮ່ວມເພດແມ່ນສາມາດຮັບມືກັບວຽກງານທີ່ສັບສົນໄດ້ດີກວ່າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຍັງກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ.

ການ​ໄປ​ຮອດ​ທາງ​ເທິງ​ກໍ​ສາມາດ​ເປັນ​ການ​ບັນເທົາ​ທຸກ​ໄດ້. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ແລະການຮ່ວມເພດຕ້ອງການສຸມໃສ່ສິ່ງຫນຶ່ງ. ຂໍຂອບໃຈກັບເລື່ອງນີ້, ພວກເຮົາສາມາດ indulge ໃນຄວາມສຸກແລະບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບບັນຫາ. Orgasm ຜ່ອນຄາຍ, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.

ການ orgasm ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດໃສ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຮໍໂມນ DHEA (ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຮໍໂມນໄວຫນຸ່ມ) ທີ່ມີຢູ່ໃນການກະຕຸ້ນທາງເພດ. ຮໍໂມນນີ້ຊ່ວຍປັບສີຜິວ ແລະປັບສີຜິວໃຫ້ດີຂຶ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, orgasm cleanses ຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະເລັ່ງ metabolism, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ.

Orgasm ເອົາຄວາມພໍໃຈ, ຂອບໃຈທີ່ພວກເຮົາຜ່ອນຄາຍແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກ. ມັນຍັງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.

ເມື່ອມັນມາຮອດຈຸດສູງສຸດຂອງມັນ, oxytocin ຈະຖືກປ່ອຍອອກມາໃນສະຫມອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໃກ້ຊິດລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ, ເຊິ່ງເພີ່ມໂອກາດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ຫມັ້ນຄົງ.

ອີງ​ຕາມ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ​ບາງ​ຄົນ, orgasm ຍັງ​ສາ​ມາດ​ບັນ​ເທົາ migraine ແລະ cramps ໃນ​ປະ​ຈໍາ​ເດືອນ.)

cramps ທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຮ້ອນກະພິບສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງຕັ້ງຂອງກ້ອນເລືອດໃນໄລຍະປະຈໍາເດືອນຂອງເຈົ້າແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບັນເທົາໄດ້. ມັນຍັງມີມູນຄ່າເພີ່ມວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ rheumatic ແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ.

3.1. Orgasm a calorie

ມັນເປັນທີ່ສັງເກດວ່າການຮ່ວມເພດຍັງເປັນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແນ່ນອນ, ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດ. ໃນລະຫວ່າງການ orgasm, ທ່ານເຜົາໄຫມ້ປະມານ 110 calories, ຊຶ່ງເປັນຫຼາຍ.

ນອກຈາກນີ້ຍັງມີອັດຕາສ່ວນທີ່ທ່ານເຜົາໄຫມ້ລະຫວ່າງ 100 ແລະ 260 calories ຂຶ້ນກັບຕໍາແຫນ່ງທີ່ທ່ານໃສ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດເຜົາຜານພະລັງງານໄດ້ເຖິງ 60 ແຄລໍຣີໃນໜຶ່ງຄັ້ງ, ບວກກັບຈໍານວນແຄລໍຣີ່ທີ່ເຈົ້າເຜົາຜານໃນເວລາຈູບ (ປະມານ 400).

ດັ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້, ນອກເຫນືອຈາກຈໍານວນຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ, ທ່ານຍັງສາມາດດູແລຮູບຮ່າງກະທັດຮັດໄດ້.

4. ຈຸດສູງສຸດດ້ວຍການຮ່ວມເພດທຸກຄັ້ງ

ມັນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະຕິດຕາມຂໍ້ມູນສູງສຸດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານອີງໃສ່ບົດສະຫຼຸບຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນແບບສອບຖາມ. ໃນປີ 2009, ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງ Prof. Zbigniew Izdebsky, ການສຶກສາສະຖິຕິໄດ້ຖືກປະຕິບັດ. ພວກເຂົາເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜູ້ຕອບເວົ້າ orgasm ກັບທຸກໆການຮ່ວມເພດ.

ຄໍາຕອບໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້ໂດຍຜູ້ໃຊ້ອິນເຕີເນັດ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນໄປໄດ້ໃນກໍລະນີຂອງຜູ້ຊາຍ, ຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະເປັນຄໍາຖາມໃນແມ່ຍິງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານ orgasm ທຸກໆຄັ້ງແມ່ນຍ້ອນຄວາມກົດດັນທີ່ແມ່ຍິງມີປະສົບການຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ.

5. ການ orgasm ເພດຍິງ

ມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ kobec orgasm. ແມ່ຍິງສາມາດບັນລຸຈຸດປະກາຍໂດຍການເຈາະ, ກາບ, ການຮ່ວມເພດທາງປາກ ຫຼື ທາງຮູທະວານ, ການກະຕຸ້ນ G-spot, ຫຼືການ masturbation.

ແມ່ຍິງບາງຄົນເຮັດ ຄວາມສາມາດໃນການບັນລຸຈຸດສູງສຸດ ໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນຂອງອະໄວຍະວະເພດ, caressing ເຕົ້ານົມຫຼືໂດຍຜ່ານການຈິນຕະນາການ erotic.

Orgasm ໃນແມ່ຍິງແມ່ນເກີດມາຈາກບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍ physiological, ແຕ່ຍັງໂດຍປັດໃຈທາງຈິດໃຈ. ມັນຂຶ້ນກັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງແມ່ຍິງໃນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງນາງ, ກ່ຽວກັບບັນຍາກາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງນາງ.

ແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫນ້ອຍແລະບໍ່ຍອມຮັບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະ ບັນຫາ orgasmເນື່ອງຈາກວ່າສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງພວກມັນຖືກສະກັດໂດຍອາການຄັນຄາຍຂອງຜູ້ຊາຍ.

ແມ່ຍິງມັກຈະບັນລຸຄວາມພໍໃຈທາງເພດຢ່າງເຕັມທີ່ຫຼັງຈາກ 30 ປີ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າດີພໍແລ້ວ ແລະຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກ.

ການຮູ້ຈັກຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງແມ່ນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປໄປສູ່ຄວາມພໍໃຈທາງເພດ. sexologists ແນະນໍາແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງດີ້ນລົນກັບການ orgasm ເພື່ອສໍາຜັດກັບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ພວກເຂົາຮຽນຮູ້ວ່າການກະຕຸ້ນໃດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດ.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສຸມໃສ່ clitoris ໃນຕອນທໍາອິດ, ຍ້ອນວ່າການກະຕຸ້ນມັນເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະບັນລຸ orgasm. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເປີດໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.

5.1. ຂັ້ນຕອນຂອງການ orgasm ເພດຍິງ

Orgasm ໃນແມ່ຍິງ ເປັນປະສົບການອັນເລິກເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຫຼາຍຂັ້ນຕອນ:

• ຂັ້ນ​ຕອນ​ຂອງ​ການ​ປຸກ​ - ຫົວນົມຂະຫຍາຍອອກປະມານ 1 ຊັງຕີແມັດ, ເຕົ້ານົມເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນຊ່ອງຄອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫົວຄອກໄຄ່ບວມ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ຜິວໜັງກາຍເປັນສີຊົມພູ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ມີນໍ້າរំអិលໃນຊ່ອງຄອດ, labia ຂະຫຍາຍແລະເປີດ, ຊ່ອງຄອດຍາວແລະຝາຂອງມັນມືດ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ uterine ເພີ່ມຂຶ້ນ,
• stepped flume - ປະລິມານຂອງເຕົ້ານົມສືບຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຜິວຫນັງກາຍເປັນສີບົວຫຼາຍ, ໄອໂອລາກາຍເປັນ hyperemic, ກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຈັງຫວະການຫາຍໃຈໄວ, clitoris ປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງ, ທາງເຂົ້າ. ຊ່ອງຄອດມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ,
• ຂັ້ນຕອນຂອງ orgasm - ຮ່າງກາຍທັງໝົດປ່ຽນເປັນສີແດງ, ກ້າມຊີ້ນບາງກຸ່ມຂອງຮ່າງກາຍຫົດຕົວ, ກ້າມຊີ້ນຂອງຮູທະວານຫົດຕົວ, ຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ອັດຕາການຫາຍໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ຊ່ອງຄອດຈະຮູ້ສຶກຫົດຕົວໃນທຸກໆ 0.8 ວິນາທີ, ເຮັດຊ້ຳປະມານ 12 ເທື່ອ, ຮ່າງກາຍຂອງມົດລູກ. ສັນຍາ,
• ຂັ້ນ​ຕອນ​ຂອງ​ການ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ອາ​ລົມ​ – ເຕົ້ານົມມີອາການບວມ, ຮອຍແດງຫາຍໄປ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼຸດລົງ, ຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ້າລົງ, ຫາຍໃຈສະຫງົບລົງ, ພາຍໃນ 10-15 ນາທີ ຊ່ອງຄອດຈະກັບມາເປັນປົກກະຕິ ແລະ ຊ່ອງຄອດຈະກັບມາເປັນປົກກະຕິພາຍຫຼັງ 20-30 ນາທີ.

6. ປະເພດຂອງ orgasm ເພດຍິງ

Sigmund Freud ແຍກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຊ່ອງຄອດ ແລະ clitoral orgasm. ອີງຕາມທິດສະດີຂອງລາວ, ຊ່ອງຄອດແມ່ນແກ່ຫຼາຍ, ແລະ clitoral ແມ່ນປົກກະຕິສໍາລັບແມ່ຍິງໄວຫນຸ່ມ, infantile. ທິດສະດີຂອງ psychoanalyst ນີ້ໄດ້ຖືກວິພາກວິຈານຫຼາຍຄັ້ງໂດຍວົງການ feminist.

ອີງຕາມຄວາມຮູ້ຂອງມື້ນີ້, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າບໍ່ມີການແບ່ງອອກເປັນ clitoral ແລະ orgasm ຊ່ອງຄອດ - orgasm ແມ່ຍິງສະເຫມີມາຈາກ. ການກະຕຸ້ນ clitorisເນື່ອງຈາກວ່າອະໄວຍະວະນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ receptors ເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດ.

ການລະຄາຍເຄືອງຂອງຝາຂອງຊ່ອງຄອດເຮັດໃຫ້ເກີດການ orgasm clitoral. ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກວ່ານັ້ນ, ການສຶກສາວິທະຍາສາດທີ່ຜ່ານມາພິສູດວ່າຂະ ໜາດ ຂອງມັນມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ກວ່າສ່ວນນອກທີ່ເຫັນໄດ້. ການສະຫລຸບງ່າຍໆແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດມີຈຸດສູງສຸດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການ clitoris.

ມື້ນີ້ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າ orgasms ທັງຫມົດແມ່ນສວຍງາມ, ແລະນັກວິທະຍາສາດໄດ້ "ຄົ້ນພົບ" ປະເພດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍຂອງ orgasms:

• ດົນ​ກວ່າ 30 ນາ​ທີ​,
• ປະສົມ (ສະລັບສັບຊ້ອນ) - foci ທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍແມ່ນລະຄາຍເຄືອງໃນເວລາດຽວກັນ,
• sadomasochistic - ປະສົບການໂດຍຄົນຮັກທີ່ມີເພດສໍາພັນນີ້,
• ທ້ອງຖິ່ນ - ເກີດຈາກການກະຕຸ້ນຂອງສະຖານທີ່ຫນຶ່ງ,
• ຈິນຕະນາການ (psychogenic) - ແມ່ນບັນລຸໄດ້ພຽງແຕ່ຍ້ອນການກະຕຸ້ນຈິດໃຈ,
• mystical - ບັນລຸໄດ້ຫຼັງຈາກການສຶກສາຍາວຂອງ mysticism ທາງເພດແລະການ contemplation,
• tantric - ບັນລຸໄດ້ໂດຍນັກສຶກສາຂອງສິນລະປະ tantric, ເປັນຜົນມາຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຍາວນານຂອງທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານ; ບັນລຸໄດ້ພຽງແຕ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ,
• pharmacological - ປາກົດໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນ sensory, ປະກົດວ່າເປັນຜົນມາຈາກການປະຕິບັດຂອງສານກະຕຸ້ນ,
• ຫຼາຍ - ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ປະ​ສົບ​ການ orgasms ຫຼາຍ​ຄັ້ງ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ມີ​ເພດ​ສໍາ​ພັນ​ຫຼື masturbation​,
• ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ - ມີ​ປະ​ສົບ​ການ​ຢູ່​ໃນ​ລັດ​ຂອງ​ອາ​ລົມ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ບໍ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ການ​ຮ່ວມ​ເພດ​,
• ເຈັບປວດ - ບໍ່ຄ່ອຍ, ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ,
• ກະຕືລືລົ້ນ - ຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍ, ມັນອາດຈະປາກົດຫນຶ່ງຄັ້ງຫຼືຫຼາຍຄັ້ງໃນຊີວິດ.

7. ບັນຫາກ່ຽວກັບການຫມົດປະຈໍາເດືອນ

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນທາງທິດສະດີແມ່ຍິງທຸກຄົນຮູ້ວ່າການ orgasm ແມ່ນຫຍັງ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍສໍາລັບບາງຄົນມັນບໍ່ຊັດເຈນ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ການ orgasm ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍເລີຍ, ແລະສໍາລັບເລື່ອງນັ້ນ, ມັນແມ່ນໄວທີ່ສຸດເປັນຜົນມາຈາກການຈິນຕະນາການທາງເພດແລະການ masturbation.

ການລະເບີດຂອງອາລົມໃນແມ່ຍິງ, ທີ່ເກີດຈາກການເຈາະຂອງຜູ້ຊາຍເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຍາກທີ່ຈະບັນລຸໄດ້.

ມີຫຼາຍເຫດຜົນສໍາລັບບັນຫາໃນການບັນລຸ orgasm: ຈາກ psyche ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງແມ່ຍິງ, ປ່ຽນການຮ່ວມເພດເຂົ້າໄປໃນເກມຂອງອາລົມ, ຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງ, ສະລັບສັບຊ້ອນທາງກາຍະສາດ.

clitoris ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດຕໍ່ການກະຕຸ້ນທາງເພດ. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າ clitoris ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນ orgasm ຊ່ອງຄອດ.

ຖ້າ clitoris ບໍ່ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ, ຈະບໍ່ມີການ orgasm. clitoris ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊ່ອງຄອດ, ແລະຊ່ອງຄອດກັບຮິມຝີປາກ, ແລະເຫຼົ່ານັ້ນ, ໃນທາງກັບກັນ, ກັບ clitoris. ພວກມັນທັງຫມົດແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນໂດຍເຄືອຂ່າຍ neural ຂະຫນາດໃຫຍ່. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະລະບຸສາເຫດຂອງການ orgasm.

ການ orgasm ຂອງແມ່ຍິງຍັງເປັນບັນຫາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ຊາຍ. ໃນຄວາມຫມາຍ, ລາວເປັນເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ. ບົນ​ພື້ນ​ຖານ​ນີ້, ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສ້າງ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​ຕົນ​ເອງ​ຂອງ​ຕົນ​ເປັນ​ຄົນ​ຮັກ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ວິທີການນີ້ຂອງຜູ້ຊາຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນແມ່ຍິງ.

ຄວາມກົດດັນເລີ່ມສະສົມຍ້ອນຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄູ່ຮ່ວມງານສໍາລັບໃຜ ບໍ່ orgasm ເພດຍິງ ມັນເທົ່າກັບຄວາມບໍ່ຮູ້. ເພາະສະນັ້ນ, ສໍາລັບການ orgasm ຫຼາຍ, ແມ່ຍິງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນ. ການແກ້ໄຂທີ່ດີແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາວິທີທີ່ຈະມີ orgasm ເພດຍິງຮ່ວມກັນ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຮູ້ວ່າ:

• ປະມານ 60-80 ເປີເຊັນຂອງແມ່ຍິງບັນລຸຈຸດສູງສຸດພຽງແຕ່ເປັນຜົນມາຈາກການກະຕຸ້ນ clitoral,
• ປະມານ 20-30 ເປີເຊັນຂອງແມ່ຍິງບັນລຸຈຸດສູງສຸດໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.
• ປະມານ 4 ເປີເຊັນມີປະສົບການ orgasm ໂດຍການລະຄາຍເຄືອງຂອງຫົວນົມ
• ປະມານ 3 ເປີເຊັນຂອງແມ່ຍິງມີປະສົບການເຖິງຈຸດສູງສຸດໂດຍຜ່ານຈິນຕະນາການທາງເພດ ແລະຈິນຕະນາການ,
• ປະມານ 1 ເປີເຊັນຂອງແມ່ຍິງມີປະສົບການ orgasm ຈາກການລະຄາຍເຄືອງຂອງກ້າມຊີ້ນ pubococcal ແລະພື້ນທີ່ຂອງ Grafenberg.

8. Orgasm ໃນຜູ້ຊາຍ

ເມື່ອສົມທຽບການເຖິງຈຸດສູງສຸດຂອງເພດຊາຍ ແລະ ເພດຍິງ, ຊ່ວງຂອງການກະຕຸ້ນທາງເພດທີ່ນໍາໄປສູ່ການ orgasm ແມ່ນນ້ອຍກວ່າຫຼາຍ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຮູບແບບຕົ້ນຕໍ. ການກະຕຸ້ນອະໄວຍະວະ.

ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກສ້ວຍແຫຼມທຸກຢ່າງກ່ອນການຫຼັ່ງອອກມາ, ແລະການ orgasm ຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນ indifferent ຫຼືຫນ້າລໍາຄານສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ.

ໃນຜູ້ຊາຍອື່ນໆ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດມາພ້ອມກັບການ ejaculation. ມັນໄດ້ຖືກຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປວ່າ orgasm, ບໍ່ເຫມືອນກັບແມ່ຍິງ, ແມ່ນໃຫ້ຜູ້ຊາຍຕາມທໍາມະຊາດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທັງຫມົດ, ເພາະວ່າການ orgasm ສົບຜົນສໍາເລັດຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດແລະປະສົບການຈາກຜູ້ຊາຍ.

8.1. ຂັ້ນຕອນຂອງການ orgasm ຂອງຜູ້ຊາຍ

• ໄລຍະການຕື່ນເຕັ້ນ - ອະໄວຍະວະເພດຊາຍຄ່ອຍໆແຂງຕົວ, ຄວາມຕຶງຄຽດຂອງກ້າມຊີ້ນ intercostal ແລະກ້າມທ້ອງເພີ່ມຂຶ້ນ, ສາຍແຮ່ສັ້ນລົງ, ອວດບາງສ່ວນຂະຫຍາຍອອກ, ຫາຍໃຈໄວ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ຫົວນົມເຄັ່ງໃນຜູ້ຊາຍບາງຄົນ,
• ໄລຍະພູພຽງ - ຜື່ນຈະປາກົດຂຶ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ, ກ້າມເນື້ອຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມດັນເພີ່ມຂຶ້ນ, ວົງຮອບຂອງອະໄວຍະວະເພດຈະເພີ່ມຂຶ້ນຕາມຂອບຂອງຫົວ, ບາງຄັ້ງສີຂອງມັນມີການປ່ຽນແປງ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ. perineum, ນໍ້າເມືອກປາກົດ, ເຊິ່ງອາດຈະມີເຊື້ອອະສຸຈິ,
• ໄລຍະ orgasm - ຜື່ນຕາມຮ່າງກາຍຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນເກິດຂຶ້ນ, ອັດຕາການຫາຍໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ທໍ່ປັດສາວະອະໄວຍະວະເພດຈະລົງທຸກ 0.8 ວິນາທີ, ຄ່ອຍໆອ່ອນລົງ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ. ສ່ວນທຳອິດຂອງເຊື້ອອະສຸຈິຈະຖືກຂັບອອກມາເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງ 30 ຫາ 60 ຊັງຕີແມັດ, ຖ້າອະໄວຍະວະເພດບໍ່ຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດ.
• ໄລຍະການຜ່ອນຄາຍ - ຫົວນົມແຂງຕົວ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອ ແລະ ຜື່ນຜື່ນຈະຢຸດ, ຫາຍໃຈສະດວກ, ຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເປັນປົກກະຕິ, ອະໄວຍະວະເພດຈະຫົດຕົວ, ອວດນ້ອຍລົງ.

9. ເຮັດແນວໃດເພື່ອບັນລຸ orgasm?

ເຈົ້າໄດ້ຮັບການ orgasm ແນວໃດ? ແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນຖາມຕົວເອງວ່າຄໍາຖາມນີ້. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດສູງສຸດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້, ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານມັນດ້ວຍຕົວເອງກ່ອນ.

ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະສອນຄູ່ຮ່ວມງານນັ້ນ. Physiological ຂາດ orgasm ນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແມ່ຍິງທຸກຄົນສາມາດປະສົບກັບຄວາມສຸກສູງສຸດ.

ຜູ້ຂຽນປື້ມຄູ່ມືຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດ, Sandra Crane Bakos ອ້າງວ່າແມ່ຍິງທຸກຄົນ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງສະຖານະການຄວາມສໍາພັນ, ຄວນມີປະສົບການຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງ orgasm ຕໍ່ມື້.

ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຮູ້ຈັກບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງຕົນເອງເຊັ່ນ: clitoris ຫຼື G-spot, ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທີ່ຕັ້ງຢູ່ເທິງຝາດ້ານຫນ້າຂອງຊ່ອງຄອດ, ຂ້າງລຸ່ມນີ້ເປີດຂອງ urethra.

ປະເພດຂອງຈຸດນີ້ຍັງປະກອບມີ AFE sphere, ເຊິ່ງເປັນແຜ່ນນ້ອຍໆຂອງຜິວຫນັງຢູ່ດ້ານເທິງຂອງຊ່ອງຄອດ, ຖັດຈາກປາກມົດລູກ; ແລະຈຸດ U (ພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍຂ້າງເທິງເປີດ urethral, ​​ພຽງແຕ່ຂ້າງເທິງ clitoris).

ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມ masturbating ໃນອາບນ້ໍາໂດຍໃຊ້ jet ຂອງນ້ໍາຈາກ sink ຫຼື faucet. ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ຂອງ jet ແລະ​ອຸນ​ຫະ​ພູມ​ຈະ​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ.

ໃນເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນຂາຂອງທ່ານໂດຍການ tensing ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ tensing ກ້າມຊີ້ນ pelvic ຂອງທ່ານ (pubococcygeus).

ພວກເຮົາຍັງສາມາດເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ pelvic ໃນຂະນະທີ່ເຕັ້ນລໍາ - ກັບຈັງຫວະຂອງດົນຕີ, rotate hips, ຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນແລະດັງນີ້ຕໍ່ໄປ, ຢືນຢູ່ປາຍຕີນແລະການເຄື່ອນຍ້າຍໄປ heels ໄດ້.

ມັນຍັງມີມູນຄ່າເຮັດ yoga. ມັນມີຫຼາຍອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸ orgasm. ເຖິງແມ່ນວ່າຕໍາແຫນ່ງດອກ lotus, ສົມທົບກັບການຫາຍໃຈເລິກແລະ exhalation, ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄປເຖິງຈຸດສຸດຍອດ.

ເພື່ອບັນລຸ orgasm ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ເກືອບທຸກຕໍາແຫນ່ງສາມາດ orgasm, ແຕ່ບາງອັນອາດຈະເອື້ອອໍານວຍຫຼາຍ. ຖ້າ cowboy pose ແມ່ນສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນຫນຶ່ງທີ່ຈະນໍາທ່ານໄປເທິງ.

ເພື່ອເລືອກທ່າທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນຄິດກ່ຽວກັບອັນໃດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະເມື່ອຍແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທ້ອງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເລືອກມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດບັນລຸ orgasm ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຢູ່ໃນມັນ.

ສຳລັບຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນ, ຕຳແໜ່ງຜູ້ສອນສາດສະໜາແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ໂດຍມີຂາຢຽດສູງເຖິງໜ້າເອິກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ ແລະສິ່ງທີ່ພິສູດແລ້ວສາມາດກາຍເປັນໜ້າເບື່ອຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ, ສະນັ້ນມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະລອງເຮັດອັນອື່ນ.

ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ທ່ານສາມາດກະຕຸ້ນຕົວທ່ານເອງຫຼືຂໍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເຮັດມັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສະບາຍໃນສະຖານະການນີ້, ທ່ານສາມາດເອົາຄູ່ນອນຂອງທ່ານດ້ວຍມືແລະນໍາພາລາວ.

ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ວິທີການທີ່ພະຍາຍາມແລະທົດສອບໄດ້ດີ - ໃນເວລາທີ່ທ່ານ intertwine, ໃສ່ສອງນິ້ວມືຮູບ V ລະຫວ່າງຮ່າງກາຍ.

ໃຊ້ທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການເຈາະແລະການກະຕຸ້ນ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເອົາໄປ. ເມື່ອທ່ານຮອດຈຸດສູງສຸດ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ພະຍາຍາມຈິນຕະນາການວ່າທ່ານຈະມາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ບາງທີມັນອາດຈະເປັນດັ່ງນັ້ນ.

ສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີມີ myth ກ່ຽວກັບສອງປະເພດຂອງ orgasm ເພດຍິງ. ມີ clitoral ແລະ orgasms ຊ່ອງຄອດ.. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, orgasm ຊ່ອງຄອດຍັງເປັນການກະຕຸ້ນ clitoral, ເຊິ່ງກວ້າງກວ່າທີ່ຄິດໄວ້ກ່ອນຫນ້ານີ້.

ແມ່ຍິງຍັງສາມາດສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດທາງຮູທະວານຫຼືກະຕຸ້ນຫົວນົມ. ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ຄວາມສະດວກສະບາຍທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມພໍໃຈທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ.

ເລື້ອຍໆການຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນການຍອມຮັບຂອງມັນ, ມາພ້ອມກັບອາຍຸ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຍອມຮັບວ່າພວກເຂົາພໍໃຈທີ່ສຸດກັບການຮ່ວມເພດພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກ 30 ປີ.

ຢ່າລໍຖ້າໄປພົບທ່ານໝໍ. ໃຊ້ປະໂຍດຈາກການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກທົ່ວປະເທດໂປແລນໃນມື້ນີ້ທີ່ abcZdrowie ຊອກຫາທ່ານຫມໍ.