ຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນໄປ 180° ຖ້າເຈົ້າກໍາຈັດ 20 ສິ່ງກີດຂວາງທາງຈິດໃຈເຫຼົ່ານີ້.

ສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາກໍານົດທຸກໆການກະ ທຳ ແລະປະຕິກິລິຍາ. ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ແລະການວິພາກວິຈານແມ່ນວິທີທີ່ຈະຂະຫຍາຍປູມເປົ້າບັນຫາທີ່ຍັງຄົງຄ້າງແລະສ້າງຄວາມວຸ່ນວາຍທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈ. ພວກ​ເຮົາ​ຍຶດ​ໝັ້ນ​ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ກົດ​ດັນ​ພວກ​ເຮົາ​ຫລາຍ​ເກີນ​ໄປ, ແລະ ອຳ​ນາດ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ແມ່ນ​ຢູ່​ໃນ​ການ​ປ່ອຍ​ອອກ​ໄປ.

ເຮົາ​ຕ້ອງ​ກ້າຫານ​ພໍ​ທີ່​ຈະ​ຢຸດ​ເຊົາ​ສິ່ງ​ທີ່​ກົດ​ຂີ່​ເຮົາ. ເຮົາ​ອາດ​ມີ​ປີກ, ແຕ່​ເຮົາ​ຈະ​ບໍ່​ລອຍ​ຂຶ້ນ​ໄປ​ຄື​ນົກ​ອິນ​ຊີ ຖ້າ​ຫາກ​ເຮົາ​ຖືກ​ມັດ​ໄວ້​ກັບ​ພື້ນ​ດ້ວຍ​ເຊືອກ. ເຊື່ອຫຼືບໍ່, ມັນເປັນພຽງແຕ່ "ຄລິກ" ... ທີ່ຈະເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ຈະສຸມໃສ່ການ. ພຽງ​ແຕ່​ຢຸດ​ຊົ່ວ​ຄາວ​ແລະ​, ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຍັງ​ບໍ່​ໄດ້​, ເລີ່ມ​ການ​ສະ​ມາ​ທິ​. ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ລົບກວນເຈົ້າແທ້ໆຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ເຖິງຂໍ້ຈໍາກັດທາງຈິດໃຈທີ່ເກີດຂື້ນໃນຫົວຂອງເຈົ້າ, ແລະສະມາທິເປັນຄາຣະວາທີ່ສົມບູນແບບຂອງເລື່ອງນີ້.

ໂດຍການນັ່ງສະມາທິໃນສະຖານທີ່ທີ່ງຽບສະຫງົບ, ທ່ານຈະມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ຕົວຕົນພາຍໃນຂອງເຈົ້າ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າແບກຫາບພາລະຫຼາຍປານໃດກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ຮູບແບບ, ອາລົມແລະສິ່ງກີດຂວາງທີ່ເຈົ້າສ້າງແລະຮັກສາຕະຫຼອດມື້.

ນີ້ແມ່ນ 20 ອຸປະສັກທາງຈິດໃຈທີ່ຈະກໍາຈັດ:

1. ແຍກອອກຈາກໄຟລ໌ແນບ: ການຍຶດຖືເປັນຮາກອັນໜຶ່ງຂອງຄວາມທຸກ. ບໍ່ໃຫ້ຄວາມພູມໃຈຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາ, ຊຶ່ງເປັນຊົ່ວຄາວ. ພວກເຮົາຕ້ອງມີຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ "ພະລັງງານທີ່ສູງກວ່າ" ທີ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ແກ່ພວກເຮົາ, ແລະບໍ່ຄວນພູມໃຈແລະຕິດກັບພວກເຂົາຫຼາຍເກີນໄປ. ນີ້ຄວນຈະເປັນບູລິມະສິດອັນດັບຫນຶ່ງໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າທີ່ຈະກໍາຈັດ.

2. ກໍາຈັດຄວາມຜິດ: ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຜິດ​ໃນ​ໃຈ​ຂອງ​ເຮົາ​ຈະ​ກຳຈັດ​ທັດສະນະ​ທາງ​ບວກ. ເຈົ້າຕ້ອງລະວັງເລື່ອງນີ້. ສິ່ງ​ໃດ​ສາມາດ​ແກ້​ໄຂ​ບັນຫາ​ຄວາມ​ຜິດ​ໄດ້? ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການໃຫ້ອະໄພ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນບົດຄວາມ:

ທີ່ມາ: pixabay.com

3. ນຳໃຊ້ການວິພາກວິຈານຕົນເອງ: ຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງການວິພາກວິຈານຕົນເອງນໍາໄປສູ່ການຍື່ນສະເຫນີ. ຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງສາມາດຖືກນໍາໄປດ້ວຍການວິພາກວິຈານຕົນເອງ ແລະຕົກຢູ່ໃນອາລົມຂອງຄວາມສົງສານຕົນເອງ ແລະປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດໃຈ.

4. ຫຼຸດຄ່າຊົດເຊີຍ: ຈິດ​ໃຈ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ນຶກ​ຄິດ​ເປັນ​ສິ່ງ​ກີດ​ຂວາງ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ອັນ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ອີກ​ອັນ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ສ້າງ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ບໍ່​ດີ, ຄວາມ​ຄຽດ​ແຄ້ນ ແລະ​ກາຍ​ເປັນ​ອຸ​ປະ​ສັກ​ອັນ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ຕໍ່​ຄວາມ​ສຳ​ພັນ​ທີ່​ດີ, ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ, ລວມ​ທັງ​ຕົວ​ເອງ.

5. ຖິ້ມຄວາມຄິດລົບ ແງ່ລົບສ້າງແສງຕາເວັນທີ່ມືດມົວທີ່ປ້ອງກັນການມອງໃນແງ່ດີ ແລະພະລັງງານທີ່ດີຈາກການເຈາະເຂົ້າໄປ. ຄົນ​ທີ່​ຈົມ​ຢູ່​ໃນ​ການ​ຄິດ​ໃນ​ແງ່​ລົບ​ແມ່ນ​ມັກ​ວິພາກ​ວິຈານ​ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ, ເຊິ່ງ​ກໍ່​ໃຫ້​ເກີດ​ບັນຫາ​ທຸກ​ຢ່າງ.

6. ເຊົາຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼ: ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ intrusive, schematic, ແລະຊ້ໍາກັນແລະສຸມໃສ່ການທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ປະສິດທິພາບ, ແລະເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົນໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ສ້າງສັນ. ຄວາມ​ຄິດ​ບໍ່​ແມ່ນ​ຄວາມ​ຈິງ – ມັນ​ຈ່າຍ​ໃຫ້​ກັບ​ການ​ຕັ້ງ​ຄໍາ​ຖາມ​ຢ່າງ​ເປັນ​ລະ​ບົບ​ຮູບ​ແບບ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ.

7. ຊອກຫາການອະນຸມັດຈາກຜູ້ອື່ນ: ມັນຂ້າການລິເລີ່ມແລະແຮງຈູງໃຈແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງນ້ອຍຕໍ່ຫນ້າຄົນອື່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສະຖານະຂອງ inferiority ສະລັບສັບຊ້ອນປະກົດ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມກ້າຫານຫຼຸດລົງ. ການປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກການສະແຫວງຫາຄວາມເຫັນດີຈາກຜູ້ອື່ນແມ່ນສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດ.

8. ກໍາຈັດການບາດເຈັບ: ການຖືຄວາມ grudge ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນນິໄສທີ່ບໍ່ດີ; ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງລະຫວ່າງການຍຶດຫມັ້ນກັບການບາດເຈັບແລະຫົວໃຈແລະຈິດໃຈ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ.

9. ປະຖິ້ມຄວາມເຊື່ອທີ່ຈຳກັດໄວ້: ຄວາມເຊື່ອບາງຢ່າງຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍພວກເຮົາ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຂົາສາມາດຈໍາກັດພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຕ້ອງເບິ່ງພວກເຂົາແຕ່ລະຄົນ, ກວດເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແລະກໍາຈັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຮັບໃຊ້ພວກເຮົາອີກຕໍ່ໄປ. ທ່ານສາມາດອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມເຊື່ອໃນບົດຄວາມ:

10. ຢ່າວາງສິ່ງຂອງໄປຈົນຮອດມື້ອື່ນ: ການຖິ້ມສິ່ງຂອງໄປຈົນຮອດມື້ນີ້ ແທນມື້ອື່ນເປັນວິທີການສະສົມຢ່າງແຂງແຮງ. ເວລາແລະນ້ໍາລໍຖ້າບໍ່ມີໃຜ. ການ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ຕ່າງໆ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ເຮັດ​ເປັນ​ທາງ​ເລືອກ​ທີ່​ສະ​ຫລາດ.

11. ປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ: ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນຈາກການສະສົມຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນ. ການລົບກວນແລະປ່ຽນເສັ້ນທາງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມຄິດສ້າງສັນແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ, ແຕ່ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂຄວາມຢ້ານກົວທັງຫມົດຂອງເຈົ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນອອກໄປ.

12. ຍອມ​ແພ້: ຫົວໃຈທີ່ຖືກບາດເຈັບແລະບາດແຜປິດຈິດໃຈແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຍອມຮັບສິ່ງທີ່ດີ. ລືມກ່ຽວກັບຄວາມຊົ່ວ, ໃຫ້ອະໄພຄົນອື່ນແລະຕົວທ່ານເອງ, ເປີດຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ - ພຽງແຕ່ໃນວິທີການນີ້ເຈົ້າສາມາດຍອມຮັບຄວາມດີທີ່ລໍຖ້າເຈົ້າ.

13. ກໍາຈັດຄວາມຊົງຈໍາທີ່ບໍ່ດີ: ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລືມຄວາມຊົງຈໍາທີ່ບໍ່ດີແລະຮັກສາມັນໄວ້. ຮຽນຮູ້ຈາກທຸກໆປະສົບການ, ແຕ່ບໍ່ຈື່ມັນ. ພວກເຂົາສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນພື້ນທີ່ໃດກໍ່ຕາມ.

14. ຍອມແພ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ: ທ່ານຕ້ອງຊໍານິຊໍານານໃນສິລະປະການກໍາຈັດສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ລວມທັງຄົນ. ການຍຶດຕິດກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຮັບໃຊ້ທ່ານອີກຕໍ່ໄປຫຼືສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານທີ່ບໍ່ດີແມ່ນບໍ່ດີ - ທ່ານມີສິດ, ແມ່ນແຕ່ຫນ້າທີ່ຂອງຕົນເອງ, ທີ່ຈະກໍາຈັດທຸກສິ່ງທີ່ຈໍາກັດທ່ານ.

15. ກໍາຈັດບໍລິສັດທີ່ບໍ່ດີ: "ເຈົ້າຮັບຮູ້ຄົນໂດຍບໍລິສັດທີ່ລາວອາໄສຢູ່" ແມ່ນຄໍາເວົ້າທີ່ສະຫລາດ. ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັບ​ໝາກ​ໄມ້​ທີ່​ເນົ່າ​ເປື່ອຍ​ເຮັດ​ໃຫ້​ໝາກ​ໄມ້​ທີ່​ເຫຼືອ​ຢູ່​ໃນ​ກະຕ່າ​ເສຍ​ໄປ, ບໍລິສັດ​ບໍ່​ດີ​ກໍ​ຈະ​ເຮັດ​ແບບ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ພວກ​ເຮົາ. ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ໃຫ້​ຄຸນ​ຄ່າ​ຄວາມ​ເປັນ​ມິດ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ແລະ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​ເລືອກ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ທີ່​ມີ​. ປະຕິເສດຄົນບໍ່ດີທັງໝົດ, ບໍ່ວ່າມັນຈະຍາກປານໃດ.

16. ປ່ອຍໃຫ້ອະດີດ: ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະລືມປະສົບການທີ່ບໍ່ດີທີ່ຜ່ານມາແລະຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດແລະໂຊກຮ້າຍທີ່ຜ່ານມາ.

17. ປະຕິເສດການກໍານົດພາລະບົດບາດ: ການກໍານົດພາລະບົດບາດຈໍາກັດສິດເສລີພາບຂອງພວກເຮົາແລະກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາເຄື່ອນຍ້າຍ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງກາຍເປັນລັກສະນະທີ່ຈໍາກັດໃນຊຸດຂອງຊີວິດ. ມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນແບບນີ້. ຟື້ນຟູສິດເສລີພາບໃນການເປັນຜູ້ທີ່ເຈົ້າຢາກເປັນ.

18. ລືມສ່ວນຕົວ: ການເອົາມັນໃສ່ໃຈເປັນລັກສະນະລັກສະນະທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບ. ນີ້ແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ, ສະຫວັດດີພາບ, ຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈແລະອາລົມຕະຫລົກ.

19. ຍອມແພ້ເວລາຕໍ່ສູ້: ການຕໍ່ສູ້ກັບເວລາສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນຫຼາຍເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປັນທາດຂອງເວລາທີ່ພວກເຮົາມີ. ວິທີການນີ້ບໍລິໂພກເສລີພາບທີ່ແທ້ຈິງ. ເຄົາລົບເວລາຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຢ່າຕິດມັນ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບມັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເມື່ອເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ໄປ ເຈົ້າຈະພົບວ່າເຈົ້າມີເວລາສຳລັບທຸກຢ່າງ.

20. ເຊົານິໄສຕໍ່ຕ້ານການຜະລິດ: ກໍາຈັດນິໄສທີ່ລົບກວນຫຼືແຊກແຊງການຜະລິດ. ກວດເບິ່ງນິໄສປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະກໍານົດວ່າອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່ແລະອັນໃດແມ່ນພຽງແຕ່ການຫລົບຫນີຈາກການກະທໍາ. ເຮັດວຽກຢູ່ໃນນິໄສໃນທາງບວກໃນແຕ່ລະມື້ຈົນກ່ວາມັນເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຂອງທ່ານ.