7 ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການດູແລຜົມໃນລະດູຮ້ອນ

ຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ສຸດສຳລັບຜົມຂອງພວກເຮົາ. ກະແສລົມຮ້ອນ, ແສງແດດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕ່ໍາແລະຮັງສີ ultraviolet ເທິງຜົມປະສິດທິຜົນທໍາລາຍສະພາບທີ່ດີຂອງຊົງຜົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ການດູແລຜົມໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະເພີດເພີນກັບສະພາບທີ່ເຫມາະສົມຂອງພວກເຂົາ. ການບໍ່ສົນໃຈອາການເບື້ອງຕົ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂຶ້ນ, brittleness, ແລະແມ້ກະທັ້ງການສູນເສຍຜົມກ່ອນໄວອັນຄວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະປົກປ້ອງຊົງຜົມຈາກປັດໃຈລົບ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຮ້ອນ. ວິທີການດູແລຜົມຂອງທ່ານໃນລະດູຮ້ອນ? ນີ້ແມ່ນບາງທາງເລືອກໃນການດູແລຜົມໃນລະດູຮ້ອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນພິຈາລະນາ.

1. ການປົກປ້ອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຊົງຜົມຈາກແສງແດດທີ່ຮຸນແຮງ.

ເມື່ອໄປກິນເຂົ້າປ່າ, ອາບແດດ ຫຼືຍ່າງປ່າ, ຢ່າລືມເອົາຜ້າປົກຫົວກວ້າງໆມານຳເພື່ອປົກປ້ອງຜົມຈາກແສງແດດທີ່ໄໝ້ໄດ້. ແສງຕາເວັນເຂົ້າໄປເຖິງໂຄງສ້າງຂອງຜົມເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຂອງຜົມອ່ອນເພຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຕກຫັກຫຼືປ່ຽນສີ. ການຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີທັນໃດໃນບັນຫານີ້ຈະເປັນຫມວກ, ຫມວກຫຼື headgear ອື່ນໆ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ຜະລິດຈາກສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດແລະດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບທໍາມະຊາດ. ຫມວກເຟືອງທາງນິເວດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປົກປ້ອງຜົມຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຍັງໃບຫນ້າ, ຄໍແລະບ່າຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນສະພາບການນີ້, ມີເສລີພາບຫຼາຍ, ເພາະວ່າຖ້າຫມວກໂດຍສະເພາະບໍ່ເຫມາະສົມກັບແບບຂອງພວກເຮົາ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະທົດລອງກັບສິ່ງອື່ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະດູແລອຸປະສັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍທໍາມະຊາດຈາກແສງແດດທີ່ສົດໃສ. ນີ້ຈະປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກຫຼາຍບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສໍາຜັດກັບແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປ.

2. ຫຼີກເວັ້ນການກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນແສງແດດໂດຍກົງ - ເວລາແຫ້ງແລະການສ້າງ curls.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ແສງແດດຫຼືອາກາດຮ້ອນບໍ່ແມ່ນປັດໃຈດຽວທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເສື່ອມສະພາບຂອງຜົມຂອງພວກເຮົາ. ການຢູ່ໃນອາກາດໃນລະດູຮ້ອນ, ການແຫ້ງແລ້ງແບບສຸມຫຼືການໃຊ້ curlers ຄວນຫຼີກເວັ້ນ. ຖ້າພວກເຮົາອາບນ້ໍາ, ພວກເຮົາຈະລໍຖ້າສອງສາມສິບນາທີໃນຮົ່ມເພື່ອໃຫ້ຜົມຂອງພວກເຮົາແຫ້ງ spontaneous. ພວກເຮົາບໍ່ຄວນບີບ, ຖູ ຫຼື ຖູຜົມໃຫ້ແຂງແຮງ. ນີ້ຈະທໍາລາຍໂຄງສ້າງຂອງຜົມຢ່າງຮຸນແຮງ. ມັນຄືກັນກັບການໃຊ້ hairpins ຫຼືແຖບ elastic - ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນລະຫວ່າງການສໍາຜັດກັບແສງແດດຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ພວກເຂົາຄວນຈະຫຼີກເວັ້ນ. ຜົມທີ່ຖືກແດດກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຕ້ອງດູແລມັນດ້ວຍວິທີພິເສດ. ເຄື່ອງເລັ່ງການອົບແຫ້ງບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ດີ. ເຄື່ອງເປົ່າຜົມຫຼືເຫລໍກ curling ຈະເພີ່ມການແສງແດດແລະປະກອບສ່ວນໃນການເສື່ອມສະພາບຂອງໂຄງສ້າງຜົມ. ຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການໃຊ້ພວກມັນແທ້ໆ, ໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາມາຮອດເຮືອນ, ເມື່ອຜົມຂອງພວກເຮົາແຫ້ງຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ. ການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນການກໍາຈັດອຸປະກອນປະເພດນີ້ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່ານີ້ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສະເຫມີ.

3. ຢ່າລ້າງພວກມັນເລື້ອຍໆເກີນໄປ - ນ້ໍາແລະເຄື່ອງສໍາອາງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍຫາຍ.

ວິທີການດູແລຜົມຂອງທ່ານໃນລະດູຮ້ອນ? ໃນລະດູຮ້ອນພວກເຮົາເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ສະນັ້ນພວກເຮົາອາບນ້ໍາເລື້ອຍໆ. ການໃຊ້ນ້ໍາຮ້ອນປະສົມປະສານກັບແຊມພູທີ່ມີສານເຄມີສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າລ່ວງລະເມີດສະເພາະນີ້ - ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປົກປ້ອງຊົງຜົມຂອງພວກເຮົາ. ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ມັນອາດຈະຟັງ, ການຫຼີກເວັ້ນການລ້າງຜົມຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເກີນໄປ, ເຊັ່ນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເປັນຄວາມຄິດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຢ່າງສົມບູນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ພວກເຮົາຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຜົມຂອງພວກເຮົາບໍ່ເປື້ອນເລື້ອຍໆ. ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ຜ້າພັນຄໍ, ຫມວກລະບາຍອາກາດ, ຫຼື headgear ອື່ນໆທີ່ຈະປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກຝຸ່ນແລະຝຸ່ນ. ຖ້າພວກເຮົາປະເຊີນກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະລ້າງຜົມເລື້ອຍໆ, ພວກເຮົາຄວນໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງທໍາມະຊາດເທົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງມີອົງປະກອບທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ. ແຊມພູອ່ອນແລະເຄື່ອງປັບສະພາບຜົມຈະບໍ່ປະກອບສ່ວນກັບການເສື່ອມຂອງໂຄງສ້າງຂອງຜົມໃນຂອບເຂດດຽວກັນກັບໃນກໍລະນີຂອງການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນການດູແລເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ເຂັ້ມແຂງແບບດັ້ງເດີມ. ນໍ້າຍັງເປັນປູນຂາວທີ່ສ້າງຂຶ້ນເທິງແຜ່ນຜົມ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເລື້ອຍໆ. ຖ້າເຮົາລ້າງຜົມແລ້ວ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການແຊ່ນ້ໍາອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຢາໃນປະລິມານທີ່ຕ້ອງການ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ຽນໄປເຢັນ. ນ້ໍາເຢັນເລັກນ້ອຍປິດ cuticles ຜົມ, ຂອບໃຈທີ່ພວກເຮົາປົກປ້ອງຊົງຜົມຂອງພວກເຮົາໃນຂອບເຂດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

4. ເຄື່ອງສໍາອາງທໍາມະຊາດຈະບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກຂອງຜົມ. ຕາບໃດທີ່ພວກເຮົາເລືອກສິ່ງທີ່ເປັນທໍາມະຊາດແທ້ໆ

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບເຄື່ອງສໍາອາງທໍາມະຊາດ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກຂອງມັນ. ສ່ວນປະກອບສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ປະກອບເປັນຜະລິດຕະພັນສາມາດປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການປົກປ້ອງຜົມຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງແສງແດດ. ເມື່ອເລືອກເຄື່ອງສໍາອາງບໍາລຸງຜົມ, ໃຫ້ພວກເຮົາເລືອກເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ບໍ່ມີ parabens, ສີຍ້ອມສີຫຼືສານກັນບູດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຍືດອາຍຸການເກັບຮັກສາ. ພວກມັນຈະບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາມີການປົກປ້ອງ XNUMX% ຈາກແສງແດດ - ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ການກະກຽມທໍາມະຊາດທີ່ໂຫຼດຮາກຜົມແລະໂຄງສ້າງໃນຂອບເຂດຫນ້ອຍ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນລະດູການວັນພັກທີ່ພວກເຮົາອາບນ້ໍາແລະລ້າງຜົມເລື້ອຍໆ. ແມ່ນຫຍັງອີກແດ່ທີ່ເກີນຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ? ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເສື່ອມສະພາບຂອງສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ. ຜູ້ຜະລິດຜະລິດຕະພັນນິເວດວິທະຍາສຸມໃສ່ການບໍລິໂພກນ້ໍາຕ່ໍາສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການຜະລິດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງໄດ້ສຸມໃສ່ການນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ມີມົນລະພິດດິນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະຊື້, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງປ້າຍຊື່ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະ, ໂດຍສະເພາະ, ຊອກຫາອົງປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ. ບາງແພັກເກດອາດມີໃບຮັບຮອງ. ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າໃບຢັ້ງຢືນໄດ້ຖືກອອກໃຫ້ໂດຍສະຖາບັນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.

5. ໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີການກັ່ນຕອງ UV ເພື່ອປົກປ້ອງຈາກລັງສີຂອງແສງແດດ.

ຜູ້ຜະລິດເຄື່ອງສໍາອາງຜົມດໍາລົງຊີວິດຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງລູກຄ້າຂອງພວກເຂົາ. ການກະກຽມທີ່ມີສ່ວນປະກອບປ້ອງກັນພິເສດແມ່ນມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດເປັນເວລາຫລາຍປີ. ພວກມັນຖືກເພີ່ມເພື່ອປົກປ້ອງຜົມຈາກຮັງສີ UV ທີ່ຮຸນແຮງຈາກແສງແດດ. ລັງສີ ultraviolet ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງຜົມ. ເປັນຜົນມາຈາກການເປີດເຜີຍນີ້, ຜົມສູນເສຍຄວາມສະຫວ່າງ, ເງົາແລະສູນເສຍເມັດສີຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຊອກຫາ gels, varnishes ຫຼື pastes ທີ່ມີການກັ່ນຕອງ UV ບໍ່ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່. ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາພວກມັນຢູ່ໃນຮ້ານເຄື່ອງສໍາອາງສ່ວນໃຫຍ່. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ພວກເຮົາກໍ່ຄວນດູແລຜົມຂອງພວກເຮົາໂດຍໃຊ້ການກະກຽມເຫຼົ່ານີ້. ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີການກັ່ນຕອງ UV ບໍ່ພຽງແຕ່ປົກປ້ອງຜົມຈາກຮັງສີ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສະ​ດວກ​ໃນ​ການ​ຄໍ​ເຕົ້າ​ໄຂ່​ທີ່​ຜົມ​, ໃຫ້​ຜົມ​ເງົາ​ແລະ​ສົດ​ຊື່ນ​. ໃນບັນດາເຄື່ອງສໍາອາງຜົມທີ່ມີຕົວກອງ UV ທີ່ຕ້ອງການ, ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາອື່ນໆ:

• gels ຜົມ
• ການແກ້ໄຂ varnishes
• ການສ້າງແບບຈໍາລອງ
• ສາຍແຂນ
• ການສ້າງແບບຈໍາລອງໂຟມ
• ຄີມຜົມ
• ສີດປ້ອງກັນ

ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ທາງເລືອກແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກວ້າງ. ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີຕົວກອງ UV ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປົກປ້ອງເລິກຂອງຜົມ. ພວກມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງຍິງແລະຊາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບ, ຄວາມຍາວຫຼືສີຂອງຜົມກໍ່ບໍ່ສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການນໍາໃຊ້ການກະກຽມປ້ອງກັນບໍ່ໄດ້ຍົກເວັ້ນພວກເຮົາຈາກການນໍາໃຊ້ວິທີການອື່ນໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຊົງຜົມຂອງພວກເຮົາຈາກອິດທິພົນພາຍນອກໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ. ການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກທໍາມະຊາດແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະດູແລຜົມຂອງທ່ານໃນລະດູຮ້ອນ.

6. ການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກກັບຄືນບ້ານ. Conditioner ແລະຫນ້າກາກທີ່ຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຜົມ

ກັບຄືນມາຈາກຫາດຊາຍ, ດິນຕອນຫຼືສວນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຟື້ນຟູຊົງຜົມຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວກ່ອນຫນ້ານີ້, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລ້າງຜົມຂອງພວກເຮົາຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະເລື້ອຍໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າພວກເຂົາເປື້ອນແລະສູນເສຍຄວາມສົດ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດມັນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຮົາຄວນຮູ້ເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປັບໂຄງສ້າງຂອງຜົມໂດຍຜ່ານການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງພິເສດ. ໃນບັນດາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ສານອາຫານໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງເລື້ອຍໆ. ມີຫຼາຍຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູ. ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ດີແມ່ນຜູ້ທີ່ມີອົງປະກອບທໍາມະຊາດແລະມີຈໍານວນແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມຂອງພວກເຮົາ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ດ້ວຍຫນ້າກາກ - ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາຮັບປະກັນການປົກປ້ອງຜົມທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍແລະການຟື້ນຕົວໄວ. ພວກເຮົາຍັງສາມາດເຮັດຫນ້າກາກຢູ່ເຮືອນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ພວກເຮົາຈະປະຫຍັດເງິນຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາຈະຕ້ອງໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ. ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກຜົມທໍາມະຊາດ, ພວກເຮົາຕ້ອງການ:

• ຫນຶ່ງຫຼັກສູດໄຂ່
• ນ້ໍາ sage - ສອງສາມຢອດ
• ນ້ ຳ ມັນ jojoba / ນ້ ຳ ມັນດອກກຸຫລາບ
• aloe - ສາມາດສົດ
• ້ໍາເຜີ້ງເປັນທໍາມະຊາດຫນາ
• olive oil

ພວກເຮົາກະກຽມການປະສົມໂດຍການປະສົມ້ໍາເຜີ້ງກັບນ້ໍາມັນ. ເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນຂະບວນການທັງຫມົດ, ປະສົມຄວນໄດ້ຮັບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນເຕົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ aloe, ໄຂ່ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກປະສົມ, ຫນ້າກາກແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້. ໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອເຮົາໃຊ້ມັນໃສ່ຜົມປຽກ. ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ປະສົມຄວນໄດ້ຮັບການປະໄວ້ເທິງຜົມຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກເວລານີ້, ລ້າງມັນອອກແລະລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າຢ່າງລະອຽດ.

7. ມາເບິ່ງແຍງເສັ້ນຜົມຈາກພາຍໃນ. ອາຫານແລະອາຫານເສີມທີ່ພຽງພໍ

ການດູແລຜົມແບບພິເສດແມ່ນກ່ຽວກັບການພະຍາຍາມປົກປ້ອງແລະປະຕິບັດຫຼັງຈາກຄວາມເປັນຈິງ. ຖ້າຜົມຂອງພວກເຮົາອ່ອນເພຍ, ເສຍຫາຍກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະຖືກແດດ, ມັນມັກຈະຖືກທໍາລາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຂະບວນການດູແລຜົມໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂັ້ນຕອນຂອງໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະການເສີມ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ສະພາບຂອງຜົມຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຫຼາຍທີ່ຕ້ອງການ. ສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມຂອງພວກເຮົາປະກອບມີ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, nettle ທົ່ວໄປແລະ horsetail. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບບົດບາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງ keratin, biotin ແລະວິຕາມິນ E. ອາຊິດ amino sulfur ຍັງເປັນປະໂຫຍດ, ໃຫ້ຜົມ elasticity ແລະ elasticity. ໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາຄວນຈະມີຫຼາຍໄຂ່, ຊີ້ນສຸຂະພາບດີຫຼືປາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ.