ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາອາຫານມະຫັດສະຈັນບໍ? ລາສີຈະບອກເຈົ້າວ່າຈະເລືອກໃຜ.

ນິໄສການກິນຂອງເຈົ້າຖືກລະຫັດໂດຍສັນຍະລັກຂອງເຈົ້າ! ໄດ້ຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າແລະທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບ yo-yo.

Aries ທ່ານສາມາດກິນໃນຂະນະທີ່ຢືນຫຼືແລ່ນ. ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມອົດທົນໃນການກະກຽມອາຫານທີ່ໃຊ້ແຮງງານຫຼາຍ ແລະມັກກິນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ໃນມື. ເຈົ້າກິນຄາບາໂນ ແລະເນີຍແຂງ, ກິນແກງແກງທີ່ເຫຼືອຈາກຄືນທີ່ຜ່ານມາ, ແລະກິນກະແລມກ້ອນ. ເຈົ້າສາມາດໄປໂດຍບໍ່ມີອາຫານເປັນເວລາດົນ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າມີຄວາມຢາກອາຫານ. ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປ່ຽນມັນ! ຫຼີກເວັ້ນຄວາມກົດດັນແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນເດືອນກຸມພາ, ກໍລະກົດແລະເດືອນທັນວາ. ທ່ານຮັກສາຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. Taurus ຖືກປົກຄອງໂດຍ hedonistic Venus. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ overindulge ແລະມີຄວາມຢາກອາຫານອັນໃຫຍ່ຫຼວງສໍາລັບອາຫານທີ່ແປກປະຫຼາດ, ມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍ., ແບບຊີ້ນງົວ strogon ແລະ desserts baroque: halva ອຸດົມສົມບູນແລະຫວານຫຼື pie ມັນເບີ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າມັກຈະເຮັດສິ່ງທີ່ງາມເກີນໄປ ແລະສະກັດກັ້ນຄວາມເປັນສັດຕູຕໍ່ຄົນທີ່ບໍ່ພໍໃຈ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການບີບບັງຄັບໃຫ້ກິນຫຼາຍເກີນໄປ. ການເລີ່ມຕົ້ນເຄື່ອນໄຫວ, ການປ່ຽນແປງຈັງຫວະຂອງມື້ຂອງທ່ານແລະການປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ເພີດເພີນໄປກັບມັນເພາະວ່າ Uranus ຈະໃຫ້ທ່ານພະລັງງານໃນປີນີ້ຈາກເດືອນມີນາ Gemini ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າແມ່ນເວລາກິນອາຫານບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ.. ທ່ານ pounce ສຸດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສະເຫມີຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼັກຊັບຂຶ້ນແລະທ່ານກາຍເປັນມົນ, ແລະນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ຈະ obesity. ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດໃນປີນີ້, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍ. ແນະນໍາຫານປະເພດເມັດແລະ legumes ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ (ພວກມັນປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ). ຕື່ມມັນດ້ວຍ silage. ຢ່າປະຖິ້ມການພັກຜ່ອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງການທ້າຍອາທິດໃນປີນີ້. ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ທ່ານ, ແລະ​ທ່ານ​ຈະ​ຊ້າ​ລົງ​ແລະ ... ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ມະ​ເຮັງ​ດຶງ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ຮ່ວມ​ກັນ​ແລະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ຄິດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ. ເນື່ອງຈາກວ່າປົກກະຕິແລ້ວທ່ານເປັນຫ່ວງຫຼາຍກ່ຽວກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກແລະຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ມີເວລາແລະເຈົ້າກິນອາລົມຂອງເຈົ້າກັບອາຫານທີ່ເຈົ້າມັກ.. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ທ່ານມີກະເພາະອາຫານທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະເຈັບປ່ວຍໃນສະຖານະການປະສາດ. ສະຫນັບສະຫນູນຕົວທ່ານເອງດ້ວຍການ້ໍາຕົ້ມ flaxseed. ກິນແກງຄີມແລະຜັກຮາກຮາກ. ຫຼີກເວັ້ນອາຫານດິບ. ຂໍຂອບໃຈກັບ Saturn ແລະ Pluto, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່າສຸຂະພາບແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແລະມີມູນຄ່າການໃຊ້ເວລາກັບ. 

ນີ້ເກີດຂື້ນຕະຫຼອດເວລາໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານກັງວົນຫຼືບໍ່ກິນອາຫານຍ້ອນຄວາມກົດດັນ. ສິ່ງ​ທີ່​ຄວນ​ຊອກ​ຫາ​ແລະ​ສິ່ງ​ທີ່​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ຮູ້​ຈັກ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​!

Leo ທ່ານມີຄວາມຢາກອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຕ້ອງການຄວາມພໍໃຈໃນທັນທີ. ນີ້ສ້າງແນວໂນ້ມທີ່ຈະກິນ impulsively ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນອາຫານຊີ້ນ, ເຊິ່ງເປັນແຫຼ່ງຂອງທາດໂປຼຕີນ.. ຈໍາ​ກັດ​ການ​ບໍ​ລິ​ໂພກ​ຊີ້ນ​ຫມູ​ຂອງ​ທ່ານ​, ເພາະ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ໄຂ​ມັນ​ແລະ​ເມື່ອຍ​ລະ​ບົບ cardiovascular ຂອງ​ທ່ານ​. ກິນສັດປີກອິນຊີ. ປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານໃນປີ 2019 ດ້ວຍອາຫານທີ່ດີກວ່າ. ເຈົ້າຈະມີສຸຂະພາບດີຄືກັບຕົ້ນໂອກ ແລະກຽມພ້ອມສຳລັບສິ່ງທ້າທາຍດ້ານວິຊາຊີບ ແລະຄວາມຮັກ. ເວລາພັກຜ່ອນ, ເບິ່ງແຍງການພັກຜ່ອນ, ຢ່າວາງແຜນການເດີນທາງດົນໆ ແລະ ເມື່ອຍລ້າ, ແຕ່ຄວນນອນ ແລະ ອາບແດດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ເຈົ້າເມົາມົວກັບການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ເປັນການຍາກທີ່ເຈົ້າຈະຮັກສາລະບຽບວິໄນ. ຫຼາຍເທື່ອ, ເຈົ້າຍັງຖືວ່າການແຕ່ງກິນ ແລະ ການກິນເປັນລາງວັນສຳລັບຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ການເຮັດວຽກໜັກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານ overtired, ຈັດຊຸດຂອງອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ຜັກແລະເມັດ sunflower, walnuts, raisins. ໃນເດືອນພຶດສະພາ, ເດືອນສິງຫາແລະເດືອນທັນວາ, ເລີ່ມຕົ້ນອາຫານ, ດູແລສຸຂະພາບແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃຫມ່ແລະຂັ້ນຕອນ, ແລະທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຢ່າງໄວວາ. ເປັນຫຍັງບໍ່ໄປສຸຂາພິບານ ຫຼືສູນສະປາຢ່າງໜ້ອຍເຈົ້າໃສ່ຊຸດລອຍນໍ້າຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ບໍ? ບໍ່ໄດ້ຊຶມເສົ້າ, ທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທ່ານມັກສະຫລອງອາຫານ. ການສົນທະນາແລະບໍລິສັດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນກັບທ່ານເທົ່າກັບອຸນຫະພູມຂອງອາຫານທີ່ໃຫ້ບໍລິການ.. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນປີນີ້, ຂໍຂອບໃຈກັບ Saturn, ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະດູແລການຕົກແຕ່ງແລະຄຸນນະພາບຂອງອາຫານ. ສະນັ້ນ ລອງລົດຊາດໃໝ່ໆ ແລະ ກິນຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະໜຶ່ງຄາບເພື່ອສຸຂະພາບ ເຊັ່ນ: ສະເຕັກຜັກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຈືນ, ໃຊ້ ghee ຫຼືນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແລະທົດລອງກັບເຄື່ອງເທດ. ຫມາກພິກ Sichuan, garam masala ຫຼືໃບ kaffir ຈະຫັນປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານ Scorpio ທ່ານມັກຈະຕິດນ້ໍາຊອດໄຂມັນ, pasta, ແລະເຫຼົ້າ. ແຕ່ຍັງຟ້າວຈາກໜຶ່ງໄປຫາອີກອັນໜຶ່ງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າທໍລະມານຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ມັກຈະດໍາເນີນການອົດອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະອາຫານທີ່ຮຸນແຮງເພື່ອບັນລຸຂະຫນາດຂາທີ່ຕ້ອງການ. ບໍ່ແມ່ນທາງນີ້. ເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ, ຝຶກປານກາງ. ຂໍຂອບໃຈກັບ Uranus, ຈາກເດືອນມີນາທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກມີອໍານາດທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກກັບອາຫານແລະການດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານ. ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະລ້າງສານພິດ, ດີກວ່າດ້ວຍການບີບນ້ໍາສົດ. ຄິດວ່າມັນເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຊີວິດໃຫມ່, ຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ? ດວງຈັນຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້! ດາວພະຫັດໃນຊາວ Sagittarius ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສະຫວັດດີພາບແລະຄວາມງຽບສະຫງົບໃນລະຫວ່າງເດືອນມັງກອນຫາເດືອນພະຈິກ, ລວມທັງການກິນອາຫານຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະອອກກຳລັງກາຍ, ນັ່ງສະມາທິ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ສະຫງົບສຸກກວ່າ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆທີ່ມາລົບກວນເຈົ້າໃນບາງເວລາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, Neptune ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບຫຼາຍແລະຫນ້ອຍລົງໃນການແຕ່ງກິນຫຼືນັບແຄລໍລີ່.. ກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ແທ້ຈິງແລະບັນລຸໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຕັນປະຈໍາເດືອນ, ແລະທ່ານຈະເອົາຊະນະຄວາມຂີ້ກຽດແລະຄວາມໂລບ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້! Capricorn ເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊື້ແລະການກະກຽມອາຫານ. ທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້ອາຫານ, ສຸຂະພາບທີ່ອ່ອນແອ, ແລະກະເພາະອາຫານທີ່ລະອຽດອ່ອນ.. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ເຊັ່ນ: ເຂົ້າສາລີ, ສາລີ, ້ໍາຕານ, ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. ທ່ານມັກຈະມີອາຫານທີ່ຈໍາກັດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງການຫຍັງ. ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະດື່ມ colas ທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີແລະ້ໍາຕານຫຼືກິນ donuts ທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປ່ຽນນິໄສການກິນອາຫານຂອງເຈົ້າ. ໃນທາງກັບກັນ, ແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊຶມເສົ້າສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການກິນອາຫານ. ກິນ compotes ແລະສົດ, ເຂົາເຈົ້າມີເສັ້ນໄຍຫຼາຍ. ໃນປີນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າສຸດທ້າຍເຈົ້າຄວບຄຸມອາຫານແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າ.ປາ ຜົນກະທົບ yo-yo, ນັ້ນແມ່ນ, ກັບຄືນສູ່ນ້ໍາຫນັກທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ເຈົ້າທີ່ສຸດ. ພະຍາຍາມສ້າງນິໄສໃຫມ່. ຄິດ​ວ່າ​ຈະ​ກິນ​ຫຍັງ ... ແລະ​ສິ່ງ​ທີ່​ບໍ່​ຄວນ​ກິນ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ມື້​. ຈໍາກັດແປ້ງສີຂາວແລະ້ໍາຕານ, ກິນເຂົ້າຈີ່ຫນ້ອຍລົງ, ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າດາວພະຫັດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າ overindulge.. ປະຕິບັດໃນລະດັບປານກາງ. ໃຊ້ວິທີການຂັ້ນຕອນຂອງເດັກນ້ອຍແລະທ່ານຈະຄ່ອຍໆເລີ່ມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ປ່ຽນແປງນິໄສຂອງທ່ານແລະກິນອາຫານສຸຂະພາບ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ເພື່ອຄວາມສົມດຸນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີ.

photo.shutterstock