» ເຈາະ » ການເຈາະລີ້ນ 10 ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ກ່ອນເລີ່ມຕົ້ນ

ການເຈາະລີ້ນ 10 ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ກ່ອນເລີ່ມຕົ້ນ

ເຜີຍແຜ່ໂດຍ:
ອັບເດດ:

ມີຄວາມສົນໃຈໃນການເຈາະລີ້ນຂອງທ່ານຄັ້ງທໍາອິດແຕ່ມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ຄວາມສ່ຽງ, ຫຼືການປິ່ນປົວບໍ? ການເຈາະລີ້ນຂອງເຈົ້າເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນໄດ້. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນພື້ນຖານບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

ການເຈາະໄດ້ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ. ນອກ​ເໜືອ​ໄປ​ຈາກ​ການ​ເຈາະ​ຮູ​ດັງ, ດັງ​ແລະ​ຄິ້ວ​ແບບ​ດັ້ງ​ເດີມ, ທາງ​ເລືອກ​ໃໝ່​ກໍ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ. ການເຈາະທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນຊຸມປີ 90 ແມ່ນການເຈາະລີ້ນ. ດັ່ງທີ່ຊື່ແນະນໍາ, ການເຈາະນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ເຄື່ອງປະດັບເຂົ້າໄປໃນລີ້ນ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການເຈາະລີ້ນທັງໝົດແມ່ນຄືກັນ.

1/ ການເຈາະລີ້ນປະເພດຕ່າງໆ

ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່ ? ມີຫຼາຍບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເຈາະລີ້ນຂອງທ່ານໄດ້. ແນ່ນອນ, ມີການເຈາະ "ຄລາສສິກ", ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ໃນກາງຂອງລີ້ນ, ແຕ່ມີຫຼາຍທາງເລືອກ. ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່:

ເຈາະຄລາສສິກ

ການເຈາະລີ້ນແບບປົກກະຕິທີ່ສຸດແມ່ນອັນໜຶ່ງທີ່ຕັ້ງຢູ່ກາງລີ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ເຄື່ອງປະດັບສໍາລັບການເຈາະປະເພດນີ້ແມ່ນແຖບທີ່ມີບານຢູ່ໃນແຕ່ລະດ້ານ, ຍາວ 16 ມມແລະຫນາ 1,2 ຫາ 1,6 ມມ.

ເຈາະ “ພິດ”

ຖ້າລູກປືນເຈາະແບບຄລາສສິກບໍ່ງາມພຽງພໍສໍາລັບທ່ານ, ທ່ານສາມາດລອງ "ເຈາະ Venom", ບ່ອນທີ່ລູກປືນເຈາະສອງຢ່າງຖືກເຈາະຜ່ານລີ້ນ, ອັນຫນຶ່ງຕິດກັບຕາ.

ເຈາະສອງຊັ້ນ

“ການເຈາະດ້ວຍສ້ວຍ” ຫຼື “ການເຈາະພື້ນສອງເທົ່າ” ເບິ່ງຄືວ່າເປັນ “ການເຈາະພິດ”, ແຕ່ມັນເປັນພຽງເຈາະເລິກເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແກ້ວປະເສີດບໍ່ໄດ້ຂ້າມລີ້ນທັງສອງດ້ານ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ແລ່ນຕາມແນວນອນໃນທົ່ວດ້ານຂອງລີ້ນ.

ພື້ນຜິວຂອງລູກປືນເຈາະຈະປິ່ນປົວໄວຂຶ້ນ, ປົກກະຕິແລ້ວພາຍໃນສອງອາທິດ, ແຕ່ນີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຮັບຮູ້ຂອງລົດຊາດໃນເວລາກິນອາຫານ. ການຕົບແຕ່ງມັກຈະເປັນແຖບ 90 ອົງສາທີ່ມີບານແປ.

Le ລີ້ນ frenulum piercing

ການເຈາະລີ້ນປະເພດອື່ນແມ່ນການເຈາະ frenulum, ເປັນພັບນ້ອຍໆຂອງເນື້ອເຍື່ອພາຍໃຕ້ລີ້ນ. ດ້ວຍການເຈາະນີ້, frenulum ຂະຫນາດນ້ອຍ (ຄ້າຍຄືກັບໃບຫນ້າທີ່ຍິ້ມ) ຖືກເຈາະພາຍໃຕ້ລີ້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າເຄື່ອງປະດັບມັກຈະຖູແຂ້ວແລະເຫງືອກ, ແຂ້ວສາມາດທໍາລາຍໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການເຈາະປະເພດນີ້, frenulum ອາດຈະອອກມາໄດ້ງ່າຍກວ່າ.

ການຕົບແຕ່ງໃນການເຈາະນີ້ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືແຫວນຫຼືເກີບມ້າ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຕົບແຕ່ງບໍ່ລົບກວນພາຍໃນຂອງປາກ, ມັນຄວນຈະມີຂະຫນາດນ້ອຍ.

Le ເຈາະ "ຕາງູ"

ການເຈາະນີ້ແມ່ນເຮັດຢູ່ປາຍລີ້ນແທນທີ່ຈະຢູ່ກາງ. ການເຈາະນີ້ຮຽນແບບຫົວງູທີ່ມີລີ້ນຫ້ອຍອອກ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເອີ້ນວ່າ "ຕາງູ".

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການເຈາະນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດໃຊ້ເວລາດົນໃນການປິ່ນປົວ, ແຕ່ການເຈາະຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາການປາກເວົ້າ, ການສູນເສຍລົດຊາດ, ແລະຄວາມເສຍຫາຍແຂ້ວ.

ອ່ານຍັງ: ຮູບພາບເຫຼົ່ານີ້ພິສູດໄດ້ວ່າລູກປືນເຈາະ rhymes ມີແບບ.

ວິດີໂອຈາກ Margo Rush

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະ: ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງການເລືອກເຈາະຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການທີ່ຈະເຮັດມັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການອັກເສບຮ້າຍແຮງ. ໂດຍສະເພາະ, ເມື່ອເຈາະລີ້ນ, ຕ້ອງລະມັດລະວັງເພື່ອເຈາະມັນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແຂ້ວທໍາລາຍຫຼືທໍາລາຍ frenulum ຂອງລີ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຂັ້ນຕອນຖືກປະຕິບັດບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາລົດຊາດຫຼືຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການປາກເວົ້າອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ຮູບແບບເຈາະເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບລີ້ນຕົ້ນສະບັບ:

2/ການເຈາະລີ້ນເຮັດວຽກແນວໃດ?

ທໍາອິດ, ຊ່ອງປາກຖືກຂ້າເຊື້ອແລະສະຖານທີ່ຂອງຮູແມ່ນສັງເກດເຫັນ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລີ້ນໄດ້ຖືກສະກັດດ້ວຍ forceps ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເຄື່ອນຍ້າຍໃນລະຫວ່າງການເຈາະ. ລີ້ນມັກຈະຖືກເຈາະຈາກລຸ່ມສຸດຂຶ້ນດ້ວຍເຂັມພິເສດ ແລະ ເຂັມເຈາະຖືກໃສ່. ທັນທີຫຼັງຈາກການເຈາະ, ລີ້ນຂອງທ່ານຈະໃຄ່ບວມ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ລູກປືນເຈາະມີຂະຫນາດທີ່ດີເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮ້າຍແຮງຂອງບາດແຜ, ບໍ່ລົບກວນການ chewing, ແລະບໍ່ທໍາລາຍແຂ້ວ.

3/ເຈັບເທົ່າໃດ?

ຄວາມເຈັບປວດຈາກການເຈາະລີ້ນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ. ເນື່ອງຈາກວ່າລີ້ນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫນາແລະມີເສັ້ນປະສາດຫຼາຍ, ການເຈາະນີ້ມັກຈະເຈັບປວດຫຼາຍກ່ວາການເຈາະຫູທີ່ພຽງແຕ່ຜ່ານຜິວຫນັງ. ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບເລື່ອງນີ້, ດັ່ງນັ້ນຄວາມເຈັບປວດທັນທີຄວນຈະຜ່ານໄປຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍຈະປາກົດຢູ່ໃນຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປ. ເພື່ອບັນເທົາອາການປວດ, ຄວາມເຢັນຂອງກ້ອນກ້ອນຄວນຊ່ວຍແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ການບັນເທົາທຸກສໍາລັບສອງສາມມື້ທໍາອິດ.

4/ ຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້

ບໍ່ມີການເຈາະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເຈາະຮູດັງ, ຫູຫຼືປາກ, ເນື້ອເຍື່ອຖືກເຈາະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້. ອາການແຊກຊ້ອນທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນການອັກເສບ, ການຕິດເຊື້ອຫຼືອາການແພ້. ແຕ່ຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆກໍ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ແຂ້ວແລະ gums

ຄວາມສ່ຽງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຈາກການເຈາະລີ້ນແມ່ນຕໍ່ກັບແຂ້ວ, enamel ແລະ gums, ເນື່ອງຈາກວ່າເຄື່ອງປະດັບໄດ້ສໍາຜັດກັບພວກເຂົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຂະນະທີ່ເວົ້າ, chewing ຫຼືຫຼີ້ນກັບພວກເຂົາ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ enamel ອ່ອນເພຍຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແຕກຂະຫນາດນ້ອຍ. ແລະເມື່ອ enamel ຖືກທໍາລາຍ, ແຂ້ວກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ການເຈາະລີ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແຕກ, ການບາດເຈັບຂອງຄໍແລະຮາກແຂ້ວ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການໂຍກຍ້າຍຂອງແຂ້ວຢ່າງສົມບູນ.

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາແຂ້ວເຫຼົ່ານີ້, ຫຼີກເວັ້ນເຄື່ອງປະດັບໂລຫະແລະແທນທີ່ຈະເລືອກຮູບແບບພາດສະຕິກ, ເຊິ່ງ, ຖ້າພວກມັນໃສ່ໄວ, ຈະບໍ່ທໍາລາຍແຂ້ວຂອງເຈົ້າ.

ຄຳເວົ້າອ້ວຍ (ຊູມ)

ນອກເຫນືອຈາກການທໍາລາຍແຂ້ວ, ການເຈາະລີ້ນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຮ່ວມກັນຖ້າເຄື່ອງປະດັບຢູ່ໃນປາກຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງລີ້ນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ບາງຄັ້ງຕົວອັກສອນສ່ວນບຸກຄົນ, ເຊັ່ນ "S", ບໍ່ໄດ້ຖືກອອກສຽງຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ການສູນເສຍລົດຊາດ

ລີ້ນມີຕາມີລົດຊາດຫຼາຍທີ່ສາມາດເສຍຫາຍໃນລະຫວ່າງການເຈາະ. ອີງຕາມສະຖານທີ່ຂອງການຕົກແຕ່ງ, ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການສູນເສຍລົດຊາດອາດຈະເກີດຂື້ນ. ການເຈາະ Venom ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະນີ້ເພາະວ່າເສັ້ນປະສາດສ່ວນໃຫຍ່ຕັ້ງຢູ່ຂ້າງຂອງລີ້ນແທນທີ່ຈະຢູ່ກາງ.

ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: 30 ແນວຄວາມຄິດເຈາະຫູທີ່ຈະຊັກຊວນທ່ານຄັ້ງດຽວແລະສໍາລັບທຸກຄົນ

5 / ການສະທ້ອນທີ່ຖືກຕ້ອງ

ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເສຍຫາຍນີ້:

  • ລີ້ນຂອງເຈົ້າຖືກເຈາະໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ,
  • ເລືອກເຄື່ອງປະດັບທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸສັງເຄາະ,
  • ຢ່າຫຼິ້ນດ້ວຍການເຈາະປາກຂອງເຈົ້າ
  • ຢ່າຈັບບານແທງດ້ວຍ incisors ຂອງທ່ານ,
  • ຢ່າຖູແຂ້ວເຈາະດ້ວຍແຂ້ວຂອງເຈົ້າ
  • ໄປຫາຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາເພື່ອຮັບຮູ້ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນຂະນະທີ່ຍັງມີເວລາ,
  • ຖ້າແຂ້ວຖືກກະທົບ, ເອົາເຄື່ອງປະດັບລີ້ນອອກທັນທີ.

6/ ເຈາະຕິດເຊື້ອ: ເຮັດແນວໃດ?

ການອັກເສບມັກຈະເກີດຂຶ້ນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ຄ່ອຍ. ການເຈາະຂອງທ່ານຕິດເຊື້ອຖ້າ:

  • ສະຖານທີ່ເຈາະແມ່ນສີແດງຫຼາຍ, ເປັນບາດແຜແລະນ້ໍາ oozing.
  • ລີ້ນແມ່ນໃຄ່ບວມແລະເຈັບປວດ
  • ຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງໃຫຍ່ຢູ່ຄໍ,
  • ຊັ້ນສີຂາວປະກອບຢູ່ໃນລີ້ນ.

ຖ້າລີ້ນຂອງເຈົ້າມີອາການບວມໃນລະຫວ່າງການເຈາະ, ຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່. ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມຊາ chamomile ເຢັນ, ຫຼີກເວັ້ນອາຫານສົ້ມ, ເຜັດແລະນົມ, ແລະເວົ້າຫນ້ອຍຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ລູກປືນເຈາະໄດ້ພັກຜ່ອນ.

ຖ້າຄວາມບໍ່ສະບາຍຍັງຄົງຢູ່ຫຼັງຈາກສອງມື້, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບສະຕູດິໂອເຈາະທັນທີ (ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເຮັດເຈາະ) ຫຼືທ່ານຫມໍ.

7/ ການເຈາະລີ້ນລາຄາເທົ່າໃດ?

ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການເຈາະລີ້ນແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງລູກປືນເຈາະທີ່ທ່ານເລືອກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາຄາແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສະຕູດິໂອ. ການເຈາະລີ້ນຄລາສສິກ, ລວມທັງເຄື່ອງປະດັບແລະການດູແລ, ປົກກະຕິແລ້ວລາຄາລະຫວ່າງ 45 ຫາ 70 ເອີໂຣ. ເພື່ອກວດສອບ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາລາຄາຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງສະຕູດິໂອໄດ້. ເອົາໂອກາດເພື່ອເບິ່ງວິທີການເຈາະ salon ຈັດລຽງລໍາດັບໃນເຄື່ອງຈັກຊອກຫາ.

8 / ການປິ່ນປົວແລະການດູແລທີ່ເຫມາະສົມ

ການເຈາະລີ້ນປົກກະຕິແລ້ວເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວຫຼັງຈາກສີ່ຫາແປດອາທິດ. ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາໃນລະຫວ່າງຂະບວນການປິ່ນປົວ, ຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງຫຼາຍຄັ້ງ.

  • ຢ່າແຕະຕ້ອງເຈາະດ້ວຍນິ້ວມືທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ລ້າງ.
  • ໃນມື້ທໍາອິດ, ເວົ້າຫນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້,
  • ຂ້າເຊື້ອປາກຂອງເຈົ້າຫຼັງອາຫານທຸກຄັ້ງ ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
  • ຖູແຂ້ວເປັນປະຈຳ ແລະ ສະອາດ,
  • ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ນິ​ໂຄ​ຕີນ​ແລະ​ເຫຼົ້າ​ເປັນ​ເວ​ລາ​ເຈັດ​ມື້​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ເຈາະ​ຂອງ​ທ່ານ.
  • ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມ ແລະ ເຜັດ, ລວມທັງຜະລິດຕະພັນນົມ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ. ອາຫານແຫຼວແມ່ນແນະນໍາໃນໄລຍະການປິ່ນປົວຂອງການເຈາະ,
  • ກ້ອນກ້ອນແລະຊາ chamomile ເຢັນຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບອາການໃຄ່ບວມ.

9 / ຜະລິດຕະພັນແນະນໍາ

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງເຈາະຂອງທ່ານໃນຕອນທໍາອິດ, ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງແມ່ນດີກ່ວາເຄື່ອງອື່ນໆ.

ຄວນຫຼີກລ່ຽງອາຫານເຜັດ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມ ເພາະພວກມັນມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດອັກເສບບາດແຜທີ່ເຈາະໄດ້. ນໍ້າສົ້ມຂອງໝາກໄມ້ຍັງມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວບາດແຜ. ມັນຍັງດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ຮ້ອນຫຼາຍແລະເຢັນຫຼາຍ. ຖ້າລີ້ນຍັງບວມໃນຕອນທໍາອິດ, ແນະນໍາໃຫ້ສືບຕໍ່ກິນອາຫານ porridge ແລະອາຫານບາງໆເຊັ່ນແກງແລະມັນຕົ້ນ.

10/ ປ່ຽນເຄື່ອງຕົບແຕ່ງ: ອັນໃດເໝາະສົມ?

ເມື່ອລູກປືນເຈາະໄດ້ປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນ, ເຄື່ອງປະດັບທາງການແພດທີ່ໃສ່ໃນລະຫວ່າງການເຈາະສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍເຄື່ອງປະດັບອື່ນໆທີ່ທ່ານເລືອກ. ທາງເລືອກຂອງເຄື່ອງປະດັບແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງການເຈາະ.

ສໍາລັບການເຈາະລີ້ນ, ເຄື່ອງປະດັບໃນຮູບແບບຂອງ barbell ຊື່ທີ່ມີຄວາມຍາວປະມານ 16 ມມແລະຄວາມຫນາຂອງ rod ປະມານ 1,2-1,6 ມມແມ່ນເຫມາະສົມ.

ຄວາມຫນາຂອງບານໃນຕອນທ້າຍຂອງ rod ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ 5-6 ມມ. ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ແກ້ວປະເສີດ Bioflex, ເຊິ່ງເປັນແກ້ວປະເສີດ autoclave ທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະທົນທານຕໍ່ແຂ້ວຫນ້ອຍ. ແຕ່ໃນບັນດາ barbells, ມີຫຼາຍແບບທີ່ມີຢູ່.

11/ ການເຈາະຈະປິດຖ້າຂ້ອຍເອົາມັນອອກບໍ?

ຖ້າເຄື່ອງປະດັບໄດ້ຖືກຖອດອອກ, ເວລາທີ່ຈະເອົາລູກປືນເຈາະຄືນໃຫມ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ມັນຕັ້ງຢູ່ແລະດົນປານໃດທີ່ມັນຖືກໃສ່. ການເຈາະສ່ວນໃຫຍ່ຈະປິດລົງອີກຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ ແລະ ປົກກະຕິແລ້ວມີຮອຍແປ້ວເລັກນ້ອຍ ຖ້າເອົາອອກ.

+ ສະແດງແຫຼ່ງ- ເຊື່ອງ​ແຫຼ່ງ​ຂໍ້​ມູນ​

​​​​​​ຫມາຍເຫດສໍາຄັນ: ຂໍ້ມູນໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທົດແທນການວິນິດໄສຈາກແພດ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໃສ, ຄໍາຖາມຮີບດ່ວນຫຼືຄໍາຮ້ອງທຸກ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.